Odri

(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

[Odri @awdriaa]

Gonna start editing and reviewing my fancams, and might post it here or IG, or both 🥳

#SVT_RIGHT_HERE_IN_JAKARTA #SVT_RIGHT_HERE_WORLDTOUR #SEVENTEEN

[Wikipedia bahasa Indonesia @idwiki]

Penambahan adalah salah satu dari empat operasi aritmetika dasar.

[‏ً @itsnwts]

After childbirth, a woman’s hormones don’t just “drop”... they plummet. Within the first 24–72 hours after delivery, estrogen and progesterone fall dramatically from their peak pregnancy levels to near pre-pregnancy levels. It’s one of the most abrupt hormonal shifts the human body goes through.

During pregnancy, estrogen and progesterone are extremely elevated. Once the placenta is delivered, those hormones decline rapidly, signaling the body to stop sustaining pregnancy and begin milk production. At the same time, prolactin rises to support lactation, oxytocin surges to help the uterus contract, and the uterus begins shrinking back to its original size... a process that takes weeks. Postpartum bleeding (lochia) can last 4–6 weeks as the body heals.

This intense hormonal shift is one major reason many women experience mood swings, tearfulness, irritability, or the “baby blues” in the first days after birth. For some, the changes can contribute to postpartum depression or anxiety.

All of this happens while she’s recovering physically, often sleep-deprived, and caring for a newborn around the clock. So yes... if she doesn’t feel like herself right away, that’s not weakness. That’s biology.

[bia @bersuwara_]

depresi but seengganya gw ngga oon

[HBNR @beta_dinob]

PLASTIK NAIK, SAYA DIAM.
DIKATAIN GAK BERMIMPI JADI KAYA RAYA,
SAYA JUGA DIAM.

DOLLAR NAIK, SAYA DIAM.
IHSG DROWNDOWN. SAYA DIAM.

TETAPI HARI INI SAYA DENGAR
HARGA MIE AYAM NAIK,
SAYA AKAN LAWANNNN!!!

[bia @bersuwara_]

“yaudah, kalau ngga bisa beli bensin jalan kaki aja”

TROTOAR LU NOHHHHH BOLONG BOLONGGGG trotoar aja dipake buat parkir liar segala gala nyuruh jalan kaki

[👀 @saludosparatii]

Bener kata bang Pandji. Orang ini dari kecil hidup dari keluarga kaya yg membuat tidak ada org yg berani mendebat dia, semua keinginannya pasti dituruti. Saudara, ART, dan temannya pasti mengiyakan dia. Mungkin cuma orang tuanya yg bisa bilang 'tidak' ke dia (itupun kalo orang tuanya tegas).

Ditambah dia masuk militer yg emg sistemnya 'siap ndan'. Semua hal dilakukan atas perintah atasan, bukan hasil duduk bareng dan saling challenge pendapat seperti di lingkungan kampus.

Udah gitu jadi ketua partai pula. Tau sendiri partai di Indonesia itu fanboy club. Ngga ada ideologi tapi semua arah partainya ditentukan tokoh partai tersebut. Hampir semua bawahannya pasti ABS.

So, selama dia hidup ngga biasa dgn kritikan. Karena dia biasa diiyain segala keinginannya. Sampai pada titik dia jadi presiden. Yg mana presiden adalah jabatan publik. Banyak org yg mengawasi dan mengkritik.

Alhasil pas jadi presiden ya begini. Kaget kalo ternyata dia bisa dikritik orang banyak dan dihajar kanan kiri. Jadi lgsg cap yg kritis itu nyinyir, antek asing, musuh negara, dll.

[Eka Wicaksana Putra 📊 @pak_erte92]

Maaf, gua harus berkata kasar kali ini.

GOBLOK BANGET. OTAKNYA DIMANA?

Lu kasih makan jutaan siswa, ibu hamil, dan lansia. Kalo gak ada ahli gizi, siapa yang bisa cek kualitas gizi makanannya? Kasus keracunan udah terjadi dimana2 akibat MBG. Pantesan aja pada keracunan.

TOLOL BANGET AH PAK

[OCA ✨💓 @Yap5gurl]

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.

Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"

Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.

Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.

Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.

Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.

Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"

"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"

Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.

Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"

Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).

Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.

Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.

Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:

"The Illusion of Control"

Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.

Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.

Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?

Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:

Grounding Technique (5-4-3-2-1)

Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.

Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.

Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.

Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.

Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.

Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.

Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.

Pesan dari saudara gw ini:

Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.

Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.

tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)

[jurnalsibapak @fajrek1]

WA dari temen. Siang. Jam 12.
"Bro, ponakan lo sering mual di mobil gak?"
"Iya parah. Tiap perjalanan muntah."
"Coba buka Settings iPhone lo."
"Hah? Emang kenapa?"
"Accessibility → Motion → Vehicle Motion Cues."
"Aktifin."
"Ini ngapain?"
"Udah aktifin aja. Besok perjalanan gak muntah."
Aku aktifin.
Besoknya, ponakkanu gak muntah pertama kalinya.

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Melihat video bagaimana menstruasi terjadi ini harusnya bisa membuat kita lebih menghargai perempuan.

Menstruasi bukan “cuma keluar darah”.
Bagi jutaan perempuan di dunia, termasuk di Indonesia, setiap bulan adalah perjuangan dengan berbagai keluhan seperti kram perut, punggung pegal, kepala pusing, payudara nyeri, hingga mood berantakan karena hormon. Bahkan pada perempuan dengan endometriosis, mioma, atau PCOS, nyeri dan perdarahan menstruasinya bisa lebih berat.

Untuk para perempuan, kalian hebat banget!
Kalian tetap bangun pagi, tetap kerja, tetap tersenyum, tetap mengurus keluarga, meski di dalam tubuh sedang “perang”.

Terima kasih karena telah kuat.

[세븐틴(SEVENTEEN) @pledis_17]

[17'S]
260529 #채널십오야

#SEVENTEEN #세븐틴

[secretzz @secretzzdx]

Telah terjadi kecelakaan sepeda, yang mengakibatkan korban hingga terjatuh pingsan, korban dikabarkan masih belum sadar hingga saat ini

[세븐틴(SEVENTEEN) @pledis_17]

HAPPY SEVENTEEN's DAY!

#HAPPY_SVT_DAY
#SVT_11th_Anniversary
#11Years_with_CARAT

[txt keluhan warga konoha @keluhkesahkonoh]

Swiss gak punya laut.
Singapura gak punya sawah.
Jepang miskin sumber daya mineral.
Arab Saudi hutannya minim.
Belanda bahkan gak punya gunung.

indonesia punya semuanya.
Alam lengkap, sumber daya ada, laut luas, tanah subur. Tapi kok UMR masih 5 juta ?

[alvin. @pengaturant]

aku oversharing, tpi kalo tentang keluarga aku gapernah benar benar nyeritain kejadian aslinya, jadi kalau aku berani cerita tentang masalah keluarga berati kamu orang yang bener-bener aku percaya sampai aku berani untuk ceritain hal yang seharusnya ga aku ceritan

[andi @andihiyat]

"Prabowo: Rakyat kita tidak bermimpi untuk mengalami kehidupan yang kaya raya"

RAKYAT MANA YANG NGGA BERMIMPI KAYA RAYA GUA TANYA. RAKYAT MANA????

[Tubagus Siswadi W @tb_siswadi]

Siklus menstruasi itu unik.
Kadang maju, kadang mundur… mirip chatan sama dia 😁
Telat dikit: "ah mungkin capek."
Maju dikit: "kok cepet?"

Siklus haid nggak harus selalu pas tanggal yang sama tiap bulan. Stres, kurang tidur, perubahan berat badan, olahraga berlebihan, sampai kondisi hormon tertentu bisa bikin jadwalnya geser.

Tapi kalau mulai terlalu berantakan, misalnya sering telat berbulan-bulan, terlalu sering, atau perdarahannya sangat banyak, tubuh mungkin lagi kasih sinyal ada yang perlu diperiksa.

Tubuh sering "ngobrol" lewat hal-hal kecil seperti ini. Jangan cuma hafal tanggal gajian, hafalin juga pola tubuhmu sendiri ❤️

Untuk para cewe, kamu tim haid selalu teratur atau suka maju-mundur?

[Yaya 🇵🇸 @namdoyan]

Rekan 1 tim gue kemaren pagi meninggal dunia di apartnya dalam keadaan tertidur dan berselimut. Ternyata meninggalnya udah dari 2 hari yg lalu, dan baru ketauan kemaren pagi. Padahal rabu kemaren kami masih meeting bareng 😭

Salah satu tulisannya, mirip bgt apa yg gue alami dulu bahkan sampai sekarang.