桐子

Dentist🦷Ph.D.🎓 1500m→5‘52 5000m→21:53 10km→43’45 half →1:44:15 フル→3:46:54(2025 名古屋)🏃‍♀️短距離の方が好き。頻繁に皇居に出没します。🙅‍♀️イチ

[桐子 @ayanin0616]

PB更新㊗️🎉
Garminバグって距離もペースも分からないまま感覚で走りましたがなんとかまとめられました。Mg摂りすぎたのか、お腹壊して🚽×2
それ以外は淡々と走れた。脚はずっと元気だったので、多分攣り人卒業。
2年越しに自信を取り戻せて嬉しくて泣いた。
宣言通り、笑って帰って来れました！最高！

[桐子 @ayanin0616]

2年前泣いて帰ったウィメンズ、今年は笑って帰りたい。
いざ、リベンジ🔥
いってきまーす！

[桐子 @ayanin0616]

久しぶりのX登場ですが細々とランナーやってまーす
昨日はむっちゃんとさっちんと宝篋山に行って来ました⛰️
風が爽やかで気持ちいいトレイルでした✨
最近独自の働き方改革をしたので平日休めてとても良い☺️

[桐子 @ayanin0616]

@nikawa_lo ひーwwww

[Donald(目指すはアレ/120インチホームシアター) @dinkydonaldo]

【告知】(5／24〆切)
6/13(土曜日) #チームドナ リレーマラソンに参加します。大会は赤羽ハーフマラソン。最大4人x1組で1人最低5km走ります。5,000mの練習、スピ練にもなります😌襷で繋げれば1人で走るより頑張れるはず💪
走った後は一緒に走ったラン友さん達と赤羽で打上です❗️🍺
今回で３年目ですが、色々なラン友さん達が繋がっていく風景は見てて感無量🥹ですし兎に角楽しい〜😆
ご興味のある方は私までDMかこちらにリプ下さいませ🙇‍♂️

[西神崎 @nishikanzaki]

千葉県佐倉市をご存知でしょうか。巨人の長嶋さんやマラソンのQちゃんの監督だった小出さんの出身地です。
ここの水道水は50%〜60%が地下水で、意外に美味しいのです😊
市内には、2か所の無料冷水機が設置されており、そのひとつが京成佐倉駅南口にあります。
ご興味があれば、お確かめ下さい💧🥤

[桐子 @ayanin0616]

@ichiken5050 2枚目最高にけんいちさんで良い

[桐子 @ayanin0616]

憧れの熊野古道
中辺路　滝尻王子→近露王子
むっちゃんとGWのラン旅✈️
雨で泥だらけだし身体も冷えたけど雨と霧で幻想的で神秘的なトレイルでした！
車のピックアップサービスを駆使してoneway14km楽しかった〜
また明日😊

[桐子 @ayanin0616]

@nikawa_lo 最高ですね😍

[桐子 @ayanin0616]

お久しぶりです😊
毎年恒例、東北風土マラソン行ってきました！
怪我明けてから10km以上走ったことなかったので完走出来るか不安だったけど、愉快な仲間のお陰で完走できました✨脚のダメージもほぼ無く、これをもって膝蓋靭帯の怪我は完治とみなす！
大会も宮城観光もホントに楽しかった🥰

[桐子 @ayanin0616]

@mutta1014 センシティブな画像！！！
お疲れ様！

[桐子 @ayanin0616]

@deep1025 市民の部だったのでそんなにハードルバカ高くなかったんですよ〜。最後の坂は心臓破りですよね😂

[桐子 @ayanin0616]

膝蓋靭帯の怪我から2ヶ月
やっと平坦な道なら走れるようになりました。ペースと距離は徐々に上げるべき。
2ヶ月我慢したのだからここで焦るのは得策ではない。
この2ヶ月は完全に諦めて何もしなかった。
中途半端にすると悔しくなったり焦ったりするから。少し太ったけど走れば絶対戻るから焦らない。

[桐子 @ayanin0616]

@takumix08 たくみさん、ありがとうございます😊
久しぶりに師匠と走りたいもんです🥰

[桐子 @ayanin0616]

@deep1025 たなともさん、ありがとうございます😊
え！ついに佐倉に来られたんですね！

[桐子 @ayanin0616]

@haruki860528 編集が上手😍タマモハルキめっちゃ可愛い❤️

[桐子 @ayanin0616]

みんな他人の走行距離気にしすぎぃ〜
あと走れない時焦りすぎぃ〜
私怪我で2ヶ月走れてないけどピラティスやったりお着物やったり彼氏とイチャイチャしたりして全然気にしてな〜い🤟毎日たっのしぃ〜🤟🤟

[桐子 @ayanin0616]

@nikawa_lo 可愛い😍

[桐子 @ayanin0616]

@nikawa_lo 復帰戦で一位！！！すげー😍

[桐子 @ayanin0616]

@haruki860528 男！絶対男！こんなかっこいいふくらはぎ絶対男！！！！

[桐子 @ayanin0616]

@readytoflyryo よんさん、ありがとうございます☺️

[桐子 @ayanin0616]

40歳になりました。
骨挫傷と膝蓋靭帯炎でまーったく走れずですが、元気に過ごしてます。ピラティスがとても楽しい♡今年はゆっくりでも楽しく長く走れる所まで戻すのが目標😌

[桐子 @ayanin0616]

@SABU50 なるおさんありがとうございます❣️