@sempreconliam - nelle foto, ma questo perché geneticamente sono costruita in maniera diversa, e va bene così perché ognuno è fatto a modo suo. Comunque pilates è stupendo, soprattutto quello con il reformer, e se ti incuriosisce provarlo assolutamente 🫶🏻
@sempreconliam Ti rispondo non da esperta ma da ragazza che fa pilates: il pilates è ottimo per la flessibilità e la postura. Ovviamente lavori molto con l’addome quindi arrivi ad avere un core molto forte praticandolo spesso. Il “falso mito” è che il pilates costruisca muscolo -
@sempreconliam - perché di fatto non è così. Il pilates va a tonificare e a rifinire un muscolo che di base già ci deve essere (per genetica/allenamento con i pesi). Ti dico sinceramente, io faccio sia pilates sia allenamento con i pesi e non ho assolutamente il fisico delle ragazze -
beh io ho quasi 23 anni ed ho una casa di mia proprietà e senza debiti (su animal crossing) (grazie alle treasure island tom nook non può farmi niente)