Perjuangan orang dengan anxiety bukan hanya tentang mengontrol pikiran, tetapi juga menenangkan jantung yang terus berdetak kencang. Mereka mungkin sudah berusaha meyakinkan dirinya bahwa semuanya baik-baik saja. Namun, tubuhnya masih merespons seolah-olah sedang menghadapi bahaya.
Napas terasa sesak, dada berdebar, tubuh tegang, dan pikiran sulit berhenti memikirkan kemungkinan buruk. Bukan karena mereka tidak mau tenang.
Terkadang, mereka hanya belum mampu membuat pikiran dan tubuhnya kembali merasa aman.