beb💖📟🎱

iKON ❤️✨ 2469

[- เบเกิ้ลครีมชีส-🥯 @viewwrs]

✨พรุ่งนี้ Amam London Bakery Town มาเปิดอย่างเป็นทางการแล้วที่ Siam Paragon fl.G แล้ววว แน่นอนห้างแตกแน่ ละนี่ว่าจะไปหนีบหนมปังเหมือนกัน ชอบร้านนี้มากกก🐶

[SamitivejClub @SamitivejClub]

กลางวันไม่ตื่น กลางคืนไม่นอน อาจเสี่ยง DSPD #โรคร่าเริง
🚨อาการที่พบบ่อย
• หลับยากตอนกลางคืน
• ตื่นสาย / ตื่นไม่ไหว
• เพลีย ง่วงตลอดวัน
• หงุดหงิดง่าย สมาธิสั้น
• พึ่งกาแฟ และขับถ่ายไม่ปกติ

[ch. @chyoumayknow]

!!!!!!! ไม่เคยอยากไปคัตสึมิโดริจนกระทั่งมาเห็นเมนูนี้ HELPPPPPP มันเหมือนปูนิ่มทอดกระเทียมมั้ยยย 🤤🤤

[สภากาชาดไทย Thai Red Cross Society @ThaiRedCross]

ลิปสติกเก่าอย่าทิ้ง! 💄
ร่วมบริจาคให้งานกายอุปกรณ์ #ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูสภากาชาดไทย เพื่อใช้มาร์กจุดกดเจ็บฝ่าเท้า ปรับแต่งแผ่นรองเท้าให้ผู้ป่วย

📦 ส่ง : งานผู้ป่วยนอก ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูฯ 199 ต.ท้ายบ้าน อ.เมือง จ.สมุทรปราการ 10280 📞 081-234-7110
#บริจาคลิปสติก #สภากาชาดไทย

[คนสวย diaries @gurlyrecords]

นี่ไปได้ lifehack มาเป็นทริคหลอกสมอง นี่ว่าช่วยได้เลยนะ
- กินอะไรก็ได้ที่มีรสขม เช่นกาแฟ
- กินอะไรที่เย็นๆ น้ำเย็น ลูกอมมิ้น เมนทัลช่วยได้
- แปรงฟันหลังกินข้าว
- น้ำที่ให้กลิ่นหวานแต่ไม่มีน้ำตาล (น้ำกลิ่นพีช/กลิ่นมะม่วง)

สตชอบใช้วิธีกินน้ำเย็นแบบเย็นจัดๆ หลังกินข้าวเสร็จช่วยได้เยอะแล้วไม่อยากกินจริง

[เรยา วงศ์เศวต หรือวงศ์สะเว็ตอะไรเหนี่ยะ @nzezii]

ไขมันเวลาจะลง มันลงทั้งตัวอ่ะ
แต่มันมีวิธีอยู่ เค้าเรียกว่า แฮกระบบฮอร์โมนอินซูลิน

- ลดกินของจุกจิกเพื่อให้อินซูลินไม่พุ่งตลอดทั้งวัน
- ออกกำลังกาย เน้นช่วงเช้าตอนท้องว่าง (หลังจาก fast มาแล้วอย่างน้อย 10 ชม.) ร่างกายจะดึงไขมันมาใช้
- นอนให้ดี และนอนให้เพียงพอ
- จัดการความเครียดให้ได้

สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายดึงไขมันมาใช้

- ไม่หิวระหว่างมื้อ ถ้าไม่หิวมือสั่นก่อนถึงมื้อถัดไป แปลว่าร่างกายเริ่มใช้ไขมันเก่งขึ้น
- สังเกตพลังงานตัวเองระหว่างวันว่าเป็นยังไง ถ้าบ่ายๆเริ่มอ่อม เริ่มยม แสดงว่าร่างกายยังใช้พลังงานจากคาร์บเป็นส่วนใหญ่ ยังไม่ได้ดึงไขมันมาใช้
- สังเกตตอนออกกำลังกาย ถ้าหลังออก 30 นาทีแล้วไม่เหนื่อย ร่างกายจะเปิดโหมดไขมันมาใช้
- กินข้าวอิ่มแล้วไม่ง่วง

[auuee 🌈🌤️ @auuee]

น้องสาวตัวเองไปตรวจสุขภาพ โดนหมอสั่งว่าถ้ารอบหน้าไขมันไม่ลดคุณต้องทานยาไขมันแล้วนะ น้องสาวก็ไปออกกำลังกายหนักมาก 3 เดือน 4 เดือนผ่านไป ลดลงเยอะมาก เสื้อผ้าอะไรที่เคยใส่ไม่ได้ ใส่ได้ทั้งหมด

ไปหาหมอใหม่อีกรอบ คราวนี้มั่นใจมาก ตรวจเลือดเสร็จ หมอบอกว่าไขมันคุณสูงกว่าเดิมนะ หาาาาาา

จบที่ทานยาไขมันแล้วจ้าาา กลายเป็นเด็กสาวผู้มีโรคประจำตัวไปเรียบร้อย นิทานเรื่องนี้สอนอะไรไม่รู้ 5555555

[SKYSUN ⛅ @WTF4646]

อมกกกก ทรงคุณค่า ยกให้เป็นทวิตแห่งปี

[Tisha @tiishasv_]

TE QUIERO TANTO KIM JIWON

#BOBBY #IKON #Mexico

[Haru-삼촌 @lmc8710]

새끼고양이를 구한 나무늘보

그 이후 재회한 그 둘 😀

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

ตอนแรกไม่เข้าใจ พอเก็ทปุ๊บตกใจมาก แอดมินกลุ่มกำลังช่วยตามหาน้องอยู่ ขอให้เป็นเรื่องเข้าใจผิดเถอะ น่ากลัวมากๆ

[𝑳𝒂. @onlyikons]

iKON performing Tantara in Mexico ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

🎥 revistatumexico

#iKON_FOUREVER_TOUR
#iKON_FOUREVER_TOUR_Mexico
#iKONinMexico #iKON #아이콘

[ทรช @treamwrc]

พาเพื่อนเกาหลีมาลองร้านปิ้งย่างเกาหลีย่านราชเทวี เพื่อนคือชอบมาก เห็นคนเกาหลีอื่นๆก็มากินกันเยอะอยู่เหมือนกัน สรุปเพื่อนบอกกลายเป็นร้านนางเลย

[beb💖📟🎱 @bearbiedolls]

เป็นครั้งแรกที่รู้สึกหดหู่

[YG JAPAN OFFICIAL @YGJAPANofficial]

[📢]

✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
𝙆𝙍𝙐𝙉𝙆 × 𝙎𝘼𝙉𝙍𝙄𝙊 𝘾𝙃𝘼𝙍𝘼𝘾𝙏𝙀𝙍𝙎
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦

YG ENTERTAINMENT 30周年を迎える今年✨

KRUNKとサンリオキャラクターズの
コラボレーションGOODSの販売が決定🎉

詳細をお楽しみに💕

#KRUNK #YG30thAnniversary #YG

[meow meow 🐈 @fxxnxxx]

สรุปคนที่เอาเรื่องที่มีผช.มาหาดาร่าที่หน้าหอพักไปฟ้องอีหยางคือน้องจียงจริงๆด้วย ละดาร่าบอกในวายจีมี3คนที่ปากสว่าง 1อีหยาง 2เท็ดดี้ 3.น้องจียง 555555555555555555555555

[Sale Here - อะไรลดเรารู้ @salehere1]

🤩ครั้งแรกในไทย!! กับ SANRIO x MINISO Pop-Up Store🤎💖งานนี้จัดที่ Terminal 21 อโศก ชั้น M และอยู่นานถึง 13 วัน ตั้งแต่ 14 - 26 สิงหาคม บอกเลยว่าสาวๆแวะเข้ามาชมความน่ารักของคอลนี้กันได้เลยน้าาา~✨

#SaleHere #sanrio #miniso #ซานริโอ

[🆔 𝐭𝐭𝐭𝐨𝐩𝟏𝟑𝟏 🌕 @tttop131kon]

Kids: "Hyungs, didn't you sing 'LOVE SCENARIO'?"
Changbin: "'LOVE SCENARIO'? That's not ours."
Changbin: "We missed the opportunity to be kids' favorite idol."

BamBam: "My mom's ringtone isn't our song. It's iKON's song."

#iKON #STRAYKIDS #GOT7 #HANBIN #아이콘 #김한빈 #비아이

[❥↬K O O G U N Éᴷᴶᴴ ⊰∘ɞ✶ 구사모 ༘☀︎ @jyane_juneya]

พี่ยุนบอกว่าจิงๆแล้วคนที่อยู่ข้างบนต้องเป็นนานิแต่พิบ๊อบอยากอยู่บนสุดมั่งทุกคนก้โอเคจัดให้ ตาหนูอยู่ล่างสุดแต่ไม่ต้องห่วงเพราะพี่ยุนลงนน.ไม่เยอะกลายเป็นพี่ยุนรับงานหนักสุดเกร็งทั้งขาไม่ให้ตาหนูหนักทั้งแบกพิบ๊อบที่อยู่บนสุดแล้วดูหน้าพิบ๊อบค่ดสะใจ 😂😂😂😂😂

[♨️ @KmKonado]

ถ้าไม่โอเคกับราคาต้องทำเหมือนคอนของ IKON ล่าสุดที่มาอะ ทุกคนสู้จนผู้จัดลดราคามาให้สมเหตุสมผล ช่วยๆกันพี่ๆ🥹อย่าให้นายทุนอัพราคาบัตรคอนไปมากกว่านี้เลย
#BIGBANG #COSMOS_WORLD_TOUR #COSMOS_WORLD_TOUR_IN_BANGKOK
#BIGBANG_IS_BACK #20thAnniversary #YG #AEGPresentsAsia #iMeThailand

[รันรัณญ์. @runoneonethree]

ใครมีคอนโดแถวอารีย์ สะพานควาย ค่าเช่าไม่เกิน 8-10K แนะนำกันได้นะคับ ไม่ต้องใกล้ bts ก็ได้ฮะ ชอบเดิน 55555555555

ย้ายเดือนหน้าแว้ว