Batjargal

Өөрийн бодол
Өөртөө зөв

[Batjargal @batjarg]

Өө явсаар л амралтын өдрийн мэнд ээ

[Batjargal @batjarg]

Удам сайтай гэдэг нь мөнгөтэй, хаан ноён гаралтай гэсэн үг биш хүн сайтай, хүмүүжил төгөлдөр гэр бүлээс гаралтай байхыг хэлнэ.

[Batjargal @batjarg]

@o_purevdorj123 Хөдөөний залуус их оролцож байгаа ГАА сүүлийн 2 жил ийм тэмцээн зохион байгуулсан ,
Тэмцээн ш дээ залуусын тэвчээрийг шалгаж байгаа л гэсэн үг дээ

[Batjargal @batjarg]

Хаха мэдээлэлгүй нөхөр байна

[Elch.mn @Elch_mn]

Б.Пүрэвдагва: Хотын дарга ах нь 1000 хүүхдийн дөрвөн улирлын зуслан барьж өгнө. Улс хүүхдүүддээ зориулж хамгийн сүүлд 48 жилийн өмнө нэг зуслан байгуулсан байдаг

[Batjargal @batjarg]

@baatarjav_g Хурга ишиг хөнгөлж байгаа царай нь дүр дүр суухай гээд л хэхэ....

[Batjargal @batjarg]

Бүгдэд нь баярын мэнд ээ

[Batjargal @batjarg]

Бүгдэд нь баярын мэнд ээ би юм юм хийх юм дөө ингээд л сууж байна өө

[Batjargal @batjarg]

☸️ Өнөөдөр зуны эхэн сарын шинийн 15-ны Ялгуусаны дээд Бурхан Багшийн их дүйчэн өдөр 🙏.
🌼 Эл өдөр нь Бурхан багш эхлээд эхийн хэвлийд оршсон, улмаар лагшин 37 сүүдэртэй Төгс Гэгээрлийн хутгийг олсон, 81 сүүдэртэй Нирваан дүрийг үзүүлсэн гурван их цадиг утга төгөлдөр бөгөөд Дэлхийн бүх буддистууд онцгойлон машид дэлгэр тэмдэглэдэг юм. Чингэхдээ нүгэл хилэнцийг сайтар тэвчиж, буян номын зүг шамдан хичээж Чадагчийн эрхт Бурхан багш лугаа адил муу гаслангаас нөхчиж амар амгалангийн замд орохын ерөөл талбидаг болой. Хамаг амьтны тусын тулд Бурханы дээд хутгийг олох болтугай 🙏.
💛 Ум Мүни Мүни Маха Мүни Жагжа Мүние Суха 🙏.
#гэнээ

[Batjargal @batjarg]

Үлдэндэлээ маажиж байна өө

[Batjargal @batjarg]

Залхуу ажилгүй байж
Амьдралд гомдоод яах вэ?
Биедээ анхаарахгүй байж
Эмч нарт туниад яах вэ?
Сурч мэдээгүй байж
Бусдыг шүүж, заах яах вэ?
Хийж хэрэгжүүлэхгүй байж
Бусдад атаархаад яах вэ?
Оролцоо, хандлагагүй байж
Шаардлага тавиад яах вэ?

Хүн бай, Хөдөлмөр ч бай, Байгаль ээждээ хайртай бай бусад зүйлс нь аяндаа л болно...

[Batjargal @batjarg]

Бүгдийг зогсоож байгаад алдсан эсэхийг шалгуул энэ тоо 1 дахин бууна . Хүн ам ихтэй газраа танил тал бага байгаа нь мэдэгдэж байна

[Batjargal @batjarg]

Юм юм хийх юм дөө тэ

[Batjargal @batjarg]

Эрдэнэт уурхай

[Batjargal @batjarg]

Хөшиж үхнэ гэдэг л үнэндээ
Манай эмч нар бол СҮЛЖЭЭНИЙ ЭМЭЭ л
зардаг тээ ...тэр эмийн санд байгаа гээд зааж өгөөд явуулана
Эмч нар нь САХАРЫН эм тариа гээд зарна

Эм битгий уу гэж зөвлсөнөөрөө олон эмч.. эмийн бизнес эрхлэгч нарт адлагдсан ОХУ-ын нуруу нугас, үений алдартай эмч
Сергей Бубновскийн ярилцлагаас түүвэрлэж авсан бичвэрийг оруулав.

Булчин гэдэг зүгээр нэг хүчтэй харагдах, эсвэл гоё биетэй байх тухай зүйл биш.

Энэ дэлхий дээр ид шидтэй эм гэж байдаггүй юм шүү хүмүүсээ булчингаа ажиллуулж байж бие эрүүл саруул болно.

Булчин бол өөрийгөө нөхөн сэргээж чаддаг цорын ганц эрхтэн — нас хамаарахгүй, зөвхөн хөдөлгөөн хийж булчингаа ажиллуулах нь чухал.

Булчин ажиллаж байж л эс, эд эрхтэнд хүчилтөрөгч, шим тэжээл хүрдэг.

Цусны эргэлт, дархлаа, мэдрэлийн тогтолцоо — бүгд булчингийн идэвхтэй холбоотой.

Залхуурал бол хамгийн аюултай дайсан.
Хэрвээ чи биеэ хөдөлгөхгүй бол, өвчин чамайг хөдөлгөх болно. Тийм учраас хүмүүсээ хөдөлгөөн хийж булчингаа ажиллуулаарай!
#Хуулав....энэ бол маш үнэн шүү 💪
#Хүнбүр

[TJL @tuvshin0228]

Жинхэнэ ярих урлаг гэдгийг үзлээ. Ийм эмх цэгцтэй, нэг ч сул үггүй, нэг хэмнэлээр, тод, ойлгомжтой ярьж байгаа хүнийг сонсолгүй маш их удсан байна. Соёлын өвийг хадгалагч, түгээгч болж өөрийгөө бүтээж хөгжүүлжээ, гайхалтай.

[Batjargal @batjarg]

Хөдөө махнаас уйдаад ирж байхад эхнэрийн хоол хэхэ....

[Batjargal @batjarg]

🙏🙏🙏Өнөөдөр Шинийн 3н буюу Балжиннмтай 2026.05.19-ны билэгт сайн өдөр тохиож байна.
Ш��нийн 3-н бол тамын хаалга хаалттай ганц өдөр гэдэг. Аюуш бурханы буулттай өдөр . Энэ өдөр үйлдсэн буян түм живаагаар үрждэг гэдэг билээ.
Та бүхэн шинийн 3-нд цагаан хоол идэх, гэр орондоо зул, хүжээ өргөх, нийтээрээ эрүүл энх, эв түнжинтэй орших, өвчин бүхний шалтгаан амирлаж, эрүүл энх орших өвчнөөс үтэр түргэн гэтэлж амар амгалан байх болтугай хэмээн сүсэглэн залбираарай . 🙏🙏🙏
Зон ��лон минь эрүүл энх орших болтугай .🙏🙏🙏
ТА БҮХЭНДЭЭ ТҮМЭН ОЛОНДОО САЙХАН БҮХНИЙ ДЭЭД ХАЙР ЭНЭРЭЛИЙГ ТҮГЭЭЕ.

[Batjargal @batjarg]

1. KAIZEN — Нэг минутын дүрэм
Тархин чинь “үгүй” гэж хэлж чадахгүй хэмжээнд эхэл.
Нэг шахалт. Нэг өгүүлбэр. Нэг минут.
Жижиг зуршил эсэргүүцлийг тойрч, хурдан хуримтлагддаг.
Дарамт биш — ахиц дэвшил.

2. IKIGAI — Босох шалтгаан чинь
“Би юу хийх ёстой вэ?” гэж асуухаа больж,
“Би яагаад босдог вэ?” гэж асуу.
Зорилго эрч хүч өгдөг. Яагаад гэдэг нь тодорхой болмогц сахилга бат хялбар болдог.

3. HARA HACHI BU — 80% хүртэл иде
Хэт их идэх нь анхаарал, сэтгэл санаа, хөдөлгөгч хүчийг устгадаг.
Хөнгөн бие = хурц тархи.
Ихэнх “залхуу” нь зүгээр л биеийн хэт ачаалал.

4. POMODORO + RITUAL — Тогтсон фокус
25 минут ажил. 5 минут амралт.

5. SEIRI & SEITON — Орчноо цэвэрл
Эмх замбараагүй байдал стресс нэмж, фокусыг алддаг.
Цэвэр өрөө = цэвэр тархи

6. KINTSUGI MINDSET — Төгс бус байдлаар дуусга
Залхуу нь ихэнхдээ бүтэлгүйтлийн айдас байдаг.
Дуусгах нь төгс байснаас үргэлж дээр.

7. WABI-SABI — Бэлэн болохоо хүлээлгүй хөдөл
Тохиромжтой нөхцөл хүлээхээ боль.
Зүгээр л эхэл!

Хэрэгтэй хүндээ илгээгээрэй ;) эсвэл хадгалаад аваарай. 🔖

[Batjargal @batjarg]

Шинийн 2 ны сар гэхэд их дээр гарч дээ