بادر بالتسجيل في برامج الدراسات العليا واغتنم فرصتك خلال فترة التقديم:
🔛 الأحد 13 / 1 / 1448هـ
🔚 الأحد 27 / 1 / 1448هـ
لمزيد من المعلومات ⬇️
🔗 منصة القبول : https://t.co/Au3ZcgnHE4
🔗 دليل القبول : https://t.co/vwOsmcai9p
#جامعة_جدة@dgsic_uj
#الاختيار_الأول_لقادة_المستقبل
6 تمارين بس .. والنتيجة؟! بطن مشدود وثقة عالية!!💥
✅ كل تمرين: 4 جولات
⏱ مدة كل جولة: 40 ثانية
🛑 راحة بين التمارين: 20 ثانية
⏸ راحة بين كل جولة: 1 دقيقة
اهتم بجسمك، لأنه يستاهل منك الأفضل دائمًا 💪
ترند " مقطع متداول "
مختص في مقطع يشرح:
"للراغبين بإكمال البكالوريوس او الماجستير ومشكلتهم في الرسوم؟ هنا صندوق تعليمي يدفع عنك، الصندوق يدفع للسعوديين وغير السعوديين والبنين والبنات 👍🏻".
هذا الرجل تسببت تمارينه في التخلص من انسداد قلوب آلاف الأشخاص، الآن أصبح هذا الفيديو سريع الإنتشار، كما اختفت شكوى بعض الأشخاص من آلام الظهر خلال 7 أيام. لا شيء يُمكن أن يكون أبسط من هذا التمرين، الذي ليس له أي آثار جانبية
قلب الإنسان يزن 350 جرامًا فقط..
ينبُض 38 مليون مرة في العام الواحد..
لا يأخذ راحة.. ولا يتعب أبدًا!
قال تعالى: ﴿لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ﴾
(سورة التين: ٤)