Marin in Bali

Bali在住2年目🌴｜2児の母｜MBA｜元ヘルスケア企業勤務🇯🇵｜バリで会社を立ち上げ中🏝️ ｜果物好き🍒｜バリ島の日常をnoteで発信中👉 🇮🇩Hari-hari di Bali penuh warna🌺 ｜👇Instagram📷

[Marin in Bali @bali_marin]

十数年ぶりにシンガポールを訪れ、その成長スピードに圧倒されました。

次の10年は、私自身もシンガポールに負けないくらい成長したい。

そんな思いを綴ったnote記事です👇
https://t.co/sQ2PzBR8Fg

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バリでフットサルコートを借りてみました⚽️

料金はなんと1時間約800円。

日本だと数千円〜1万円近くすることもあるので、この気軽さはありがたい😊

子どもは元気いっぱい。
親は1時間でヘトヘトでした😵

👇note更新しました
https://t.co/nCa26NZF1A

[Marin in Bali @bali_marin]

気付けば今年も５月‼︎
2026年の10目標、4ヶ月経った今の進捗を記録しました。

完全に頭から抜けていた目標もあり💦
振り返り大事ですね。

https://t.co/sDnwtt8S7N

[Marin in Bali @bali_marin]

【保存版】バリ島のレストラン選びで失敗しない｜在住日本人おす���め35店

バリ島は乾季に入り、青く広い空が広がっています♫
旅行や中・長期滞在の参考になれば嬉しいです👇
https://t.co/GsWzinuCD5

[Marin in Bali @bali_marin]

バリ島から約2時間🚢で行ける楽園、ギリ島🏝️

・車バイクなしの静かな島
・海の透明度がすごい✨
・子連れでものんびりできる

���ミガメ🐢との遭遇など、実際に行った旅行記をまとめました👇

#ギリ島 #ギリアイル #インドネシア旅行
https://t.co/dwafM9JDN0

[Marin in Bali @bali_marin]

一時帰国中、３週間放置してしまったアボカドはどうなったのか！？

その様子をご紹介します。

👇note記事、更新しました
https://t.co/WBmbUHXJLQ

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アボカドの種を育て始めて約2ヶ月半🥑🌱

3つとも成長の仕方が全然違う…！
アボカドの成長記録です😊
#バリ島生活　#アボカド

👇note記事、更新しました
https://t.co/KlTkhgEaDL

[Marin in Bali @bali_marin]

３月４日は世界肥満デー。#WorldObesityDay

インドネシアに住んで気づいたこと。

・飲み物は基本甘い
・シロップを何杯も入れる
・無糖の選択肢が少ない

だからこそ思う。
日本の麦茶って、実はすごい可能性あるのでは？

バリで9kg太った体験から
思うこ��を書きました👇
https://t.co/eSKdHLyMfT

[Marin in Bali @bali_marin]

March 4. World Obesity Day.

Silent doesn’t mean safe.

気づかないうちに、
糖尿病や心血管疾患は進行すること���ある。

“今大丈夫”が、
本��に大丈夫とは限らない。

Tidak ada gejala bukan berarti aman.
Diabetes dan penyakit jantung bisa berkembang tanpa disadari.

#WorldObesityDay

[World Kidney Day @worldkidneyday]

Today is World Obesity Day 🌍

Over 1 billion people worldwide are living with obesity, and 1.7 million premature deaths each year are linked to overweight and obesity-related noncommunicable diseases.

Obesity is also a major risk factor for kidney disease, raising the risk of high blood pressure, diabetes, and long-term kidney damage.

Learn more about risk factors:
https://t.co/evMsCNDiSe

#WorldKidneyDay #OurKidneysOurPlanet #KidneyHealthForAll #WorldObesityDay

@WorldObesityDay @WHO

[Marin in Bali @bali_marin]

March 4 is World Obesity Day.

I gained 9kg after moving to Bali.

Sweet drinks, the heat, a more sedentary lifestyle.
The environment is more powerful than we think.

Today is a day for awareness.

Lingkungan sangat memengaruhi kita.

#WorldObesityDay #Indonesia #WOD2026

[World Obesity Day @WorldObesityDay]

📸 Show your ‘⭕’ for obesity!

Support #WorldObesityDay by sharing a photo of yourself making an ‘O’ with your hands. It’s a powerful symbol of change and solidarity.

Tag us and use #WOD2026 - we’ll do our best to share your posts!

➡️ https://t.co/0Jyf6xAKxG
#8BillionReasons

[World Obesity Day @WorldObesityDay]

Obesity isn’t just about individuals - it’s driven by systems.

Food systems. Inequality. Healthcare barriers. Unhealthy environments. Stigma.

This #WorldObesityDay, we’re acting on the drivers of obesity - for all 8 billion of us.

👉 https://t.co/0Jyf6xAKxG
#8BillionReasons

[Marin in Bali @bali_marin]

祝日ラッシュに豪雨、ちょっと不便なバリの日常。
思い通りにいかない日も、これもまた暮らし。

最新note更新しました👇
https://t.co/Y2LlTNRByq

[Marin in Bali @bali_marin]

道の果物市場で初シリック🍐✨
日本では釈迦頭とも呼ばれ���、シルサックの仲間です。

熟すと自然に割れ目が広がる。
ぱかっと開けて、そのまま食べられる。

とにかく甘い‼︎
旬は雨季の今です☔️

#バリ島生活 #南国フルーツ #シリック
https://t.co/G6384DDfZl

[Marin in Bali @bali_marin]

@kiu_official レインポンチョ2ND希望です🐾
かわいい🐈��⬛💕

#KiU #猫の日 #にゃんにゃんにゃんの日

[kiu_official @kiu_official]

🌟🐈猫の日ニャンペーン第一弾🐈‍⬛🌟

＼ 2月22日は猫の日 ／

フォロー・いいね・リポスト・コメントで当たる！
抽選で4名様に『ルミナスキャッツ柄』アイテムをプレゼント✨

［期間］
2月20日(金)18:00〜2月26日(木)23:59

［応募方法］ 
①この投稿をいいね&リポスト
② @kiu_official をフォロー
③ほしい商品をコメント

X/Instagram両方での応募で当選率UP
※ただし、当選権はおひとり様1回までとさせていただきます。  

#KiU #猫の日 #にゃんにゃんにゃんの日

[Marin in Bali @bali_marin]

長く続けられる運動を探して、
ピラティスを1ヶ月体験してみました。

股関���の歪みに気づき、
身体が整っていく感覚。

週1回でも、ちゃんと変化はありました。

「これは続けてみたい」と思えた運動の記録です。

👇note記事はこちら
https://t.co/mNMZVkey3F

[Marin in Bali @bali_marin]

��リ島に住んで気づいた。
日本のメロン、異常にすごい。

あれは、世界基準じゃなかった。

海外で初めてわかる、
日本の「普通」のレベルの高さ。

🍈メロンの話、noteに書きました👇 https://t.co/2nMhb78Lpf

[Marin in Bali @bali_marin]

【バリ島レストラン35店｜有料note】
写真110枚以上／16,000字超。

観光だけでなく、暮らしの中で実際に通っているお店もまとめ��した。
必要な方の参考になれば嬉しいです😊

@bali_marin #note
https://t.co/gaZ67C1C7Y

[Marin in Bali @bali_marin]

アボカドを種から育て始めて１ヶ月半程。
様子を報告します。

#バリ島生活　#アボカド　#note

👇note記事更新しました
https://t.co/9mCmj7Icg6

[Marin in Bali @bali_marin]

海外移住した結果、
夫がお菓子作りにハマり、
最終的にグミに辿り着きました🍬

#バリ島生活 #note #お菓子作り

記事、更新しました👇 https://t.co/e9Z8EquNKc