べきこ

年齢、国籍、性別不明ってよく言われる。

[べきこ @bekimura]

今できるのは、寄付と、まじめに働いて税金とか社会保険料納めることくらいだなぁ。

[べきこ @bekimura]

ものすごく高い買い物した
けど、自分の大事なもののためなので全然惜しくない
明日からの働く活力だぜ

[青しょうが @atahuta123]

お坊さんなので言いますが、心を病んでる人は「過ぎた不幸を思い出して強化する作業」と「暗い未来を妄想して引きよせる作業」を行ったり来たりしてるだけなので、”生きる意味”を見出せなくなります。いつも過去や未来を考えてしまい”今”を生きてないので

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

これはマジな話ですが「深く考えすぎる人」「他人の気持ちを想像する人」「深刻に悩みすぎる人」から、心が折れて潰れていきます。「感受性が豊かで繊細な人」は頑張って図々しくなる練習をしてください。

大切なことは「早く忘れる」「図太くなる」「あきらめる」の3点です。繊細なままだと、心が傷つきすぎて生きるのが苦しくなってしまいます。

安心してください。世の中は適当です。
もっとあなたらしく生きても大丈夫ですよ。

[nobby @nobby_saitama]

熱中症は体が熱くなる事によって起きる病気です。
水を飲んでも体はほとんど冷えません。
熱くなったら冷やす。米軍でやってるのが腕浸漬冷却。

・前腕（肘から先）と手を氷水に浸す。
・浸している間、脚を適当に動かす。
・終わったら両腕を高く上げる。

[苗場金六 @naebakinroku]

大事なことなので今年も言います

フジロックに来るまでの生活でたくさん野菜を食べてください

[べきこ @bekimura]

1ヶ月ぶりの連休〜🙌
て思ってたらお腹こわした…
金、土と飲みに行きたかったのに…
美容室もキャンセルした…
生クリーム食べたい、けど我慢…

[Takkyu Ishino/石野卓球 @TakkyuIshino]

愛犬サルちゃんの誕生日！
犬にこんなことするヤツのことバカにしていた心底。
だが、
そのころの俺はもういない
今いるのは
2オクターブ上の声で
「きゃあーー！サルちゃーん！
誕生日おめでとー!!!!!」
とへそ天の犬を愛でる俺だけだ。

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

人間がおかしくなってしまうのは「強いストレス」「閉鎖的な環境」「限られた人間関係」の3要素が揃ったときです。この環境で耐えられるのはクマムシみたいな人だけです。

[ティムラズ・レジャバ駐日ジョージア大使 @TeimurazLezhava]

親愛なる松屋のバイト様へ

[べきこ @bekimura]

ゆるいゴルフに行き、スコアはそこそこで、天気は良くて、帰宅して居酒屋に行き、ほろ酔いで帰って #MAJ 観た
今年ベストと言える週末だった

[べきこ @bekimura]

ライブがほんとに上手い、かっこいいバンドっていいね
#MAJ

[べきこ @bekimura]

ひさーーーーしぶり（多分3年ぶりくらい）にピアスして出かけてみたら、駅に着く前に片方なくなっていた。
なんでやーーーーーー！！！

[デーブ・スペクター @dave_spector]

サグラダファミリアが渋谷駅より先に完成するなんて、考えもしなかった。

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

5/31（日）が満月です。

そろそろ

イライラ、頭痛、めまい、お腹や胸の張り、のどのつかえ感、いつもより元気、寝付けないなんて症状が出てませんか？

出てる人はいつも以上にゆるーく、のんびり、気張り過ぎずにいきましょか！

満月付近はメンタルも生活もスケジュールもいつもよりゆるめが大事。

[森田遼介 TC鍼灸マッサージ院 自律神経の整えかた @harikyumorita]

夕方に症状が出て辛いという人が、最近の気温急上昇で増えています。特に首肩こりや緊張型頭痛、動悸、めまい、動きすぎてしまう、落ち着かない、微熱っぽい、パニックになりやすい人は交感神経が過剰に働いているサインかもしれません。

オススメの対策は、『汗をかく』ことをしましょう。

発汗は体内の熱を水分と一緒に体外に出す働きがあります。夕方は体温がピークになりますが、この時に上手く発散できないと不調が起こりやすくなるのです。

軽いウォーキングや入浴でも構いません。自律神経の体温調節機能を過酷な暑さが始まる前に刺激しておきましょう。

[頭痛ーる：気圧予報で体調管理⛅ @terunekootenki]

【頭痛ーるの天気頭痛予報】
5/20(水):https://t.co/6ZV9BUnnEh
「西から次第に雨　西日本中心に気圧も大きく低下」

📈気圧変化
西日本や東海・北陸を中心に気圧は大きく低下する見込みです。特に大阪や金沢では超警戒となっています。体調を崩さないよう早めの対策をしてお過ごしください。

🌤天気傾向
前線や湿った空気の影響で、天気は西から下り坂です。西日本は午前中から雨となるでしょう。太平洋側の地域では雷を伴って雨脚の強まる所もありそうです。午後は雨の範囲が東日本にも広がる見込みです。傘を持っておでかけ下さい。北海道も雲が多く、雨の降る所がありそうです。東北は概ね晴れるでしょう。

🌡気温傾向
日中の気温は、20日も平年並みか平年を上回る所が多いでしょう。雨の地域では湿度が高くなり、蒸し暑く感じられそうです。

#頭痛ーる #気圧マップ #ずつーる

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

【明日は爆弾級の低気圧】

5/20は全国的に爆発的に気圧下がります。
急な暑さや日々の寒暖差で心も身体も敏感になってて、だいたいの人はかなりしんどくなる1日やと思います。

今日から出来ることは
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・諦めか覚悟決める
・退路の確保

です！

明日も無理しないっ！！！
#全部気圧のせい

[べきこ @bekimura]

@crazy_oyster 全国津々浦々の美味しいものと、ビールの素晴らしさと、銀座に消えていくお金の儚さを発信していただきありがとうございます🍺