تحت هذه التغريدة سأضع سلسلة التغريدات (الثريدز) الطبية اللي كتبتها وتكون مرجع لمن يريد الإطلاع عليها مستقبلاً
إحفظ التغريدة وتحتها تلاقي معلومات تفيدك بإذن الله ❤️
كان النوم دائمًا تضييع وقت بالنسبة لي، والسهر والنوم لأقل من ٨ ساعات هو المعتاد، لكن في ٢٠١٩ قرأت كتاب “Why We Sleep” وأعتبره غيّر مسار حياتي. الكتاب يوضّح الأضرار الصاعقة لعدم النوم وبعد بحث وتعمّق أكثر في الموضوع، اكتشفت معلومات مهمة ��فيلة بتغيير حياتك أيضًا، أسردها هنا:
﴿إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ﴾ #ابدأوا_بالتغيير✨🍃.مو غلط ابداً تغيير من فكرك، آرائك، شخصيتك إلى الأفضل. (لا تقول أنا كذا)❌