ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし

ランニング🏃🏻駅伝🎽旅行✈️ スポーツは全般大好きです。ラン好きな人と繋がりたいです。無言勝手なフォロー失礼します。F 3:47:37 H 1:39:02 RiverNexus イケオジ チームおやつ王

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

@ichiken5050 途中で気がついたのにゼーハーやり切ったんですね😁

しかし、こんなに似てるんですね

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

@321_mana_11 #東京メトロ　#MasterCard
と来たので、流石に次の東京は無理じゃないですか😅

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

7/6帰宅後ラン

つくばクリック合戦に敗北した翌日に、

さぁ〜〜って、ど〜〜すっかなぁ〜〜😩

って思いながら、涼しい夜をjogってきましたぁ〜

今年は夜ランがメインになりそうだなぁ🧐

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

@toma_chi_hokai とーまさん
ナイスランです👍

つくば、やりましたね🥳✌️
つくば目指して仕上げていきましょうね💨
練習付き合いますよ。
って、追いつけないけど😅

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

@Eyufkv6oXMJqCPj かっしーさん
ありがとうございます😊

かっしーさんもですか😵
何となくエントリー出来ると思ってただけに、ショックデカいですよね🤯

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

昨日のロング走の疲れを抜くために、ゆっくりjogしてきました👍

つくば・・・・😭🏳️
クレカ決済までいって落ちるとは😱

さて、どーするかなぁ〜🤔って考えたけど
一気に眠気が来たので、今日はもう寝ます😪

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

@321_mana_11 @mutta1014 にしむつさん
ありがとうございます😊

曇りの日はチャンス🤩
ただのjogでは、終われないっす😆

まさに甲板を・・・・揺れて走れないか😅

manaさんにまで😅
サンセットランなんて気持ちよさそうですよねぇ〜🌇

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

7/4ロングラン

起きたら曇り空☁️ロングラン日和💨
let's go〜〜😆

リカバリーは、かみやさんで🦀かに玉丼➕ラーメン🍜
餃子も美味しいかったぁ🥟

レインボーブリッジ🌈をしたから📸
船っていいよなぁ〜🚢

#週一ロングラン継続中
#いつかクルーズ船でぐるぐるしたい
#いつぞやのレインボーブリッジ

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

@kaitz0ztiak かいつさん
ありがとうございます😊

なかなか下から見ることが無いから、でっけぇ〜😳って言っちゃいます。

豪華客船憧れますよね🚢
バルコニーから海を見ながら🌊最高です😆

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

@toma_chi_hokai とーまさん
マジスピ5😳いいなぁ〜
モチベ上げるのにご褒美は大切👌

なるほど🧐使いやすいんですね

もう一足マジスピ4を履き潰してからだなぁ👟

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

@chocolate484848 チョコ🍫さん
ナイスランです👍

インソールを一度味わうと、やめられなくなりますよね😄
ん！ソックス面白いですね🧦
ソックス難民なので興味津々です🧐

たこ焼き🐙😋うまし❗️

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

@Eyufkv6oXMJqCPj かっしーさん
ありがとうございます😊

いつまでもわんぱくで行きたいと思います😋街中華さいこ〜🍜

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

6/27
雨が止んでいる間に葛西臨海公園まで🎡

　　🌻🌻🌻これからですね🌻🌻🌻

🍄🍄🍄立派なのが生えてました🍄🍄🍄

こんな天気だから🌪️ランナーがいるぐらいで静かな臨海公園でした。

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

6/26
サッカー⚽️が始まる前にランニング🏃🏻

蒸し暑すぎてカルピス給水🥤

結果、前半に間に合わず😅
カルピス飲んでる場合じゃなかった

#午後からの会議寝ないぞ

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

@ichinosuke_ken いちさん
年代別2位⁉️
相変わらず凄すぎます😆

山をバックに📸⛰️かっこいいっすね👍

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

6/24☁️帰宅ラン

今日はここからスタート▶️

普段通らない道を走るから、
夜景も見れる。
知らない店を知る事ができる。
同じく帰宅ランしている方に思いっきり追い抜かれたりする。

帰宅ランならではの楽しみが😆

#よそ見して怪我しないように気をつけます

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

6/23
久々の朝ラン☀️
曇り空だけど☁️最近夜ばかり走っていたから、気持ちのいいランでした💨

やっぱり、朝はいいなぁ〜🐓

さぁ、出勤だ❗️

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

@321_mana_11 えええ！マジっすか😳

3ヶ月ぶりに先週50になりました。
ほぼ49なんですけど😅

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

@321_mana_11 Duolingoはお休み中です😪

足を引っ張る❓ないない😄
そんなことないっすよ。
楽しむ方のガチですから🥳

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

@Eyufkv6oXMJqCPj かっしーさん
ありがとうございます😊

短い距離でも帰宅ラン出来るように調整しまぁ〜す✌️😄

[ﾓﾝﾁｯﾁ@予定なし @b39158760]

雨が降る前にロング走💨

今週は73㎞としっかりと走れてよかった。

来週も帰宅ランを楽しんでいこう😄