BB-Team

Повече сила и енергия, по-добър външен вид, по-добър живот. Това постигат хората с BB-Team. Твоята по-добра форма те очаква при нас!

[BB-Team @bbteam]

Има ли значение в колко часа вечеряме? Какви са разликите в това да вечеряме преди 18 часа и след това? Разберете в следното видео 🕕 🍽️

[BB-Team @bbteam]

Има ли нужда да приемаме "бързи" въглехидрати след любителска тренировка? 🍌

[BB-Team @bbteam]

Какъв тип кардио трябва да изберем, за да постигнем максимални резултати – интервално кардио или кардио с ниска интензивност? 🏃

[BB-Team @bbteam]

Лоши навици срещу добри навици ⚖️

[BB-Team @bbteam]

Повечето мускулни щети водят ли до по-голям мускулен растеж? 🤔 💪

[BB-Team @bbteam]

По какви начини помагат тренировките и как трябва да ги изълняваме, за да имаме оптимални резултати 💪 🧠

[BB-Team @bbteam]

Защо поставянето на реалистични очаквания е фундаментално за постигането на целите ни 🙄

[BB-Team @bbteam]

Какво е влиянието на алкохола и кофеина преди сън? Влияят ли на количеството/качеството сън? Научете сега 👇

[BB-Team @bbteam]

Препълването на залите януари месец не трябва да води единствено до негативни емоции. 👋 🤸

[BB-Team @bbteam]

Честита 2024-та година от екипа на BB-Team! 🥳

[BB-Team @bbteam]

Весела Коледа от екипа на BB-Team 💚

[BB-Team @bbteam]

Какви са проблемите при недоспиване и защо сънят е толкова важен? 😴 🛌

[BB-Team @bbteam]

Линк за сваляне на репорта:
https://t.co/XlgEc8YT6I

[BB-Team @bbteam]

Време е за равносметка и поглед в бъдещето на уелнеса.

Обикновено, когато говорим за тенденции, става дума за супер иновативни продукти и услуги.

Работата е там, че те или са достъпни за много ограничен кръг от хора, или се стремят да оптимизират, образно казано, единия проце

[BB-Team @bbteam]

Намиране на решение чрез смяна на местата 👌

[BB-Team @bbteam]

Какви са разликите между поставяне на цели срещу изграждане на системи и процеси ⚖️

[BB-Team @bbteam]

Поставяне на цели срещу изграждане на системи – примери, предимства, недостатъци

[BB-Team @bbteam]

Всичко, което трябва да знаеш за изграждането на нови навици под високи нива на стрес

[BB-Team @bbteam]

Отслабване чрез спиране на "вредното" е лош подход.