@Suvitruf@dexoon@TheDoctorSimon Так ты уже притащил, Конда сказал "противоречивая инфа про яблоко". Если не хочешь говорить Б, то не надо и А говорить тоже :)
@bardulya А будет (есть) тред про то как?) а то у меня такой же пульс в покое.
Я конечно начал делать кардио в 130-140, но хочется почитать от того у кого получилось