《아주 작은 습관의 힘》
에서는 이렇게 말합니다.
"목표를 높이지 마라.
시스템의 수준을 낮춰라."
우울함의 고리를 끊고 싶다면, 완벽한 일기를 쓰려고 부담 갖지 마세요.
"오늘도 무사히 퇴근해서 다행이다."
"점심에 마신 커피가 참 맛있었다."
딱 이 정도면 충분합니다.
유재석의 실전 대화법 7
1️⃣ 팩폭 대신 '친절' 선택하기
2️⃣ 사과는 변명 없이 깔끔하게
3️⃣ 당황할수록 일부러 '천천히' 말하기
4️⃣ 리액션은 입이 아니라 '눈과 표정'으로
5️⃣ 유식한 척 금지, 무조건 '쉬운 단어' 쓰기
6️⃣ 내 얘기는 줄이고 '질문' 던지기
7️⃣ 앞에서 못 할 말은 뒤에서도 금지
🚨 당신의 지갑을 바꿀 5가지 현실 미션
1️⃣ 수익 인증방 아웃 (남의 돈 잔치 구경 멈추기)
2️⃣ 하루 15분 책 읽기 (유튜브 요약본 의존 끊기)
3️⃣ 주 3회 땀 흘리기 (돈 버는 기초 체력 세팅)
4️⃣ 과시용 할부 끊기 (썩어 없어질 '하차감' 비용 버리기)
5️⃣ 내 이름으로 1만 원 벌기 (오늘 당장 시작)
🤠 굿모닝. 보물선장 인사드립니다.
👋 선원님들 행복한 토요일 🎁 전달!
오늘은 강연으로 서울에 올라가는 날 🎶 설렙니다.
<보물지도 대화 100일 챌린지> 57일차~ ❤️
보물지도와 셀프칭찬/감사기도 🙏
오늘은 어떤 모험이 기다리고 있을까요? ❤️
새벽 4시30에 일어나 독서 204일차.
🎁선물같은 황금시간 3시간.
⏰지금까지 쌓인 누적시간 612시간.
🧠새벽 독서는 앨런 / 바바라 피즈 작가의 <결국 해내는 사람들의 원칙> 책을 읽습니다.
타들어가는 숲을 지켜보며 후회하지 않으려면
지금 우리가 경각심을 가져야 한다는 것을.
그러니 부디, 산에서는 담배를 피우지 마세요.
작은 불씨 하나도 남기지 마세요.
유리병이나 캔을 함부로 버리지 마세요.
바람이 강한 날, 불을 다루는 일을 삼가세요.
숲이 살아야 우리가 살아갑니다.
푸른 숲이 타버린 자리에는 다시 초록이 돌아오기까지 너무 오랜 시간이 걸립니다.
지금 우리가 지키지 않으면, 후대는 더는 이 푸른 숲을 보지 못할지도 모릅니다.
불씨 하나를 조심하는 것, 그것이 우리가 숲에게 건넬 수 있는 가장 큰 사랑입니다.
-<산불>, 이도은-