ayumi

いつも笑ってる真面目人間。朝派。me gusta ❤︎☀️早起き🎼音楽⚾️阪神💓美容📖読書 👩🏻‍🍳料理　Y conversar!

[ayumi @be_ayuming]

おはよう。モーニングストレッチ3本。
普段こんなにねじらんなぁ〜っていうくらい体ねじって絞られる雑巾の気持ちがわかりました。

今日もいい日。

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おはよう。しっかり寝坊！やらなあかん事が多過ぎて焦る。大丈夫、出来る。眩しい。

今日もいい日。

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@ippo_227 いっぽ🌸さん
おはようございます！
しっかり体動かすためストレッチ頑張ります！！
今朝☀️綺麗でしたー！
今日も笑顔で☺️頑張りましょ〜✊🏻✨

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おはよう。モーニングストレッチ3本。鳩時計で目が覚めたけど鳩の姿みえず。ストレッチ中近隣の網戸バンの音で鳩の羽音聞いた。聴覚鍛えられてる。眩しい。

今日もいい日。

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おはよう。ナイトウォーキング5kモーニングストレッチ3本。朝のヒンヤリが心地いいわ。眩しい。

今日もいい日🕊️

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±めちゃ確認して電池いれたのに間違えてた謎。

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家の時計の動きがゆっくりになってる。
いつも5分早い
今10分遅い
ゆっくりでも動いてくれてて偉いな時計。

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おはよう。ナイトウォーキング5kモーニングストレッチ3本。窓際族のミドリ達。さ、今週も仕事がんばろ〜。眩しい。

今日もいい日🕊️

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量産されるホームラン🥲

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量産されるホームラン🥲

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インスタのストーリーの💬のところにコメントしたら他の人もみれるっぽいねんなw

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フワフワのもふもふに優しく大切に包まれるように自分を労わる。

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おはよう。モーニングストレッチやヨガは初心者🔰用でないと燃焼🔥用は途中であかん無理となる。やっぱり何事も長く継続するために壁低く常に初心を忘れずにやわ私は。

今日もいい日🕊️

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おはよう。ナイトヨガ2本。熟睡できるヨガをやったら寝坊するほどの効果。
ライ麦入イングリッシュマフィンが好きやねん。

今日もいい日。

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おはよう。ナイトヨガ1本モーニングストレッチ3本。深い呼吸ができるようになってきた？眩しい。

今日もいい日🕊️

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違う番組をみてしまい追加点はいったの見逃す

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4番の活躍

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@Mick33R 真偽不明なので命題にはなりませんが🧐

悪人は、やっぱり
悪い奴やと思います😂

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私、善人ではなく善人面してるだけやから悪い奴ではないかも？

[ayumi @be_ayuming]

おはよう。ナイトヨガ1本モーニングストレッチ2本。夜に安眠のためのヨガ30分やってみたら寝起きの顔が違う（個人の見解）スマホも迷わず起動してくれた（気がする）

今日もいい日。