Kazuki(筋トレ)

筋トレ/ポケモン/ONE PIECE/柴犬🐕/観葉植物🪴 好きのオタクです 現在週6でジムに通ってます ポケGOコード→ 712217999386

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

☕️

[安藤美姫 @M1K1_ANDO]

おはようございます☀
久しぶりの投稿&報告です！
まさかの奇跡！？
ミュウツー色違いスペシャル背景MAX個体が😳
1体はトルコにいた時唯一できた30分の休憩時間中リモートにて
もう1体は昨日お家からのリモートにて
ぬおぉぉぉぉぉぉぉぉ〜ってなりました💚💚

#ポケモンGO
#ミュウツー
#安藤美姫

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

あっつ🤤

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

@takataka198a @inazuma_cross 辞めたよ

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

@inazuma_cross 水曜日から送ってんのに早くしろよ

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

@inazuma_cross あと1週間経って治らなかったらもう削除確定。いらねぇ

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

イナイレまだ復活できないんだが。

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

@inazuma_cross 連携してないとデータ消えるとか過去1のクソゲー

[Pokémon GO Japan @PokemonGOAppJP]

トレーナーの皆さん、「Pokémon GO Fest 2026：グローバル」の準備はいいですか？
「Pokémon GO Fest 2026：グローバル」と『ポケモン GO』10周年を記念して、本日7月1日（水）から7月12日（日）まで、全国の「ポケモンセンター」でミュウツーがデザインされたフライヤーを配布中！👀
このチャンスをお見逃しなく！ 💨
※「 フライヤー 」はなくなり次第、配布終了します。

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

ようやくレベル70までになった。
#ポケモンGO

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

念願の色違いミューツー

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

@tokinihaa レイド招待宜しくお願いします。
追加しました！
popaichan0727です
TL69です。🟦

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

ミュウツーとかのレイド羨ましい。招待して欲しい

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

ゲンシレイド羨ましいなー。

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

トレーニングしたいなー。普通に。

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

ベンチプレスがない市営ジム初めて😭

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

また北海道行きたいなー。

[Kazuki(筋トレ) @batoforeverwit1]

BBQ楽しかった

[katochan33 @ossu_sho]

最近の脚トレは全体的に髙回数を狙っていて、ハックスクワットは20回、レックプレスは30回を目標に行っています。
先週はどちらも目標に届かず限界を迎えてしまいましたが、今日はレストを入れながらですが両方ともクリアー出来たので、来週はもう少し重量を上げて挑戦します！
今シーズンは脚トレの重量が調子よく伸びていたのですが、その反動で膝に違和感が出るようになってしまったので、重量を下げて(重量を下げたら違和感は治りました)その分髙回数で追い込む作戦に切り替えました。
息切れはヤバいし、筋肉の痛みもハンパないんですけど、髙重量に比べて関節の負担が少ない割にメチャクチャ効きますし(なるべく効かせながら行ってます)、心肺機能が明らかに向上したのが分かるので、僕みたいに50代以降のトレニーにとってはメリットが大きいんじゃないかなと思いました。
もちろんこれはあくまでも個人的見解で、決してオススメしてるわけではありませんが(笑)、僕にとっては脚と心肺機能に成長を感じられていますので、今後もしばらく続けてみたいと思います！

[杉中一輝/豆タンク杉中 @Kzk17V]

チョコプラさんにパンツがバレた！