白泽

[白泽 @baize08847104]

@zhigeweiwu77 哥，这个真的想学，请你喝酒

[白泽 @baize08847104]

@yz8356952873415 你好，你需要个纹身师朋友吗

[白泽 @baize08847104]

@nhs1688 虽然想报名，当时总感觉不太真

[看不懂的SOL @DtDt666]

纳瓦尔最新博客：你只有一次人生（完整版）

人生的关���选择其实只有3个，看完醍醐灌顶！！

对于刚刚开始的年轻人来说，什么是最重要的事情？

花更多时间去做那些大的决定。

在你人生的初期阶段，或者你处于迷茫期，你要做的大的决定基本上只有三个：住在哪儿，和谁在一起，以及做什么。

1/。你最终会变成“你能接受的范围的下限” 。

Naval讲得很直接：“你最后会获得什么样的生活状态，取决于你对自己底线的容忍度。有些事你很在乎、你决不妥协，而有些事你无所谓、随随便便就接受了。而后者，往往就变成了你的命运。”

所以不是命运安排你“普通”“平庸”或“痛苦”，而是你对这些说了yes.

一段感情走下去，不是因为“非ta不可“，而是“已经这么久了”、“重新磨合一个人太麻烦了”、“ta虽然对我不太好，但ta也不给我惹麻烦”；

一份工作干了几年，不是因为“我很热爱”，而��“大厂有面儿”、“工作内容都熟悉了”、“还能忍忍”；

一个城市待了十年，不是因为“我很喜欢这里”，而是“在这里工作没办法”、“房子都买了”、“搬家太麻烦”。

Naval没有批评这些选择，而是提醒我们：这些不是世界强加给我们的，是我们默认接受的“最低标准”。

你能接受一个凑合，就不要抱怨为什么不能让你遇到你的热爱，这在任何领域都成立。你拒绝的东西里，藏着你的底线。

2/。人生其实只有3个关键选择。

Naval人生最重要的三个选择分别是：“你和谁在一起、你做什么以及你住在哪。”

这三个决定，构成了你每天醒来面对的生活、引发的情绪和可能的机会。但很多人几乎都没有认真选择过，而是任由它机缘巧合地“就这么发生了”。

A. 你和谁在一起
太多人都是“走着走着就在一起了”，从来没有真正想过：我是不是在“将就”，我的“底线”到底在哪。但Naval说，���果你不是一个愿意凑合的人，那就要学会在“有限时间内高效试错” -- 列出自己的底线，设定好时间范围，快速试错、快速排除、不断磨合调整，直到筛选出最适合自己的那个人。

B. 你做什么
Naval在他的书以及最新一期访谈里（纳瓦尔最新访谈：越快乐，越成功）不止一次提到过他认为每个人都应该去做的事情：“找到那个对别人来说像工作，但对你来说像玩的是。”“没有人能在成为你自己这件事上打败你。”

这就是你的天赋所在。找到它之后，想办法把它“杠杆化”，把自己和自己的天赋“产品化”-- 让它变成能创造价值、可以被无限放大的长期赛道。

C. 你住在哪座城市
这是很多人最容易忽略的一点，Naval强调说：“你住的城市，其实定义了你的社交圈、机会、视野，甚至美学与欲���。”

这个决定，在很多人那里几乎是被动发生的：在哪里读的大学、伴侣在哪、房价便宜、工作调动.....但它决定了你每天遇到什么人，说什么话，做出什么行为，看到什么天花板。不在你的思维以内的，就不会在你的行为以内；你想不到的，你就做不到。

3/。做选择时的3条黄金法则
读完第2点后，你也许会有一个疑问：OK我现在知道了我要好好思考这3个关键问题、并且做出选择了，但我要怎么做选择呢？

Naval给出了3条他自己在用的做选择时的标准，每一条都能帮助我们快速排除错误选项，缩小选择范围。

1、犹豫不决时，答案就是No.
“真正想要的东西，你一秒都不会犹豫。一旦你开始在写上了pros & cons的表格上反复记分纠结时，说明你的内心早已有了答案。”

这一点对很多人来说很有点扎心，因为不想面对自己其实不想要这个事实，于是装作“我再考虑考虑”、“我还在权衡”。但这条原则逼着你对你自己诚实：你不行动，是因为你其实没那么想要。

2、两个选择差不多，选那个短期让你更痛的。
“因为长期来看，那个更痛的选择，往往才是能让你成长更多的路。”

做着稳定但一眼能看到头的工作，短期安全，但长期上升空间有限。跳出舒适圈、换种活法，短期很难，但可能打开新格局、创出新天地。

Naval不是在鼓吹没苦硬吃，而是如果你当下的生活没有令你满意，说明这条路并不能帮你拿到结果；这时候，就应该走那条能够帮你拿到结果的路，哪怕这条路一开始很苦很难。

3、选那个“长期更让你心安”的选择。
Naval是从Kapil Gupta（思想家、商业教练）那里学到这个原则的：去选那个从长远看，会让你更平静、更稳定、更少后悔的方向（这有点像我们在数学里学到的极值思维，取最大或最小值，看看那个结果如何）。

不是最安全的那个，也不是最赚钱的那个，而是把时间线拉长后回头看你也不后悔的那个。

30年后，你是否还会认可你当下所选的伴侣、所选的工作和所在的城市？如果不会，那最好一天都不要多选，及时止损。

谁在最初阶段都迷茫，迷茫不要紧。

只要你在醒悟的时候能够拿出“勇气”做出真正知行合一的选择，你一样可以活得”清醒“且“自由”。

从今天开始，把决定权从“随波逐流”里拿回来，认真地思考自己可以接受什么、不能对什么将就，真正去做一两个不凑合的选择，生命的齿轮就会开始转动了。

[沐阳 @yyyole]

刚才刷短视频，无意间刷到一个团播，停留了一下，然后就给我推荐了好几个团播，突然发现团播居然已经高级成这个样子，各种转场、运镜，实在丝滑。

然后就想起之前做团播的经历。大概两年多以前，那时候还在和朋友合伙开公司，有一段时间，朋友就尝试开拓业务，专门搞了个团队做女团直播，6000无责底薪招聘了几个小妹妹，凑了一个女团，用了半个月的时间培训，招专业老师教舞蹈，后面正式开播、每天播三场，每次4-5个小时。

那时候设备很简陋，就是一个专用的摄像设备（可以美颜）+采集卡+声卡+两台电脑+几个灯光，用的虚拟背景，画风看起来挺low的，腿拉的老长，主播的模样跟现实简直天差地别，但在那个时候，直播间还是像模像样了。

前期没人气，就号召身边人刷礼物，然后公司给报销，渐渐有了点人气，场均在线差不多有大几百。

没开播多久，可能因为新直播间的扶持，每天流水就可以到小一万了，加上平台奖励能过万，扣去平台分成，工资和提成，基本还能小赚。正式开播之后，除了继续培训舞蹈，还有个重要的培训就是话术，如何要礼物，私下如何和榜单大哥聊天，甚至还有专门的话术……

但做团播最难的，就是主播的稳定性，几个小妹妹适应不了长时间高强度工作，女团频繁换人，说起来很有趣，再后来因为一件事情，朋友的团播梦才彻底破碎！！

招人我没过问，朋友的标准是好看就行，但忽略了更重要的东西：品性。其中个女孩初中毕业就在社会游荡，虽然长得好看，但她来直播的唯一理由是，认为直播赚钱轻松，更何况没有提成还有无责底薪，所以即便她身份证上未成年，但朋友还是把她招了进来，并且给她最大的资源。

这，就是一颗雷。那个女孩发现直播赚钱也不轻松，发现每天还要加班学习，发现要背话术，发现自己的个人号也能直播，终于受不了了，直接走人，临走为了多要点“赔偿”，还叫来帽子叔叔说我朋友雇佣未成年。

没办法，只能消财免灾。
再后来，我就不清楚了，后面我退出了公司，最近看到朋友又在招聘女主播，看起来旧梦又起，希望他好运吧。

[我不姓阿 @muren_gang]

想不到啊，赚钱的路子真是千奇百怪

[白泽 @baize08847104]

@ViVy4ever_ 前来报道

[白泽 @baize08847104]

@Yi2987891554069 你朋友恋丑？哈哈哈

[白泽 @baize08847104]

@Gs1yuuuu 这是啥概念？

[白泽 @baize08847104]

@KLGJ8888 @paonew26 咋你买过？

[白泽 @baize08847104]

@meimeisweett 被爆他是河童，真的假的

[白泽 @baize08847104]

@Paypig_KL 突然感觉我的长相也能干这个活了哈哈哈

[白骏知识分享 @cj3214567667]

增强自己贵气的玄学方法，十招

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[白泽 @baize08847104]

@morir_meng 183报名

[白泽 @baize08847104]

@kakayang8118 心疼你3分钟

[冰凌紫萱 @binglingzixuan]

https://t.co/RzEFjXAo5U

[白泽 @baize08847104]

@Pankajsamr63867 也就泰华和万达吧

[行者AI视频 @joshesye]

AI视频创作工作流 第二篇

这一年，见证了AI视频的快速发展，也见证了国产工具可灵、Vidu、海螺、万相、即梦等的快速崛起。

现在做视频就像流水线作业，每一步都清晰高效。

具体流程：

1、剧本方向

先想好剧本，再用ChatGPT或DeepSeek搭建世界观。

举例：12月新作《烽火印记》
类型：军事历史/科幻
时长：3分钟
风格：史诗感与个人记忆交织的超现实主义叙事

2、分镜管理
工具：飞书多维表格

每行一个镜头，记录编号、时长、画面描述、生图/视频、台词、音效。

3、画面风格与一致性

先确定整体风格，生成主场景图。

再生成角色三视图（正面、侧面、背面），作为后续参考。
角色一致性技巧：用Nano Banana Pro或即梦生成三视图。

4、分镜图片

生成分镜图，并进行细节编辑。

当前工具大多支持4K超清输出，不再需要Topaz AI等额外放大。

5、视频生成

根据场景选择合适工具：可灵：物理模拟出色，大动作稳定。

海螺：画面精美，人物细节真实，适合打斗类。

即梦：免费、速度快。

剧情长片：Veo 3.1或Sora等。

6、后期剪辑

配音、音效、超分等常规后期。

#NanoBananaPro #AI视频

[AI磊叔 @AgiRay1015]

#磊叔说

2025 年 X 最值得关注的 AI 博主

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以下盘点基于全年公开互动数据（点赞、转发、引用、活跃度），以下半年表现为主，聚焦高质量输出、深度思考、避开纯营销/搬运号。排名不完全按粉丝量，而是综合影响力、内容原创度与社区认可。全部为个人/独立创作者（排除官方、企业大V）。
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1. @op7418 （歸藏）
AIGC 周刊主理人，专注LLM、AI图像视频与设计实践分享
藏师傅是中文AI圈的“工具箱守护者”，Prompt和模型实测干货最多，“每周必看归藏周刊”已成为很多人习惯。

2. @dotey （宝玉）
Prompt��程与AI应用深度实践者，前程序员背景
宝玉老师的信息密度极高，长推文+工具解读像教科书，“读宝玉推文等于上了一堂AI实战课”。

3. @vista8 （向阳乔木）
产品经理视角的AI工具与效率探索者
乔木的分享总带着“如何落地”的务实感，“他测的Skill和Claude用法，基本是直接抄作业级别”。

4. @GitHub_Daily
开源AI项目日报挖掘者
每天准时送上高质量GitHub项目，“没空刷Arxiv但想跟前沿，就靠GitHubDaily了”。

5. @YingeAI （AI银哥）
AI+投资/交易交叉视角，长期跟踪前沿动态
银哥的分析既有技术深度又有市场洞察，“看他聊李飞飞或Karpathy的观点，总能get到新角度”。

6. @oran_ge （Orange AI）
��基AI观察者，声音克隆与多模态工具实测
Orange的视频演示直观又硬核，“他家ListenHub的声音克隆让我第一次觉得AI语音有灵魂”。

7. @meijiangAI （美酱AI）
效率工具与AI资源聚合分享者
美酱的“120个AI工具”合集被无数人收藏，“她发的列表基本是我的工具栏蓝本”。

8. @Techbruneth （杂学大师）
AI工具图谱与跨领域知识整合者
他的AI工具思维导图太实用，“一张图解决80%的工具选型焦虑”。

9. @joshesye （行者AI视频）
AI视频生成一线实操者，Nano/Sora/Veo3专家
行者的提示词合集和视频教程救过无数人，“存下他的Nano Pro网址，真的很难找”。

10. @xiaoying_eth （小樱）
AI前沿干货+项目实操分享者
小樱的GitHub项目推荐又快又准，“她刷到的良心教程，我直接上手避坑”。

11. @berryxia
AI System Prompt与工具构��分享者
Berry的“Dan Koe式人生重塑”长文+Prompt让人眼前一亮，“她被封后复活的号还是那么硬核”。

12. @LaurenceMister
AI社会影响与人文观察者
Laurence的思考总带着温度，“他聊AI教育和孩子对话的帖，让人反思良多”。

13. @bozhou_ai （泊舟）
AI编程与Vibe编码实践者
泊舟的Gemini学习模式分享实用到爆，“用他方法学英文播客，效率翻倍”。

14. @canghe
AI出海+本地部署工具探索者
苍何的开源AI PPT项目推荐，“他测的nano banana pro本地部署，自由度拉满”。

15. @CEOBriefing （总裁简报）
AI+商业决策洞察者
CEO简报的李飞飞观点解读很中肯，“他抓的热点总能快速get本质”。

16. @FLMdongtianfudi （Fang知识分享）
AI+学术资源聚合者
Fang的MIT线性代数AI教材推荐，“Gilbert Strang新作封神，他第一时间分享”。

17. @servasyy_ai （huangserva）
AI视频加速与开源项目实测者
serva对Turbo Diffusion的拆解，“清华项目97x加速，他亲测后直接安利”。

18. @AlchainHust （AI进化论-花生）
AI编程工具深度使用者
花生的Claude vs Codex实测，“他每天12小时撸代码的经验，太真实了”。

19. @FuSheng_0306 （傅盛）
AI+创业视角，长视频解读
傅盛的“AI卖袜子270万美金”案例拆解，“他总能把前沿案例讲得接地气”。

20. @hq4ai （汗青）
AI-IP与虚拟偶像创作实践者
汗青的AI歌手情绪表演挑战，“边哭边唱的全尺寸AI，太有感染力了”。

2025年下半年模型迭代+工具落地加速，这些博主的内容密度和实用性都肉眼可见提升。你最关注哪一位？欢迎在评论区讨论～