Alantakkau

[Alantakkau @azlanwan89]

@tokcin70 @JinG6G betul..sebenarnya makin sesak..ikutkan ada beberapa klinik pakar pindah ke endokrin mcm paed..tp kawasan ni makin padat..

[Alantakkau @azlanwan89]

Weight training sebelum buka, serius best

[Alantakkau @azlanwan89]

Alhamdulillah, 2026 masih hybrid..

[Alantakkau @azlanwan89]

Hard to tell..but any lower body exercise improve a lot expecially my mobility..

[Dan Go @CoachDanGo]

Fitness twitter:

Whats the one exercise which has had the most postive change in your physique?

[Alantakkau @azlanwan89]

Hi @KLIAekspres ..trafik erl salak tinggi kembali sesak semula..sebulan lepas lancar j sejak takde org jaga simpang 3 tu..ni dah sesak semula sebb org jaga trafik..bende buat lg teruk..bukan memudahkan..

[Alantakkau @azlanwan89]

Nak kt apple pay jugakkkkk

[Xavier Naxa @XavierNaxa]

Sebelum ini saya ada berkongsi Bank Islam mendukung Samsung Pay. Selain itu, ia turut menyokong Google Pay bagi kad Mastercard debit dan kredit.

Diam-diam Bank Islam buat kerja, berbanding satu bank lagi, sia-sia banyak tangan, tapi hasilnya kosong.

[Alantakkau @azlanwan89]

@dibavader404 myb..masalah utama memg susah nk makan byk..dah terbiasa makan pada kadar atau defisit..susah..

[Alantakkau @azlanwan89]

susahnyer nak naikkan berat badan..seksa jugak nk calories surplus ni..

[Alantakkau @azlanwan89]

@mdyase Nk guna buat running ke?

[Alantakkau @azlanwan89]

@mdyase dem, nampak penuaan..

[Alantakkau @azlanwan89]

@mdyase Aku terpaksa la setuju sebb baru ada cabaran utk juara dunia..haha

[Alantakkau @azlanwan89]

Leclerc pole weh 🤣🤣

[Alantakkau @azlanwan89]

@mdyase nnti dah start EPL byk la tuit ko mcmni..

[Alantakkau @azlanwan89]

From 19th to 3rd !!😱

[Formula 1 @F1]

P3 - YEESSSSS!!! 🤩

NICO HULKENBERG SCORES HIS FIRST F1 PODIUM IN HIS 239TH RACE 👏👏👏

#F1 #BritishGP

[Alantakkau @azlanwan89]

X nafi, privilege ni main peranan penting..aku ada privilege ni utk kekalkan gaya hidup sihat..tp bende ni endup nak taknak j..circle aku ramai j gemuk2..padahal kerja semua sama..nk kurus tak perlu masa byk poń..jaga makan j..80% adalah diet..so, ya, korg semua byk bg alasan.

[hummus @Beberuruang]

Rahsia dia bukan semua tu. Rahsia dia, dia ada duit. Dia tak buat kerja macam marhaen buat. Dia ada maid. Anak2 dia orang jaga. Dia boleh g gym boleh exercise boleh nyanyi2

Apa benda la taksub korang ni. Sama level orang taksub anwar ibrahim

[Alantakkau @azlanwan89]

Sepang circuit..20 minutes drive..hope it will comeback into F1 calendar..

[🕸️ gabs¹ @fourlaren]

asking for science, what is the nearest grand prix for you? how long will you take to go there?

[Alantakkau @azlanwan89]

coffee mesra dah tak sedap sejak tukar beans..kembalikan beans embun!!!

[Alantakkau @azlanwan89]

@mdyase elok lg aku rasa player kita tak duduk ranking tinggi..kalah pon tak rasa apa sgt..haha

[Alantakkau @azlanwan89]

@mdyase yep..gameplay diorg memg mcmtu j..kalau jadi, jadi..tak jadi, takde idea lain dah..