ちゅうたつ

コロナから走らなくなって数年。。。頑張る皆さんの応援隊員です😊アイコン可愛いですが中身はサンオツです。NISAはオルカンへほぼ全突っ込み。
#ランニング #ダイエットチャレンジ　　#投資

[ちゅうたつ @chutatsu86]

目覚めたら妻と息子がこちらを凝視していた（ホラー）

[ちゅうたつ @chutatsu86]

6/14 67.8 19.7
#ダイエットチャレンジ

[ちゅうたつ @chutatsu86]

6/13 67.9 19.3
#ダイエットチャレンジ

[ちゅうたつ @chutatsu86]

6/12 68.0 19.6
#ダイエットチャレンジ

[ちゅうたつ @chutatsu86]

体重計に乗る時間は起床後。タイミングは洗顔時。トイレを済まし、基本何も飲食していない状態で。
洗顔→髭剃り→スキンケア→体重計と言う具合で。
ルーティン化大切😊

[ちゅうたつ @chutatsu86]

6/10 67.6 20.0
#ダイエットチャレンジ

[ちゅうたつ @chutatsu86]

6/8 67.65 18.7
#ダイエットチャレンジ

[ちゅうたつ @chutatsu86]

6月1日からまた毎日体重計に乗り、記録します。それと共に、
夜の食事の見直し
ジムへ行く（いつでも行けるように準備し、行くハードルを極力下げる）
お菓子を自分で買わない
ランニングの大会にエントリーし目標を作る
この間新しいGarminを購入しました。頑張ります！！
#ダイエットチャレンジ

[ちゅうたつ @chutatsu86]

ダイエットの神が降りました。。。

[ちゅうたつ @chutatsu86]

そうか、最高裁判所裁判官国民審査の期日前投票は1日からなんですね。今回はお二人だけみたいなのでじっくり人柄を読み込んでおきます。解任はまずないとは言え、審査も国民の権利なので大切にします。

[ちゅうたつ @chutatsu86]

宅建の実務講習1日目終了。
朝から9時間以上缶詰で今日はクタクタでした。さあ、明日の講習と修了試験通ればやっと免許申請できる！長かった！

[ちゅうたつ @chutatsu86]

でも本当は結構恨んでます。。。

[ちゅうたつ @chutatsu86]

胃カメラをやってきました。予想を遥かに超えて痛くて苦しく、全身汗びっしょり。でも平穏な日常にほどよいスパイスでした。死ぬこと以外はかすり傷です！

[ちゅうたつ @chutatsu86]

昨日、久しぶりに５キロ走りました。
ジムで全身ビタビタ汗かいてる人ってなかなかいないですね😅

[ちゅうたつ @chutatsu86]

ジムで4キロ走ってきました！久しぶりにしっかり走りました。
太ももの前側がひきつってます😅
体重計には2,3カ月のってません。。。

[ちゅうたつ @chutatsu86]

目のかすみと疲労が酷く、眼科に行ってきました。初めての眼科だったのですが、建物もとっても豪華でスタッフの女性は皆可愛い。高級ラウンジみたい。そして通された診察室の若い医者の腕にはごつい金ピカのロレックス。。。診察中にそれつけるか？
#老眼　#ドライアイ

[ちゅうたつ @chutatsu86]

ジムに通うことにしました！
24時間いつでも定額で利用できて、スタッフもいない今どきのやつですが、オープンしたてなのでマシンも設備もピカピカでした😄
利用者もまだ少なく快適にランニングマシンを使用して帰ってきました。
これから使い倒そうと思います。
#ダイエットチャレンジ　#ランニング

[ちゅうたつ @chutatsu86]

近所によさげなジムが開業したのでいってみようか思案中です

[ちゅうたつ @chutatsu86]

先日子供たちとプールで遊んでいたらズボンにスマホ入れたままで、気付いたときには完全に逝ってしまわれた。そろそろ買い換えと思っていたタイミングだったとはいえ急にスマホが使えなくなるとこういう事態に陥るのだと戦慄しています。久しぶりに公衆電話使いました。100円入れるとお釣りでない😇

[ちゅうたつ @chutatsu86]

心がおれおれ詐欺に遭っています