ビーチフィールド

2022年2月からジムトレ開始！筋トレとたまに趣味の事載せてます。宜しくお願いします。

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ジムで胸、肩、三頭

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30分歩いて家で立ちころ

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ジムで背中、脚、二頭

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ジムで胸やって軽く肩と三頭
1時間しか時間なかった

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ジムで背中、二頭、前腕

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@amaguri05116680 ありがとうございます！
お疲れ様でした！

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ジムで胸、肩、三頭筋

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ジムで背中、脚、二頭

ラットプルあくのまっとったけどカップルが40分もやりよって待っとる間にやる気無くしてしもた

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ジムで胸やって肩のサイド
人多すぎて三頭できんやった

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1時間歩いた

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ジムで背中、脚、二頭、前腕

ステロイド減らしたせいかわからんけど途中から気持ち悪くなってきた

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1時間歩いて家で立ちコロ

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ジムで胸、三頭、肩
腹やる時間なかった

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ジムで脚やって二頭、背中

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ジムで胸やって肩の横、三頭

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ジムで脚、背中、二頭、しめに前腕

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ジムで胸やって三頭と肩

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家で腹筋
立ちコロした

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ジムで脚やって背中、しめに二頭

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ジムで胸、3頭、肩、腹

少し肩痛いき3頭は軽め