مدة طويلة وهو يعاني ..
ثم أدرك أنه هو الذي يصنع بشكل يومي دراما الحزن في عقله ، ويعيش الدور فيها بكل إتقان ..
عندها قرر أن تكون حلقة ذلك اليوم هي الحلقة الأخيرة..
فتجاوز معاناته...
عندما يتحدث معك عقلك بطريقة تتعسك ..
لا تصدّق كل ما يقوله لك ..
راقب أفكارك، وتذكّر أنك لست أفكارك ..
فبعض الأفكار لا تحتاج أن تُحل .. بل تحتاج أن تُترك.
لا تهوجس كثير، الله بيفرجها ويهونها عليك
خلها على الله، توكل على الله، سلّم أمورك لله
قم وانبسط مع الناس
قم وغير جو، صحتك تسوى الدنيا
النفس لها حدود وطاقة
خذ دنياك وظروفك بطولة البال
وسع صدرك، وأنت مأجور إذا احتسبت الأجر
وتذكر أن الله أرحم بنفسك منك فلا تقلق
هذا البلاء الذي تعاني منه سوف يفرجه الله
كما فرج عنك الابتلاءات الماضية
رب أمس ورب اليوم هو الله جل جلاله
فلا تقلق ولا تيأس ولا تحزن ولا تجزع
كن صابرًا محتسبًا وأحسن ظنك بالله
وتذكر تلك الأيام الصعبة التي كنت تعاني منها ثم فرجها ا��له عنك كي تعرف أن الله لا يترك عبده المؤمن أبدًا