atif Ahmed Labban د/ عاطف لبان

استشاري جراحه العظام / الزماله الكنديه في جراحه المفاصل والقدم والكاحل والطب الرياضي جامعه تورونتو. قسم العظام م . الملك فيصل بمكه ٠٥٠٦٥٢٤٨٢٣ واتس اب

[Cory Calendine, M.D. @CoryCalendineMD]

Severe bunion? Sometimes the fix is not shaving the bump, it is fusing the unstable joint underneath it. The Lapidus procedure corrects the deformity at its source. New video shows how it is done in the OR. #OrthopedicSurgery #BunionSurgery

[جدة الان | JeddahNow @JeddahNow]

⭕ تجمع جدة الصحي الثاني يطلق مشروع "كير لينك" لرعاية المرضى

📄 أطلق تجمع جدة الصحي الثاني مشروع "كير لينك" (Care Link)؛ الذي يهدف إلى توحيد وتنسيق خدمات رعاية المرضى عبر منصة مركزية تربط بين خدمات النقل الطبي، والرعاية المنزلية، وإحالات المرضى، بما يسهم في توفير رحلة علاجية أكثر تكاملًا وسلاسة للمستفيدين.

ويعتمد المشروع على تعزيز التنسيق بين الخدمات الصحية والاستفادة المثلى من الموارد والإمكانيات الحالية، دون الحاجة إلى زيادة في الكوادر أو الميزانية، مع التركيز على رفع نسبة إنجاز الخدمات، وتحسين كفاءة الأداء، وتعزيز رضا المستفيدين.

ويسهم "كير لينك" في تسهيل انتقال المرضى بين مختلف الخدمات الصحية، وتحقيق التكامل بين مستويات الرعاية؛ بما يضمن استمرارية الرعاية الصحية، وسرعة الاستجابة لاحتياجات المستفيدين، وفق أفضل الممارسات التشغيلية.

ويأتي إطلاق المشروع تفعيلًا لنظام الرعاية العاجلة، أحد أنظمة نموذج الرعاية الصحي السعودي، الذي يضع صحة وسلامة الإنسان في مقدمة أولوياته، من خلال ضمان حصول المستفيد على الرعاية المناسبة في الوقت المناسب، وتعزيز التكامل بين الخدمات الصحية.

[اسأل المسوقين @AaskTers]

المدفوع مقابل المجاني 👏🏻

[Fatimah Alshehri🇸🇦 @Banitoto]

ماهو الفرق بين (Medline) و(OVID) و (PubMed) و (Embase)؟ المصطلحات هذي عبارة عن قواعد بيانات صحية أو منصات بحث صحية والفرق بينها هو التالي:

قواعد البيانات (Databases) هي مكان ممكن نقول انه مثل مستودع ضخم يجمع لك المقالات و الأبحاث و الكتب و تفهرسها لك عشان تقدر توصل للمعلومة المطلوبة و أمثلة هذه القواعد هي ( Medline و Embase و Cochrane) وكل قاعدة بيانات لها مالك أو جهة تدير محتواها.

أما المنصات (Platforms) فهي الأداة أو الواجهة اللي نستخدمها للدخول والبحث داخل هذه القواعد. يعني هي المكان اللي تتصفح منه الدراسات، أمثلة على هذه المنصات (OVID) أو (EBSCO) أو (PubMed) وغيرها. هي ما تملك المحتوى، لكنها هي الطريقة اللي توصلك له.

✅ ليش ما نقدر ندخل قاعدة البيانات مباشرة بدون منصة؟

لأن قواعد البيانات (مثل Embase, Medline, Cochrane) هي مجرد مستودعات معلومات مخزّنة بصيغة تقنية ما لها واجهة استخدام، ولكن هي مثل مخزن ملفات ضخم بس بدون أبواب ولا شاشة بحث.
⚠️ القاعدة نفسها:
•ما عندها موقع بحث.
•ما عندها واجهة مستخدم (Interface).
•ما عندها طريقة تعرض لك الدراسات.
•ما تقدر تتعامل معها إلا عبر منصة متخصصة.

يعني المنصات مثل (OVID)،هي مثل المكتبة اللي تفتح لك باب وتعرض الكتب اللي في المستودع(Database)، وتسمح لك تبحث وتصفّح وتحمّل.

تشبيه يثبت الصورة:
1- قاعدة البيانات = المستودع الخلفي (Database)
2- المنصة = المكتبة اللي تعرض محتوى المستودع (Platform) و المنصة تعطيك واجهة، محرك بحث، وفلاتر، لكن المحتوى الحقيقي جاي من القواعد.

هنا ملخص لبعض أنواع القواعد و المنصات الصحية و أهم قواعد البيانات اللي تبحث فيها و محتويات قواعد البيانات.

[Breaking911 @Breaking911]

TRUMP: BIG WIN: The United States Supreme Court just RULED AGAINST MEN PLAYING IN WOMEN’S SPORTS. Wow! That takes that ridiculous situation off the table!!! President DONALD J. TRUMP

[Cory Calendine, M.D. @CoryCalendineMD]

No cement. So how does a new hip stay in?
In a press-fit hip replacement, I seat a titanium stem fractionally larger than the prepared bone, so it grips on impact. Over about six weeks, your own bone grows in for a lasting bond. Best for active patients with healthy bone. Here is how it works. #hipreplacement

[د.احمد الفيفي @faify02]

هل الرباط الضاغط يفيد مرضى خشونة الركبة؟

نعم، قد يساعد بعض المرضى على تخفيف الألم وتحسين الإحساس بثبات الركبة أثناء الحركة، لكنه لا يعالج الخشونة ولا يعيد بناء الغضروف.

كيف يعمل؟

✅ يزيد الإحساس بموقع المفصل (Proprioception).
✅ يمنح دعماً بسيطاً للأنسجة المحيطة بالمفصل.
✅ قد يقلل التورم الخفيف.
✅ يمنح شعوراً بالثقة أثناء المشي والنشاط.

أنواع أربطة الركبة:

—الرباط الضاغط المرن (Compression Sleeve)
الأكثر استخداماً لخشونة الركبة الخفيفة إلى المتوسطة.
يوفر ضغطاً ودعماً بسيطاً.

—رباط مزود بحلقة للرضفة (Patellar Support Brace)
يساعد في آلام صابونة الركبة والمفصل الأمامي.

—رباط مفصلي جانبي (Hinged Knee Brace)
يوفر ثباتاً أكبر عند وجود ضعف بالأربطة أو عدم استقرار الركبة.

—رباط تعديل التحميل (Unloader Brace)
يستخدم لبعض حالات الخشونة أحادية الجانب.
يخفف الضغط عن الجزء الأكثر تآكلاً من المفصل⬇️⬇️

[فهد @F_20_F20]

#يوم_الاب_العالمي

[ريان | تجارة إلكترونية + AI @RayanFahadz]

🚨 عاجل: قراءة الأبحاث والدراسات الأكاديمية لم تعد حكراً على المتخصصين أو تحتاج ساعات طوال!

باستخدام ذكاء Claude، يمكنك الآن تفكيك أعقد الأوراق البحثية، استخراج الفجوات، ومقارنة الدراسات في دقائق ومجاناً.

إليك 9 برومبتات احترافية ستجعلك تتعامل مع الأبحاث كخبير علمي.. احفظ الثريد للمستقبل 👇 📑

[عبدالعزيز العتيبي @az118r]

اعرف قطارات لندن عشان تطلع باريس وبلجيكا
هذي تطبيقات تخدمك

[Mohammed @mohjourneys]

طلاب سنة سادس المقبلين على الإمتياز و SMLE، جمعت كل المصادر المجانية "باذن الله" بدرايف واحد وبجدده بإستمرار، وهذي قناتي راح أصحح وأطرح أسئلة وملخصات .. حياكم الله🙌🏻❤️

-رابط القناة: https://t.co/FaElXcp6C0

-الدرايف: https://t.co/amaqCaHy1n

[✈️ فيزا شنغن | أيقونة السفر @Travellcon]

شنغن أوروبا.. بوابتك واستعدادك للصيف! ✈️🌍
مع أيقونة السفر، سهّلنا عليك الإجراءات وبأفضل الأسعار:
🇪🇸 فيزا إسبانيا: 299 ريال فقط
🇫🇷 عرض فرنسا: 330 ريال فقط
السعر يشمل:
🔹 رسوم الموعد
🔹 ترتيب وتجهيز الأوراق
🔹 التأمين الطبي
قسّطها براحتك مع تمارا أو تابي 💳
📥 قدم الآن! للتواصل المباشر عبر الواتساب:
👉 https://t.co/UT3bdrd840

[مستشفى الملك فيصل بمكة المكرمة @kfhmakkah]

#فيديو | 🎥

عزيزي الحاج
تعرف على الإجهاد الحراري: أعراضه، الوقاية منه، وطرق علاجه.
مع د. محمد العتيبي
أخصائي طوارئ
#مستشفى_الملك_فيصل_بمكة
#لتبقى_مكة_بصحة
#حج_بصحة

[ابتعاث السعودية | الدراسة في الخارج @KSAScholarship_]

🇪🇸 تكلفة الدراسة في الجامعات الحكومية للطلاب الدوليين في #إسبانيا:

#الماجستير: 4 آلاف ريال للسنة الأكاديمية كاملة تقريبا.
#الدكتوراه: 1300 ريال للسنة الأكاديمية كاملة تقريبا.

آلاف البرامج متاحة باللغة الإنجليزية وقد لا يتطلب ايلتس او توفل.
https://t.co/oFM4WoqcTu

[السياحة الريفية و الطبيعية ⁦ ⁦✈️⁩⁦ ⁦ @touristeea]

زرت الشمال الايطالي 6 مرات 😍🇮🇹

4 مرات سكنت في اورتيساي 🏘️

هذا كل شي عنها من خلال تجربتي:

افضل 5 اماكن سكنت فيها
المسافات بينها وبين اهم القرى
جدول 10 ايام فيها
شرح بطاقة الفعاليات

ماتحتاج اي مساعدة بعد ماتشوف الجدول والموضوع وجمالها

هنا https://t.co/U2ALvgwAqv

زرت اماكن كثيرة مثل بحيرة برايس و بولزانو و جاردينا باس وذكرت افضل 5 خيارات للسكن

[أيمن وكفى | تاجر مسافر @ahuwidi]

رايح شمال إيطاليا؟ هذا جدول ٧ ايام 😍🇮🇹

٧ أيام تكفيك تشوف أجمل شي هناك بدون ركض مجنون ولا جدول يعذبك 😅👌

مكان الوصول الأفضل ✈️
الوصول يكون على مطار ميلان
Malpensa Airport أو Bergamo Airport
والرجعة الأفضل من فينيسيا
Venice Marco Polo Airport

كذا خطك يصير مرتب وما ترجع نفس الطريق 👌
ميلان ← كومو ← جاردا ← فيرونا ← بولزانو ← الدولوميت ← فينيسيا

أفضل الأشهر 🌤️
مايو ← يونيو
سبتمبر ← بداية أكتوبر

هذي أفضل فترة للجو والطبيعة والأسعار المعقولة والزحمة الأقل 👌
يوليو وأغسطس حلوة بس زحمة وأسعارها مولعة شوي 🔥
نوفمبر إلى أبريل مناسبة للي يبي ثلوج وأجواء شتوية، لكن بعض التلفريكات والطرق الجبلية ممكن تكون مقفلة ❄️

اليوم الأول: ميلان + كومو 🇮🇹
توصل ميلان، خذ لك جولة خفيفة في الدومو والساحة والأسواق، وبعدها اطلع على بحيرة كومو
الأفضل تنام في كومو أو حولها عشان تبدأ اليوم الثاني براحة
ميلان مدينة وصول أكثر من إنها مدينة تقعد فيها كثير 👌

اليوم الثاني: بحيرة كومو 🚤
خل يومك كله لكومو
ابدأ من Varenna، بعدها خذ العبّارة إلى Bellagio، وبعدها تمشية على البحيرة وكافيهات ومطاعم مطلة
هذا اليوم لا تزحمه… كومو جمالها بالهدوء مو بالركض 😍

اليوم الثالث: بحيرة جاردا + سيرميوني + فيرونا 🌊
اطلع بدري إلى Lake Garda
ابدأ من Sirmione لأنها من أجمل بلدات البحيرة، تمشية ومطاعم وإطلالات
بعدها مر على Limone sul Garda أو Riva del Garda إذا وقتك يسمح
آخر اليوم روح فيرونا ونام فيها
فيرونا حلوة بالليل ومناسبة جدًا توقف فيها بين جاردا والدولوميت 👌

اليوم الرابع: بولزانو + ميرانو 🏔️
اطلع من فيرونا إلى Bolzano
هنا تبدأ أجواء الشمال الإيطالي الحقيقي: جبال، خضار، بيوت مرتبة، وهدوء يشرح الصدر
مر على Merano إذا ودك مدينة رايقة وجميلة
النوم الأفضل يكون في Bolzano أو Ortisei 😍

اليوم الخامس: أورتيساي + سيشيدا 🚠
هذا من أقوى أيام الرحلة
روح Ortisei، وبعدها اصعد تلفريك Seceda
المكان خرافي حرفيًا، صورته لحالها تكفي تخليك تقول: ليش ما جيت من زمان؟ 😍
بعدها تمشية في أورتيساي، كافيه، عشاء، ونام هناك 👌

اليوم السادس: سانت مادالينا + بحيرة دوبياكو + كورتينا 🌲
ابدأ بـ Santa Maddalena، القرية اللي تحسها طالعة من خلفية آيفون
بعدها توجه إلى Lake Dobbiaco
ثم كمل إلى Cortina d’Ampezzo ونام فيها
اليوم هذا كله طبيعة وطرق جميلة، بس انتبه لا تكثر توقفات عشان ما يصير يومك تصوير أكثر من استمتاع 😅

اليوم السابع: بحيرة ميزورينا + فينيسيا 🛶
الصباح مر على Lago di Misurina
إذا عندك وقت زودها بوقفة خفيفة حول Cortina
بعدها انطلق إلى Venice
ختم الرحلة في فينيسيا تمشية بين الأزقة والقنوات، ومن هناك تكون العودة ✈️

الزبدة 👌
لو عندك ٧ أيام فقط، لا تحشر ميلان وفينيسيا زيادة عن اللزوم
الجمال الحقيقي هنا في كومو، جاردا، والدولوميت 😍
واستئجار سيارة ضروري جدًا خصوصًا من جاردا إلى الدولوميت، بدون سيارة بتفوت عليك متعة الطريق نفسها 🚗

[Abdullah AL-Khmais @AZK_SA]

واس:
نسبة "القبول" 99.9% عن عملية التحول والانتقال لموظفي وزارة الصحة إلى شركة صحة القابضة.

الصحة القابضة منحت أكثر من ملياري ريال مكافآت انتقال لمنسوبيها من موظفي الخدمة المدنية من وزارة الصحة.

- 27 ألف موظف وموظفة: بمتوسط 74 ألف ريال لكل موظف.

- قيمة المكافأة: 16% من الراتب الأساسي عن كل سنة خدمة (بحد أقصى أربعة رواتب أساسية)

تم انتقال 62 ألف موظف وموظفة.

[عبدالله مسرحي ✈️ @almasrhy]

أرخص وأغلى وأفضل واسوأ الشهور للسفر ✈️:

جورجيا 🇬🇪
🟢 الأرخص: (١١ - ٣)
🔴 الأغلى: (٧ - ٩)
🟡 الأفضل: (٥ - ٦) (٩ - ١٠)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) بسبب البرد الشديد والثلوج

تركيا 🇹🇷
🟢 الأرخص: (١١ - ٣) باستثناء رأس السنة
🔴 الأغلى: (٦ - ٨)
🟡 الأفضل: (٣ - ٥) (٩ - ١٠)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) برد وأمطار

أذربيجان 🇦🇿
🟢 الأرخص: (١١ - ٣)
🔴 الأغلى: (٧ - ٩)
🟡 الأفضل: (٣ - ٥) (٩ - ١١)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) ثلوج وبرودة

البوسنة 🇧🇦
🟢 الأرخص: (١١ - ٣) باستثناء موسم التزلج
🔴 الأغلى: (٦ - ٨)
🟡 الأفضل: (٤ - ٥) (٩ - ١١)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) برد قارس وصعوبة التجول

سويسرا 🇨🇭
🟢 الأرخص: (١٠ - ١١)
🔴 الأغلى: (٧ - ٨)
🟡 الأفضل: (٦ - ٨ ، ٩)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) غلاء + برد شديد

النمسا 🇦🇹
🟢 الأرخص: (١١) باستثناء موسم التزلج
🔴 الأغلى: (٧ - ٨)
🟡 الأفضل: (٥ - ٦) (٩ - ١٠)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) برد وصعوبة تنقل

هولندا 🇳🇱
🟢 الأرخص: (١١ - ٢) باستثناء الكريسماس
🔴 الأغلى: (٤ - ٥) (٧ - ٨)
🟡 الأفضل: (٥ - ٦) (٩ - ١٠)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) طقس مظلم ممطر

إسبانيا 🇪🇸
🟢 الأرخص: (١١ - ٢)
🔴 الأغلى: (٧ - ٨)
🟡 الأفضل: (٤ - ٦) (٩ - ١٠)
⚫️ الأسوأ: (٨) حر شديد في الجنوب

إيطاليا 🇮🇹
🟢 الأرخص: (١١ - ٣) باستثناء الكريسماس
🔴 الأغلى: (٦ - ٨)
🟡 الأفضل: (٤ - ٥) (٩ - ١٠)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) برد وضباب

فرنسا 🇫🇷
🟢 الأرخص: (١١ - ٣)
🔴 الأغلى: (٦ - ٨)
🟡 الأفضل: (٥ - ٦) (٩ - ١٠)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) برد + إغلاق فعاليات

بريطانيا 🇬🇧
🟢 الأرخص: (١ - ٢)
🔴 الأغلى: (٦ - ٨)
🟡 الأفضل: (٥ - ٦ ، ٩)
⚫️ الأسوأ: (١١ - ٢) مطر وضباب طويل

المانيا 🇩🇪
🟢 الأرخص: (١١ - ٢) باستثناء الكريسماس
🔴 الأغلى: (٧ - ٨)
🟡 الأفضل: (٤ - ٥) (٩ - ١٠)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) شدة البرد

البرتغال 🇵🇹
🟢 الأرخص: (١١ - ٢)
🔴 الأغلى: (٧ - ٨)
🟡 الأفضل: (٤ - ٥) (٩ - ١٠)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) أمطار وبرودة

التشيك 🇨🇿
🟢 الأرخص: (١ - ٣)
🔴 الأغلى: (٦ - ٨) خاصة براغ
🟡 الأفضل: (٣ - ٥) (٩ - ١١)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) طقس مثلج وقاسٍ

روسيا 🇷🇺
🟢 الأرخص: (١٠ - ٤) باستثناء رأس السنة
🔴 الأغلى: (٦ - ٨)
🟡 الأفضل: (٥ - ٩)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٣) برد قارص وثلوج

بولندا 🇵🇱
🟢 الأرخص: (١١ - ٣)
🔴 الأغلى: (٦ - ٨)
🟡 الأفضل: (٤ - ٥) (٩ - ١٠)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) برد قارص

اليونان 🇬🇷
🟢 الأرخص: (١١ - ٣)
🔴 الأغلى: (٧ - ٩)
🟡 الأفضل: (٤ - ٥) (٩ - ١٠)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) أمطار وبرودة

ألبانيا 🇦🇱
🟢 الأرخص: (١١ - ٣)
🔴 الأغلى: (٧ - ٨)
🟡 الأفضل: (٤ - ٥) (٩ - ١٠)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) برد وأمطار

تايلاند 🇹🇭
🟢 الأرخص: (٦ - ١٠)
🔴 الأغلى: (١١ - ٢)
🟡 الأفضل: (١١ - ٢)
⚫️ الأسوأ: (٧ - ٩) موسم أمطار

فيتنام 🇻🇳
🟢 الأرخص: (٥ - ٩) الشمال / (١٠ - ٣) الجنوب
🔴 الأغلى: (١٢ - ٢)
🟡 الأفضل: (١١ - ٤) الشمال / (٣ - ٥) الجنوب
⚫️ الأسوأ: (٧ - ٨) رطوبة عالية وأمطار

ماليزيا 🇲🇾
🟢 الأرخص: (٣ - ٤) (٩ - ١١)
🔴 الأغلى: (١٢ - ٢)
🟡 الأفضل: (٦ - ٩)
⚫️ الأسوأ: (١١ - ١) موسم فيضانات وأمطار غزيرة

إندونيسيا 🇮🇩
🟢 الأرخص: (١١ - ٣)
🔴 الأغلى: (٧ - ٨)
🟡 الأفضل: (٥ - ٩)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) رطوبة وأمطار

الصين 🇨🇳
🟢 الأرخص: (١١ - ٣) باستثناء رأس السنة
🔴 الأغلى: (٧ - ٨)
🟡 الأفضل: (٣ - ٥) (٩ - ١١)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) برد شديد وتلوث

اليابان 🇯🇵
🟢 الأرخص: (١١ - ٢) باستثناء رأس السنة
🔴 الأغلى: (٣ - ٤) (٧ - ٨)
🟡 الأفضل: (٣ - ٥) (١٠ - ١١)
⚫️ الأسوأ: (٨) رطوبة وحر شديد

كوريا الجنوبية 🇰🇷
🟢 الأرخص: (١٢ - ٢)
🔴 الأغلى: (٤ ، ٧ - ٨)
🟡 الأفضل: (٣ - ٥) (٩ - ١١)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) برد قارس

المالديف 🇲🇻
🟢 الأرخص: (٥ - ١١)
🔴 الأغلى: (١٢ - ٤)
🟡 الأفضل: (١١ - ٤)
⚫️ الأسوأ: (٥ - ٦) أمطار رعدية

موريشيوس 🇲🇺
🟢 الأرخص: (٥ - ٩)
🔴 الأغلى: (١٢ - ١)
🟡 الأفضل: (٩ - ١٢)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٣) موسم أعاصير

المغرب 🇲🇦
🟢 الأرخص: (١١ - ٢)
🔴 الأغلى: (٧ - ٨) (أعياد الفطر والأضحى)
🟡 الأفضل: (٣ - ٥) (٩ - ١١)
⚫️ الأسوأ: (٧ - ٨) حر شديد + زحام

🇸🇬 سنغافورة
🟢 الأرخص: (٢ - ٤)
🔴 الأغلى: (١٢ - ١)
🟡 الأفضل: (٢ - ٤) (٧ - ٩)
⚫️ الأسوأ: (١١ - ١٢) أمطار غزيرة

🇭🇺 المجر
🟢 الأرخص: (١١ - ٣)
🔴 الأغلى: (٦ - ٨)
🟡 الأفضل: (٤ - ٦) (٩ - ١٠)
⚫️ الأسوأ: (١ - ٢) برد قاسي

🇱🇰 سريلانكا
🟢 الأرخص: (٥ - ٩)
🔴 الأغلى: (١٢ - ٣)
🟡 الأفضل: (١٢ - ٤) (حسب المنطقة)
⚫️ الأسوأ: (٥ - ٩) أمطار موسمية

🇵🇭 الفلبين
🟢 الأرخص: (٦ - ١٠)
🔴 الأغلى: (١٢ - ٤)
🟡 الأفضل: (١١ - ٤)
⚫️ الأسوأ: (٨ - ١٠) أعاصير وأمطار

🇿🇦 جنوب أفريقيا
🟢 الأرخص: (٥ - ٨)
🔴 الأغلى: (١٢ - ١)
🟡 الأفضل: (٥ - ٩) (١١ - ٣ حسب المنطقة)
⚫️ الأسوأ: (٦ - ٨ في كيب تاون) (١١ - ٣ للسفاري)

[الأرياف الأوروبية @europecountrysi]

موسم إيطاليا الجميل توّه بدأ، لكن الزحمة المفرطة حوّلت الواقع لـ "كابوس" سياحي! 🇮🇹🚨

من كل مدينة ومنطقة يوجد تكدس اعجازي وكانها محشر

[تركي الحربي @T_Trave1]

إذا بتسكن مكان واحد بالشمال الإيطالي🇮🇹؟

بولزانو - Bolzano 🇮🇹

بولزانو هي الخيار المثالي للسكن في الشمال الإيطالي، لأنك تقدر تنطلق منها بسهولة لزيارة كل الأماكن الحلوة حولها. فيها كل شيء تحتاجه، من مطاعم وأسواق، غير إن موقعها استراتيجي وقريب من كل شيء.

برنامج ٥ أيام في الشمال الإيطالي 🇮🇹

اليوم الأول:
- انطلاق من بولزانو
- بلدة أورتيسي 🔹 (تبعد حوالي 35 دقيقة 🚗)
- مدينة بولزانو 🔸 (استكشاف المدينة نفسها)
- بلدة ميرانو 🔹 (تبعد حوالي 30 دقيقة 🚗)

اليوم الثاني:
- قرية فيبيتينو 🔹 (تبعد حوالي 50 دقيقة 🚗)
- أوتليت برينير 🔸 (تبعد حوالي ساعة 🚗)
- سنتر قرية بريكسن 🔹 (تبعد حوالي 45 دقيقة 🚗)

اليوم الثالث:
- زحليقة سان كانديدو 🔹 (تبعد حوالي ساعة ونصف 🚗)
- مقهى لواكر 🔸 (تبعد حوالي ساعة و40 دقيقة 🚗)

اليوم الرابع:
- بحيرة برايس 🔹 (تبعد حوالي ساعة و40 دقيقة 🚗)
- معرض بيع المربى 🔸 (جنب بحيرة برايس، نفس المسافة)
- بحيرة دبياكو 🔹 (تبعد حوالي ساعة و50 دقيقة 🚗)
- بحيرة ميسورينا 🔸 (تبعد حوالي ساعتين 🚗)

اليوم الخامس:
- سنتر قرية برونيك 🔹 (تبعد حوالي ساعة و20 دقيقة 🚗)
- بحيرة موهلوالد 🔸 (تبعد حوالي ساعة ونصف 🚗)