Ben bu durumu yıllardır dile getiriyorum!
Amerikan Psikoloji Derneği ancak karar vermiş!
Sosyal medya doğru kullanılırsa çok yararlı bir araç, lakin sadece komik video izleyip sürekli kaydır yapıyorsanız büyük risk altındasınız!
Sürekli dopaminerjik uayaran ile hipotalamus büzüşmesi/beyin küçükmesine adaysınız!
Dahası dopamine karşı hissizleşmeye adaysınız!
ARTIK SİZİ MUTLU EDEN HER ŞEYE HİSSİZLEŞEREK MUTSUZ OLMAYA ADAYSINIZ!
Sürekli uyarı halinde HPA aksınız hep alarmda ve savaş kaç modundasınız!
Kotizolünüz tavan!
SOSYAL MEDYA KANSER YAPAR desem yeridir! Kortizol yüksekse, immün sisteminiz baskı altında her türlü hastalığa açıksınız!
Siz basit sanıyorsunuz ama işler öyle değil...
@BalatLeydisi Arkadaş ayrılığı - kaybı ölüm gibi olurmuş insana. Ben de yaşadım uzun sürdü acısını atlatmam. Çok üzücü tabii çünkü insan özel bir bağ kuruyor.
Kaygı ve endişelerinizi doğrudan çözmeye çalışmak yerine finansal durumunuzu, beslenme alışkanlıklarınızı, günlük rutininizi, ilişkilerinizi ve yaşam amacınızı düzene koyun. Bu temel alanları iyileştirdikçe, kaygılarınız da doğal olarak azalacaktır.
Amor Fati: Kaderini sevmek demektir. Nietzsche’nin bu düşüncesi oldukça çarpıcıdır. Başkalarının ne düşündüğünü bir kenara bırakıp öncelikle kendi yaşamından razı olmak anlamına gelir. Yaşamı bütünüyle kucaklamaktır. Sadece iyi günleri değil, acıları ve zorlukları da sevmektir.
“Birbirlerini küçümsüyorlar, gene de birbirlerini pohpohluyorlar; birbirlerinden üstün olmak istiyorlar, gene de birbirlerinin önünde saygıyla eğiliyorlar.”
— Marcus Aurelius
Kemal Sayar diyor ki "Yas,sadece sevdiklerimizi kaybetmekle olmaz.Bir yaşama biçimini kaybetmek de yastır. Bir şehri bildiğimiz halde kaybetmek,rutinlerimizi kaybetmek de yastır.Hatta itikatlarımızı, dünyayla ilgili inançlarımızı kaybetmek de yastır."
@cnskryll Bu mesajı psikolog Ömer Kurt’un sayfasından birebir alıntılayıp adını yazmamanız büyük bir ahlaki sorun ve saygısızlık. Kendinize mal etmeyin satırların sahibini onurlandırın.