The Eyes

Go to the gym every day. Eat Good food and good sleep.

[cattodata🐱📊 @cattodata]

วันนี้คลิปฟีดวันนี้มา หัวข้อมีประโยช���์มาก ได้ความรู้ Soft Skill เยอะเลย เลยมาสรุปจากคลิป 9arm

“คู่มือ First Jobber รู้แล้วชีวิตจะดี (มั้ง)”

5 เรื่องที่คนเริ่มทำงานควรรู้ 🐱💼

1. วางแผนความก้าวหน้าและการเติบโตในสายงาน (Career Growth)

อย่าทำงานไปวันๆ: ควรมีเป้าหมายว่าในอีก 1-3 ปีข้างหน้าอยากเติบโตไปอยู่ที่จุดไหน (เช่น ขึ้นเป็น Senior)

หมั่นพูดคุยกับหัวหน้า (One-on-One): แจ้งเป้าหมายกับหัวหน้าว่าอยากเติบโตในตำแหน่งไหน และขอคำแนะนำว่าต้องพัฒนาทักษะใดบ้าง

ทางเลือกเมื่อไม่โต: หากบริษัทไม่ให้โอกาส ให้พิจารณาย้ายงาน การลาออกไปเติบโตที่อื่นเป็นเรื่องปกติ ไม่ควรติดเกรง���จ

2. กล้าปฏิเสธคนและจัดลำดับความสำคัญ (Set Boundaries & Priority)
งานเยอะให้ลิสต์ทั้งหมด แล้วถามหัวหน้าว่าต้องการชิ้นไหนก่อน อย่าแบกทุกอย่างไ��้คนเดียว

3. คุยงานต้องมีหลักฐาน
หลังประชุมควรส่งอีเมลหรือข้อความสรุปไว้ ป้องกันการจำไม่ตรงกันและโดนโยนความผิด

4. ไม่ต้อง Extrovert แต่ต้องสื่อสารเป็น
สุภาพ พูดด้วยเหตุผล ใช้ข้อมูล และเสนอทางออก แทนการเถียงเพื่อเอาชนะ

5. รู้ว่างานไม่ทัน ต้องรีบบอก (อันนี้เจอบ่อย สำคัญมากๆๆๆ🐱🔥🔥🔥)
อย่ารอถึง Deadline แล้วค่อยแจ้ง ให้รีบบอกหัวหน้าหรือ PM เพื่อช่วยกันปรับแผน

สุดท้าย เรื่องงานไม่ใช่เรื่องบุญคุณ เลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ตัวเองและครอบครัว กล้าตัดสินใจ และเรียนรู้จากผลที่ตามมา

#9arm #cattodata #การพัฒนาตัวเอง
#FirstJobber

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

เพิ่มให้อีก
Red flag ที่เราควรสังเกตตอนสัมภาษณ์งาน

– JD กว้างมาก ๆ จนไม่รู้ว่าจริง ๆ ทำอะไร
– พูดถึงเรื่องการเรียนต่อ มีท่าทีไม่สนับสนุน
– บอกประมาณว่า "ต้องพร้อมรับแรงกดดันสูง" หลายรอบ
– พูดถึง Work Life Balance แต่ดูไม่เข้าใจว่าความหมายมันคืออะไร
– มีกระบวนการสัมภาษณ์มากกว่า 2 รอบ
– ขอต่อรองเงินเดือนจนไม่ต่างจากเงินเดือนปัจจุบันที่ได้รับ และบอกว่าเงินเดือนสูงไปนิด
– พูดถึง OT บ่อย จนดูกลายเป็นเรื่องปกติ
– บางคำถามที่ถามออกไป ถูกปกปิดด้วยการตอบแบบอ้อม ๆ

[ปจ @startalmost30]

สิ่งที่ต้องถามHRสำหรับเด็กจบใหม่พาร์ทสวัสดิการ📍

1. เช็ควันลาว่าไ��้กี่วัน : มันจะมี3แบบหลักๆ ลากิจ(ลาไปทำธุระ ติดต่อราชการ) ปกติจะได้ประมาณ3วัน /ลาป่วย30วัน /และลาพักร้อนขั้นต่ำ6วัน ~ ที่เหลือก็ควรเช็คว่ามีลาบวช/ลาคลอด/ลาดูแลภรรยาคลอดมั้ย
2. วันหยุดบริษัท (Company holiday) นอกจากวันหยุดตามกฎหมาย มีเพิ่มกี่วัน มีวันหยุดพิเศษ เช่น Birthday leaveมั้ย
3. เวลาทำงาน: เข้าออกกี่โมง/ มี OT ไหม ถ้ามีจ่ายยังไง/ทำงานเสาร์ไหม/Hybrid or WFH ได้กี่วัน/Flexible hour มีมั้ย
4. โบนัสเป็นแบบไหน จ่ายเดือนไหน : Fixed bonus (คือโบนัสที่ให้แน่นอน ไม่อิงตามผลประกอบการหรือเพอฟอร์แมนซ์) /Performanance bonus(ได้ตามความสามารถของเรา ว่าทำงานดีแค่ไหน)/โบนัสตามผลประกอบการของบริษัท(บ.กำไรเยอะ ก็จ่ายให้เยอะ)
5. ปรับเงินเดือนประจำปี เฉลี่ยปรับปีละกี่เปอเซ็น ปรับเดือนไหน ถ้าบ.ใหญ่คนเยอะก็ 3-7% บางที่มีปรับพิเศษ ถ้าบ.startupก็อาจจะปรับได้เยอะกว่าเพราะคนน้อยกว่า
6. มีกองทุนสำรองเลี้ยงชีพมั้ย ถ้ามี เราส่งได้เท่าไร บริษัท���มทบเท่าไร
7. ประกันสุขภาพ OPD/IPD, ค่าทำฟัน, ประกันอุบัติเหตุ, ประกันชีวิต มีให้มั้ย บัตเจ็ตอย่างละเท่าไร บางที่ครอบคลุมถึงพ่อแม่คู่สมรสด้วยนะ
8. ประกันสังคมบริษัทส่งให้หรือเราต้องจัดการเอง
9. สวัสดิการพัฒนาตัวเอง มีคอร์สเทรนนิ่งหรือพัฒนาคนในบริษัทยังไงบ้าง

[Eaaaw @Eaaaw]

โรงพยาบาลที่ดีที่สุดในไทย
1. บำรุงราษฎร์
2. ศิริราช ปิยมหาราชการุณย์
3. สมิติเวช สุขุมวิท
4. จุฬาลงกรณ์
5. รามาธิบดี
6. เมดพาร์ค
7. กรุงเทพ
8. ธนบุรี
9. พระราม 9
10. ราชวิถี
11. กรุงเทพคริสเตียน
12. กรุงเทพ อินเตอร์
13. บางประกอก 9 อินเตอร์
14. ยันฮี
15. สมิติเวช ศรีนครินทร์

[Kianae IONIX @Kianae_IONIX]

จริงจังนะ ต้องทำอาชีพอะไรถึงจะสามารถนอนตื่นสาย ดูการ์ตูน เลี้ยงแมว ออกกำลังกาย อ่านหนังสือไปวันๆได้ เอาแบบอาชีพจิงๆไม่ใช่อาชีพคนรวยอะะะ

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

ใช้กฎ 21 วันมาเพิ่มคลังคำศัพท์ในหัวกัน 6 เล่มนี้ไม่ใช่แค่ให้ลิสต์คำศัพท์มาท่อง แต่ช่วย set ระบบให้หมด ช่วยให้เข้าใจ + จำได้ + ใช้เป็น แล้วทุกคำใช้ในชีวิตจริงได้หมด ติวสอบได้ด้วย ต้องมี ❥ 📓 ⊹.˚

📍เปิดให้ดูทุกเล่มในเธรด *ชอบมาก*

[𝙪𝙣𝙪𝙣𝙛𝙖𝙝🥯 @ununfah]

แชร์สิ่งที่ได้จากปสก.การทำงานออฟฟิศมา10++ ปี
- เวลาได้รับมอบหมายงานอะไรมา ควรคุยเรื่องไทม์ไลน์ให้ชัด จะได้ prioritize งานที่มีในมือถูก
- ก่อนจะทวงงานใคร เช็คให้ดีก่อนว่าเค้าส���งมาแล้วหรือยัง
- คอยอัพเดท stutus งานที่เราทำกับหัวหน้าบ้าง (ถ้าทำได้) ไม่ต้องรอให้เค้ามาถาม เค้าจะได้รู้ว่าตอนนี้เราทำอะไรอยู่บ้าง เพราะหัวหน้าบางคนมีลูกน้องเยอะ งานเยอะ คงไม่ได้รู้หมดว่าตอนนี้ใครทำอะไรอยู่ งานโหลดไม่โหลด ไรงี้
-เวลาใครขอข้อมูลอะไรจากฝั่งเรา สมมุติถามมา 1 อย่าง เวลาจะไปตอบ หาเผื่อๆไปเลย คิดเผื่อเลยว่าเค้าน่าจะต้องอยากรู้อะไรเพิ่ม เชื่อสิ เด��วเค้าก็มาถามอีก จะได้ไม่ต้องทำงานหลายรอบ
- จะส่งงาน ตามงาน ทำอะไรก็แล้วแต่ ส่งเมล์ให้หมด จะได้มีหลักฐาน
-ใช้ภาษาในการส่งเมล์ให้สุภาพ เป็นทางการ (แม้จริงๆอาจจะสนิทกัน) เพราะเมล์ฉบับนั้นคือเรื่องงาน และมีคนอื่นในลูป จะช่วยให้เราดู professional มากกว่า เรียกพี่ เรียกหนู
และสุดท้าย (เท่าที่นึกออกตอนนี้)
- work smarter not harder จำวรั้ย

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

เลื่อนเจอคลิปหมออ้นแชร์ทริคเรื่องการใช้สกินแคร์ให้ถูกต้องคือ less is more ไม่ต้องใช้เยอะ แต่เน้นให้คุ้มและเห็นผลกับหน้า รูทีนแค่ 3 ตัวเอง

ตอนเช้า, คลีนเซอร์ > เซรั่มวิตซี > กันแดด
ก่อนนอน, คลีนเซอร์ > เรตินอล > มอยส์
แค่นี้ก็เห็นผลแล้ว ใครงบน้อยแนะนำทริคนี้เลย

[papayatop @papayatop]

ถ้าล็อคคอให้ DCA หุ้นไทยจริ���ๆ ลงหุ้นเจ้าสัวครับ ผูกขาด ไม่เจ๊งแน่นอน แต่ไม่การันตีว่ามันจะขึ้นนะ พร้อมปันผลปีละ 2-3% และหลายตัวเป็นหุ้นวัฏจักร / Commodity

CPN, CRC
GULF (ได้ AIS แถมมาด้วย)
CPALL
TRUE
BDMS
SCB, BBL, KBANK
PTT แม่เท่านั้น
BEM
AOT

[Hyper Shark! @HyperSharkk]

สำหรับผม $NVDA ไม่ใช่จังหวะที่จะซื้อแล้วครับตอนนี้ $TSLA ก็ไม่ใช่
$HOOD, $CRCL, $PLTR ด้วยเหมือนกัน

ผมไม่ได้บอกว่าหุ้นพวกนี้ไม่ดีนะ
แต่จะบอกว่า “ราคานี้” มันไม่คุ้มเสี่ยงแล้ว

หลายตัวขึ้นมาหนักมากในช่วง 3–6 เดือน หรือ ปีที่ผ่านมา บางตัวขึ้นไป 100–200% โดยที่พื้นฐานยังตามไม่ทัน

บางครั้ง...การไม่ซื้อ ก็คือการลงทุนเหมือนกัน
คุณไม่��ำเป็นต้องซื้อหุ้นตลอดเวลา

อย่าไล่ตามหุ้นเพราะ FOMO
คุณควรซื้อเมื่อโอกาส “ชัดเจน” และความเสี่ยง “คุ้มค่า” ที่จะซื้อ

ช่วงนี้คือช่วงที่ควรรอ
- รอให้ราคากลับเข้าสู่ความเป็นจริง
- รอให้คนเริ่มไม่พูดถึง ไม่อยู่ในกระแส
- รอให้ความกลัวเริ่มกลับเข้ามาในตลาด

ถึงตอนนั้น ค่อยๆ “เลือก” ค่อยๆ “เก็บ”
ในราคาที่คุณรู้ว่ามันคุ้ม

การลงทุนคือเกมของคนที่รอเป็น
โอกาสที่ดีจะกลับมาเสมอ ถ้าคุณไม่หลุดโฟกัส

[ก้อน 🎃 @planpeaceplease]

สรุปคลิปจารย์โจด้วยภาพ 1 ภาพ 😆 ครบจบไม่พูดเยอะ

หุ้นที่จารย์มองว่ายัง undervalued = ราคายังน่าซื้ออยู่

$GOOGL $MA $AMZN
$MSCI $ASML $EFX

NFA

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

“เราแค่ต้องวางแผน และผ่านไปให้ได้”
👍

[ลุงน. มนุษย์เงินเดือนวัย๓๘ @Norasath]

🧠 วิธีเอาตัวรอดจาก “การเมืองในบริษัท”
เพราะทำงานดีอย่างเดียว...บางทีก็อาจจะ “ไม่พอ”

ในโลกของการทำงาน ความสามารถอาจพาให้เราเข้ามาได้
แต่ “ความเข้าใจในคน” และ “การวางตัว” ต่างหาก ที่พาให้อยู่รอดในบริษัท

5 วิธีรับมือกับการเมืองในบริษัท:

[ปิดแอค @zeazeawong]

เตรียมพวกแนะนำตัวเอง objectiveในการสมัคร goalในอนาคต คำถามสมัครงานเบสิคทั่วไปค่ะ ส่วนที่ต้องด้นก็ต้องด้นจริงๆ เช่น ถ้าเขาให้อธิบายรูปภาพเป็นภาษาอังกฤษ เอาจริงแค่พออธิบายรู้เรื่อง 1-2นาที ไม่ต้องขนาดspeech ก็โอเคแล้ว ตอนนี้ก็ฝึกพูดให้รู้สึกคุ้นเคยกับปาก ฝึกค��ศัพท์เบสิค น่าจะโอแล้ว

[ลุงน. มนุษย์เงินเดือนวัย๓๘ @Norasath]

คนเก่งที่ไม่มี Soft Skills = คนที่ทีมไม่อยากร่วมงานด้วย จริงมั๊ย?

ในยุคที่องค์กรไม่ได้มองหาแค่ “คนเก่ง” แต่ต้องการ “คนที่ทำงานด้วยแล้วดีต่อทีม” ความสามารถทางเทคนิค หรือ Hard Skills ที่คุณมี อาจไม่เพียงพออีกต่อไป หากคุณขาด Soft Skills ที่จำเป็นสำหรับการทำงานร่วมกับผู้อื่น

[Bright and Shine By Kaew @BrightKaew]

ช่วงนี้ทุกคนน่าจะรู้ว่า เศรษฐกิจไม่ดีมาก ๆ ๆ ทุกอย่างมีความไม่แน่นอนสูง ตอนนี้ว่าแย่ แต่ต่อไปน่าจะแย่กว่านี้อีก

ส่วนตัวแก้วเลยวางแผนเรื่องเงินให้รัดกุมและเป็นระเบียบกว่าเดิม แก้วเลยอยากมาแชร์ว่า “แก้วจัดการเรื่องเงินยังไง” และแบ่งงบ “ซื้อสกินแคร์ + ทำหัตถการในแต่ละปียังไง” ให้มันโอเค คือ ยังได้ดูแลตัวเอง แล้วก็ยังอยู่ใน budget ที่ควรจะเป็น แก้วเลยตัดสินใจเขียนเธรดเล่าเรื่องวิธีจัดการเงินของแก้วขึ้นมาค่ะ

แก้วต้องแจ้งก่อนว่า การบริหารจัดการเงินส่วนบุคคลเป็นเรื่องปัจเจก มีความเฉพาะตัวมาก ๆ 100 คน 100 แบบ ไม่มีใครเหมือนใคร เพราะแต่ละคนมีแนวความเชื่อ ความชอบ ความสุขในการใช้เงิน ไลฟ์สไตล์ รายรับ-รายจ่าย และภาระความรับผิดชอบในชีวิตที่แตกต่างกัน

ดังนั้นแก้วจะไม่มีทางบอกว่า การจัดการเงินของแก้วถูกต้องหรือดีที่สุด เพราะเป็นไปไม่ได้ เพียงแต่จะมาเล่าแบบเพื่อนเล่าสู่กันฟังว่า แก��วจัดการเงินแบบนี้นะ แล้ววิธีนี้พอโอเค เหมาะสมกับแก้วในตอนนี้ เหมือนมาแชร์ให้ฟังมากกว่าค่ะ

หากใครไม่ได้สนใจอยากอ่าน ไม่ได้อยากทราบเกี่ยวกับเรื่องการจัดการเงินของแก้ว สามารถข้ามเธรดนี้ไปได้เลยนะคะ หรือหากอ่านแล้วไม่ถูกใจ ไม่เห็นด้วย ไม่ได้ประโยชน์ ก็สามารถข้ามไปได้เลย เช่นกันค่ะ

[FU11🔴 @FuiiThanawat]

ประสบการณ์การขายของออนไลน์ ให้มีรายได้มากกว่างานประจำ by 11 🔴

1/ ทำคู่กับงานประจำ ด้วยความคิดที่ว่าเราไม่ได้อยากจะทำงาน Routine ไปตลอด แต่ก้ไม่รู้จะทำอะไรดี ทุนเราก้ไม่ได้มาก

2/ พอเข้าใจคอนเซปของ Affiliate หรือ การมี Partner เลยเข้าใจว่ายุคนี้ไม่ต้องสตอกของก้สร้างรายได้ๆ

[อยากอ่านแล้วหนึ่ง @richlyquotes]

นอนวันละ 8 ชั่วโมง + ไม่กินน้ำตาล + ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ + ดื่มน้ำให้เพียงพอ + ยกเวทหนัก + กินโปรตีนสูง + กินเกลือพอเหมาะ + รับแดดทุกวัน + มีเป้าหมายที่มั่นคง + ไม่เสพข่าว + ทำสมาธิ = ใกล้เคียงกับการเป็นซุปเปอร์ฮีโร่

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

น้องหมอทักมาปรึกษาเรื่องค่าเบี้ยประกันสุขภาพในอนาคต
น้องบอกว่าพี่ทำยังไงอะ ตอนนี้อายุยังไม่มาก เบี้ยมันก็ 3-4 หมื่นดูยังไม่อะไร แต่พอดูไปไกลๆ อายุ 60 70 เบี้ยไปหลักแสน++เลย
อ่อ นี่ทำพอร์ตสำหรับเบี้ยสุขภาพไว้แยกต่างหากอะ

[july @moonchildandsun]

ขอแ���ะนำวิธีรักตัวเองแบบที่เสียเงินน้อยสุดเท่าที่จะทำได้ 🤣

- พยายามเปลี่ยนรูทีนการนอน ให้สามารถนอนตาม cycle ที่ถูกต้องและนอนอย่างเพียงพอ มีคุณภาพ

- พยายามดูแลรักษาความสะอาดที่พัก ที่นอนเป็นประจำ ซัก/เปลี่ยนผ้าปู ปลอกหมอนให้บ่อยขึ้น (วิธีที่ประหยัดมากอีกวิธีคือ เอาเสื้อยืดมาเป็นปลอกหมอน จะมีปลอกหมอนหอมๆใช้ตลอด เราทำบ่อยตอนเรียน 🤣)

- พยายามเฟดตัวออกห่างจากสังคมที่ทำให้เรากดดันและเครียด หรือต้องคอยแข่งขันตลอดเวลา ให้ได้มากที่สุด อาจจะยาก แต่ลองพยายามเท่าที่ทำได้ เช่น กลุ่มสังคมที่ทำให้เราใช้เงินมากกว่ารายรับที่มี, กลุ่มสังคมที่คิดแต่เรื่องลบๆตลอดเวลา

- ฝึกตั้งค��ถามในแง่บวกบ่อยๆ แม้ชีวิตจะเจอแต่เรื่องแย่ๆ เช่น เราเรียนรู้อะไรจากความผิดพลาดครั้งนี้, ถ้ามีเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นอีกเราต้องรับมืออย่างไร หัดโทษตัวเองน้อยลง แต่ตั้งคำถามว่าได้อะไรกลับมามากขึ้น (แม้จะเป็นเรื่องไม่ดี = บทเรียน) มันยากแหละ แต่ต้องลองฝึกไปเรื่อยๆ

สิ่งเหล่านี้คือการฝึกปรับสภาพแวดล้อม และลักษณะนิสัย small habit ซึ่ง��อเริ่มเคยชิน สมองและระบบคิดใหม่ๆจะเริ่มทำให้เรามองเห็นสิ่งที่มีประโยชน์กับตัวเราจริงๆ (สุขภาพจิต+สุขภาพใจ+ความมั่นคงทางอารมณ์)

และทำให้เราเริ่มเข้าใจว่าตัวเองต้องการอะไรที่ทำให้เรามีความสุขจริงๆ (นอกเหนือจากถูกหวย 260 ล้าน) เป็นที่มาของ self-love / self-care แบบที่อาจจะไม่ต้องเสียเงินซื้อของแพงๆมาดูแลตัวเองเลย