donat🍩

tulisan ini terlahir krn keadaan; baik, buruk, senang, dan sedih,sebuah memoar kecil yg kelak mereka baca akan kisah manusia menjalani hiruk-pikuk hidupnya.

[donat🍩 @auzandy]

@tanyakanrl Bajingan!!!!

[Яizal do @afrkml]

Coba cek leher kalian/kerabat masing2 deh!
Ada item2 melingkar gini ngga?

Klo ada, itu WARNING* krn berkaitan dg kondisi resistansi insulin yg khas pd penderita Diabetes tipe 2.

Yg kayak gini, g bisa ilang dg skincare, herbal, atau digosok sekalipun.

Kadar gula darahmu terkontrol, item2nya memudar (meski tentu saja tdk instan).

[Elysia🪷 @ElysiaXBT]

Temen gw badannya kurus, tennis padel hampir tiap hari, nge gym juga.
Umur 29 tahun.
Bulan lalu dia divonis diabetes tipe 2.
Gw kaget. Dia lebih kaget.
Dokternya bilang satu kalimat yang bikin semua orang di ruangan itu terdiam.

[tempe.co @tempedotc0]

Sampai jumpa di pidato berikutnya... 😹😹

[العنود🥇 @1omarali1]

راح عمري كله وانا ارتب ملابسي غلط

[Earth @earthcurated]

🇮🇩 ✈️ FUN FACT: Indonesia ~92–98% of citizens have never traveled abroad.

[𝑒𝑙𝑦𝑟𝑎 @elyradream]

morning glow

[Papan (Necromancer Bare Metal) Berjalan @papanberjalan]

om, coba intip sambel bantal nya, merek surabraja bukan? kalo merek surabraja itu toxin pewarnanya bisa bikin kangker om, ga tertulis tapi terkandung, agak nakal tuh perusahaan

[ᅠ ᅠ @greenvibe]

Hydrangea flowers grow in large round clusters

[Amazing Nature @AmazingNature00]

In northern Japan and the forests of China, you can see these flowers that appear normal but whose petals become transparent upon contact with water. Its common name is skeleton flower or crystal flower; its scientific name is Diphylleia grayi.

[Cardio Arena @CadioArena]

This brutal bodyweight circuit hits everything:

• 20 Push-ups
• 30 Squats
• 25 Leg Raises
• 40 Mountain Climbers
• 1 Minute Plank

3 full rounds. No rest.

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Terbangun malam hari tiba-tiba pada jam 2-3 pagi adalah tanda hati sudah tidak bisa melepaskan glukosa ke darah dengan stabil saat malam hari.

Jadi saat kita tidur (tidak ada asupan makanan dalam durasi 6-12 jam), hati seharusnya bisa mengubah simpanan glikogen menjadi glukosa dan melepaskannya ke darah agar kadar gula tetap normal.
Namun kalau hati sudah terganggu, proses ini terganggu, sehingga terjadi kondisi kadar gula darah turun mendadak pada malam hari.

Akibatnya otak mendeteksi “bahaya,” tubuh langsung melepas hormon adrenalin, sebagai respon untuk menaikkan gula darah, sehingga kita terbangun tiba-tiba dengan jantung berdegup atau gelisah, biasanya tepat jam 2–3 pagi.

Nah, tapi ini bukan satu-satunya penyebab terbangun mendadak di malam hari ya. Ada beberapa kemungkinan lain, misalnya stres, sleep apnea, atau GERD.

Semoga bermanfaat!

Sumber:
Sleep disturbances in patients with liver cirrhosis: prevalence, impact, and management challenges.

[Massimo @Rainmaker1973]

Simple Tai Chi hand exercises for relaxation

[im jane @janezebaa]

Ini tips dari Ama (nenek) kami kalo di Tiongkok terkenal banget sama treatment yg satu ini ✨⛩️

2 bulan aja udah keliatan hasilnya asal konsisten!!! 🤌🏻 siapin alat yg satu ini murah meriah kepake selamanya! 🫶🏻💆🏼‍♀️

[donat🍩 @auzandy]

@MiskinTV_ 13 jam berlalu dan saya masih nyari intinya apa 😭