Günde sadece 5 dakika. ⏱️
Duruşunu düzeltmek için saatlerce spor yapmana gerek yok.
Bu basit egzersizi her gün düzenli uygula; omuz, sırt ve gövde kontrolünü geliştirmeye yardımcı olabilir. 💪🔥
5 dakika küçük bir alışkanlık, zamanla büyük bir fark yaratabilir.
@IslamogluCihat Yani köklerini kimse aramasın,ararsanız yada bulursanız yok olur gidersiniz, nasıl yapmışlar diziyi,harika bir içeriği varken berbat ettiler..
@_maviasktir Bölümde hep yıldızı ve drqmlarını izlettiler gözümüze gözümüze soktular ama malesef itici naparsa yapsın olmuyor hiç sevimli değil şeytwnın ta kendisi..
@coindoktorunuz Saygısız birey anlayışsız ,bencil,eksik karakter,en önemlisi özgüven eksikliği ve tek başına kalma korkusu sonuç bu o evlttan beklenti budur..