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京都生まれの京都育ち。映画美術館歌舞伎文楽呑む食うJ-RAP新体操ダンスマラソンなどを好みます。フル3:40:30(加古川2017)、ハーフ1:38:19(あざいお市2014)がベスト。マラソン予定:11/22福知山マラソン

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先月のランニング走行距離は153kmでした。まあまあかな。今月も頑張ります！ #ランニング #走行距離

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おはようございます。今日から9月です。神さん仏さんのお世話をしました。今月もよろしくお願いします。 #神さん仏さん

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仕事終わった。明日も仕事だけど、大阪・福島駅へ。6年振りのしちりん焼肉若葉屋へ。友人と呑みました。この辺りの店も随分と変わりましたが、こちらは相変わらず。ああ美味しい！〆のバクダンおに切りまで堪能しました。お腹パンパンです^_^ #しちりん焼肉若葉屋 #焼肉 #福島駅

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来年の1月31日に行われる第39回介護福祉士国家試験に申し込みました。受験料20510円！しっかり勉強して受験料が無駄にならないように頑張ります！ #介護福祉士 #介護福祉士国家試験

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天気も不順で、晴れれば日差しが強く、気づけばザーザー降りの雨。ダグリ岬への道は結構な傾斜で、しかも滑りやすかったです。行って帰って約20km。しんどいけど旅ランは最高です。またいろんな土地を走りたいです。 #ランニング #旅ラン #志布志

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志布志旅行の思い出に浸る今日この頃。ま、朝から夕方まで歩いたり走ったりブラブラしていただけですが。それでも知らない土地を散策するのは楽しいです。ランニングする格好で志布志港に降り立ち、その湿度の高さに驚きました。京都の夏も高温多湿ですが、それ以上かも。汗のかき方が全然違いました。

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今夜は、鶏もも肉とじゃがいものジェノベーゼ炒め、糸こんにゃくのきんぴら、豆腐と青ねぎの味噌汁。とても美味しく出来ました^_^ #ジェノベーゼ炒め #糸こんにゃくのきんぴら #味噌汁

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仕事終わった。鴨川ランニング。夕立のあと、少し涼しくなりました。　#鴨川 #ランニング #二条大橋

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おはようございます。朝食は、昨日ライフで買った食パンの耳です。すぐ売り切れてなかなか買えないのですが、昨日は久々に購入できました。賞味期限は今日で切れちゃいますが。。。 #食パンの耳

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さつま若潮紅はるか、美味しい！！紅はるかの甘みとまろやかさ、それでいてスッキリした後味。水のように呑んでしまいます。幸せ^_^ #若潮酒造 #さつま若潮紅はるか #志布志 #キッチンドリンカー #とろたく太巻

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志布志旅行では若潮酒造蔵元直売所で自然薯焼酎笑壺（えつぼ）と、さつま若潮紅はるかを買いました。そして帰りのさんふらわあのレストランで黒若潮を買いました。ということで若潮酒造の焼酎だらけになりました。今夜は、さつま若潮紅はるかでキッチンドリンカー。ライフで買ったとろたく太巻と共に。

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浴しました。しっかり3セット堪能しました。そして京都銭湯二十四節気湯めぐりのスタンプを押して貰い、洛陽湯で貰い損ねた「処暑」のシールを無事に貰いました。さて京都銭湯二十四節気湯めぐりは63湯目、残り13湯です。全湯制覇なるか？ #天翔の湯大門 #銭湯 #京都銭湯 #京都銭湯二十四節気湯めぐり

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今日はお休みです。志布志旅行の疲れを癒すべく市バスに乗って西大路七条へ。歩いて10分程で天翔の湯大門につきました。18年振り2度目です。18年間お邪魔していなかったのですが、50km走をするときにいつも前を通っていました。しかし早朝に通るので開いているときを見たことがありませんでした。なの

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でまだ営業されているかどうかなあと思っていました。元気に営業されていて良かったです。こちらはコンパクトな中にバラエティ豊かで、露天風呂は天然温泉掛け流しという素晴らしさ。お客さんも多くて活気に満ちていました。サウナはぬるめなので長く入って水風呂へ。そして露天風呂の横のベンチで外気

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で直らなかったらよう分からん。いざ使ってみると、ちゃんと稼働しました。よかった！switchbotは便利ですが時々不具合があると焦ります。 #switchbot #スイッチボット #スマート家電

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志布志から帰ったら自動で消えているはずの外灯がつきっぱなし。なんでや？switchbotのバッテリー切れかな？と思って調べましたがバッテリーは大丈夫でした。調べてみるとどうやらスイッチの枠が劣化していることが原因のようでした。ということでホームセンターで枠を買ってきて取り替えました。これ

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お昼ご飯は、久々に山本かじのの国産の十割そば。本当に美味しいです。旅で疲れた体と心に沁みます^_^ #山本かじの #国産の十割そば #十割蕎麦

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志布志から京都に戻りました。家に着くと、夏の間、1つ咲いただけだった朝顔が久しぶりに咲いていました。楽しかった旅行ですがさすがに疲れました。ゆっくり休んで明日からまた頑張ります！ #朝顔

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さんふらわあのちいかわとのんびり船旅のSNSキャンペーンに参加します^_^ #ちいかわとのんびり船旅フォトラリー #さんふらわあ

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さんふらわあきりしまは大阪南港に到着しました。初めての志布志旅、楽しかった！しかし全然時間が足りなかったです。また行きたい！ #さんふらわあ #さんふらわあきりしま #フェリー旅 #志布志 #大阪南港さんふらわあ第2ターミナル