demon.eth

[demon.eth @bitcoin11122233]

@Crypto_Cat888 最近快35才进入这个状态

[demon.eth @bitcoin11122233]

@maik2hello 山寨一万u跌到几百u了 这财不理也罢

[demon.eth @bitcoin11122233]

@0xXIAOc 不玩了投降，把钱还我😭

[Morris @Morris_LT]

爱自己的顺序一定不能反：

第1层：照顾好身体。健康饮食、睡眠充足、规律、照顾好冷暖、不憋尿、定期运动、定期体检。

第2层：滋养精神世界。收拾打扮自己、制造仪式感、听音乐、看展览、感受美好、补充知识面、培养兴趣爱好。

第3层：接纳自己。接纳自己的出身、原生家庭，接纳自己的基因、长相、接纳自己的优点、缺点，接纳自己当前的状况。

第4层：内观情绪。允许情绪存在、重视情绪的表达、接受情绪的爆发、学会与情绪相处、不抗拒不评价、观察情绪流动、任他穿过身体。

第5层：寻找情绪的根源。觉察情绪背后的原因，知道这些来自于哪些原始伤痛，直视这些伤痛。

第6层：爱上情绪。与每个情绪和解，深深爱上每个情绪，我们身体的每个细胞，都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些印痕的表达，爱上这些情绪，就是爱上自己内在的众生。

第7层：拥有大爱。由爱自己走向自己的内在，当内心充满了爱，就开始溢出温暖去爱世界众生，拥有真正的大友。

[岛 @Ni_luvya]

高敏感N人一生的主线任务：内心的平静、深度的人际关系、专业上的精通、一个与自身价值观高度一致的生活方式。

这句话不是我说的，脆友告诉我的。

[Morris @Morris_LT]

一个被不同智慧体系反复指向的同一真理。我逐渐意识到一件事：心理学、物理学、哲学、道家、佛家，并不是在各说各话，而是在用不同语言描述同一套底层规律。这种高度重合不可能是巧合，它更像是宇宙真理在不同维度的投影。把这些内容抽丝剥茧后，可以归纳为三个核心原则。

一、外在世界，本质是内在的映射。所有体系都在反复强调同一件事：心理学称之为投射，物理学谈观察者效应，佛家说境由心生，道家讲一切由心造。你并不是在“看见”世界，而是在“显化”世界。你如何理解世界，世界就如何回应你。世界不是中性的，它是你内在结构的回声壁。

二、越执着，越得不到；真正的得到来自放下。这里同样出现了惊人的一致性：心理学：执念越深，行为越扭曲。物理学：势能过剩，系统反而不稳定。佛家：痛苦源于执着，解脱源于放下。道家：强求必失，顺势而成。放下并不是放弃控制，而是停止错误的控制。当小我不再死死抓方向盘，更大的秩序才有空间介入。禅宗有一句话点破关键：当你忘记月亮时，你就得到了月亮。道家用四个字给出答案：无为而至。

三、真正的力量，来自“对齐”。人最强的状态，不是拼命，而是一致。心理学叫自洽，佛家叫正念，道家叫顺势而为，物理学用的是频率一致，王阳明称之为知行合一。当你的思维、情绪、身体、行动在同一条线上时，你不需要用力，事情会自己发生。那种感觉，就像命运在你背后轻轻一推，你不再靠线性意志苦撑人生，而是进入一种被“流”托着走的状态。

结论：你不是棋子，而是源头。当这些线索拼在一起，结论变得异常清晰：所有智慧体系都在告诉我们同一件事：你不是命运的棋子，你是——意识的起点、能量的源头、选择的发射器。当你对齐自己，世界自然对齐你。

[demon.eth @bitcoin11122233]

@EnHeng456 忙着当舔狗吧

[Goku很Cool （8.25号香港 9.27日本） @gokunocool]

刚刚看一个视频，关于怎么维护亲密关系

总结的特别好特别好：

先说个残酷的事实：无论你有多少保鲜秘籍，总会有人比你更好看、更优秀、更年轻、更有趣，而长久的吸引力绝对不是什么新鲜感

再美的人看久了都是普通人，再完美的人靠近了看都是各种毛病

既然保持新鲜感不行，追求完美也没用，问题来了——长期的亲密关系到底怎么维系？

记住三点原则

一、足够的稳定。
一个人的内核越坚实越稳定，吸引力就越大

这种稳定分为2️⃣个层次：
第1️⃣层是提升价值，个人成长是一生的课题

不要奢望一个人永远爱你，但无论什么时候、什么年纪，都会有很多人来爱你

用三成心力经营关系，七成心力经营自己

现实地说，真正高价值的人大概率拥有更多选择

第2️⃣层是引导付出

感情要长久不是靠多爱，而是绑定多深
引导对方持续投入——有钱就让他花钱，有时间就让他花时间，有资源就用资源

人都有养成心态，在他的帮助下你变得更好，他自然舍不得离开

把自己比作项目，让他成为天使投资人，项目越接近上市，分手就等于割肉清仓，正常人都不愿退出

二、足够的开心和安全

所有人对关系最底层的需求就是开心与安全感

观察那些长久的夫妻，基本都是玩伴型伴侣：双人电竞房、卡丁车、网球...相处开心就舍不得分开

反观让人想逃离的关系，往往充满控制欲和索求。两性相处要开心，就要消除占有欲、管理预期

听起来确实反人性，但越"变态"对方越离不开。

三、足够的利他

记住利他就是利己，长期关系必定是共赢

把感情比作共同账户，双方都要持续存入时间、精力和感情

最和睦的夫妻都是1+1＞2的组合

多换位思考"我能为对方做什么"，让人离不开的永远是价值加持的关系

所谓反人性，不过是比对方更懂人性。愿我们在感情这场游戏里，都能实现降维打击

[西里森森 @sirisensen]

昨晚睡前听的播客里面提到了一个观点，让我恍惚了一下。

大意是，这个世界上，只有你的身体，才会给你无条件的爱。

她说，第一次真正意义上体会到什么叫无条件的爱，是她认真调理身体的几年，自己的身体是如何无条件的爱她支持她理解她包容她。

哪怕你天天熬夜、暴饮暴食、透支健康，只要你还愿意回头好好对待它，它依然会尽全力支持你活下去。

这种支持是24小时不间断的，是不讲任何条件的，是真的希望你好。

换句话说，你的身体是这个世界上唯一一个跟你绑定在一起、利益完全一致的存在。
你活着，它才能活着。你好，它才能好。

如果这都不算无条件的爱，那么什么才是？

即便是生病躺在床上，身体也在拼命修复你。
你的免疫系统在加班加点清除病毒，你的细胞在努力再生，你的器官在协调运作，试图让你好起来。

它不会问你这次生病是不是因为你熬夜了，是不是因为你不爱惜自己。
它不跟你讲条件，不跟你算账。

聊到这里，可能有人会说，父母呢，伴侣呢？
当然爱，但这里有一个很关键的区别：没有一个人的人生是为另一个人服务的。

每个人来到这个世界上，首先是想把自己活好，想开心，想有价值，想实现点什么。
他们首先是「人」，然后才是你的父母、伴侣、朋友。

我们对关系的期待太高了，总觉得因为这个人是我的父母，所以他必须无条件支持我。
因为这个人是我的伴侣，所以他不可以让我失望。

但实际上，人的属性永远高于关系的属性。
当你真正理解这一点的时候，你会发现很多让你痛苦的事情其实没那么难接受。

这些都太正常了，因为他们都是人。

当你知道，只有你的身体，才会给你无条件的爱以后，下一步你要做的，就是「过情关」。

什么叫过情关？
就是当任何情感冲击来临的时候，你还能不能正常生活。
还能不能按时吃饭，还能不能好好睡觉，还能不能继续做手头的事情。

主播举了自己的例子，她养了六年多的猫跑丢了，那只猫对她来说相当于孩子。
刚丢的那一周，她每天都哭，眼睛都肿了。但她还是九点睡觉，还是出门运动，还是继续做自己的事情。

一周之后，她就能比较平静地接受这个事实了。

她说，不要高估情绪对你的影响力，情绪就是一股能量，它很难一直盘旋。只有当你不断回想细节、反复发散的时候，它才会久久不散。

既然无条件的爱只有身体能给，那怎么才能接收到这份爱呢？

首先，你要想想，你有多久没有好好对待过自己的身体了？
熬夜、久坐、焦虑、吃垃圾食品。这些事情你的身体全都默默承受着，从来没跟你抱怨过。

它一直在用行动爱你，但你有没有回应过它？

同时，你要试着成为自己的父母、伴侣、朋友。

当你遇到难事的时候，你会责备自己为什么这么笨，还是像一个好的父母一样安慰自己说没关系慢慢来？
当你感到孤独的时候，你是刷手机逃避，还是像一个好朋友一样陪自己散散步、吹吹风？

最后，是降低对关系的期待。
当你对关系的期待从"雪中送炭"降到"锦上添花"的时候，你反而会更容易建立好的关系。

因为你不再带着匮乏感去索取了，你不再需要别人来填补你内心的空洞，你只是单纯地享受人与人之间的连接。
当你的爱足够多、能量足够满的时候，你自然就不计较了。

所谓过情关，不是让自己变得不需要感情，而是让自己的内核强大到不被感情所困。

亲情、爱情、友情，都是好东西，但它们给你带来痛苦的，从来不是感情本身，而是你对感情那些不切实际的幻想。

当你把自己当人看，把对方也当人看，当你接受每个人的人生都是想活好自己而不是为你服务的时候，你会发现关系变得前所未有的和谐。

你会很能理解别人，你也会让别人觉得跟你相处很舒服。
因为你不再抓取了，不再索要了，不再把自己的幸福押注在别人身上了。

过情关的终极解法，其实很简单，就是好好搞身体，多睡几个好觉，然后实事求是地看待这个世界。

[demon.eth @bitcoin11122233]

@BQnanqiao 炒币博主变草逼博主

[MindfulReturn 身心修复局 @MindfulReturn]

我之前有个上海女友，非常作，我受不了，可是分手一个月了，明明已经删了联系方式、屏蔽了朋友圈，可每天晚上还是会想起她，越想忘掉反而越痛苦。白天工作的时候还好，一到晚上安静下来，脑子里全是她的影子。你说这是怎么回事？

后来我看到哈佛大学有个心理学家做过一个实验：让参与者在接下来的五分钟里，可以去想任何事情，但就是不要想一只白熊。

结果大家发现，自己根本无法控制地、反复地想到那只白熊。你越是告诫自己不要想，白熊的形象就越挥之不去。

这就是心理学上著名的白熊效应，也叫反弹效应，当你刻意压抑某个想法时，它反而会更强烈地占据你的脑海。

为什么我们明明知道压抑没用，还要这样做呢？

可能是因为，比起面对那种撕裂的痛苦，我们更愿意相信，只要我足够努力地忘记，就能尽快走出来。

可这恰恰是个错觉。

《金刚经》里说：一切有为法，如梦幻泡影。

那些被你压抑下去的情绪，并不会因为你的回避就消失，它们会改头换面，以更顽固的方式回归，可能是某天突然的焦虑，可能是莫名的失眠，可能是身体的疲惫。

所以第一步，不是驱逐白熊，而是承认它的存在。

承认白熊就在那里，它反而没一开始那么可怕了。

就像我前任，我把删除她的照片，从垃圾桶里恢复，摆在电脑里的某个角落。我知道她还在，但不会再打开，后来，我逐渐忘记了这个文件夹在哪里了。

这就是接纳的力量。

第二步：主动建立新的意义点

关系的结束常常带走你生活的一部分意义，此时主动去创造新的、只属于你自己的意义点显得尤为重要。

真正沉浸在新事物中，对旧关系的思绪自然会淡化。

后来，我开始学吉他了。以前一直想学，总觉得没时间，现在反而有了动力。去健身，去减肥，做自己想做的事。

你在为自己的生活注入新的能量，旧的痛苦自然会被稀释。

第三步：重新诠释这段关系的意义

从我失去了她，变成我很感激我们一起度过了一段时光，现在我带着这些收获继续我的人生。

从我是个失败者，变成这段关系让我更了解自己需要什么，什么适合我。

这不是自我欺骗，而是真正的成熟。

所以，承认白熊的存在，接纳它，然后慢慢地，你会发现，它不再那么可怕。

[Reveel @r3vl_xyz]

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[demon.eth @bitcoin11122233]

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🟩 Phase 4 $REVA Quests are live

More tasks, more rewards, more ways to stack $REVA

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[Morris @Morris_LT]

很少有人明白，爱情最大的价值，从来不是让你遇见一个对的人，而是让你在心动与心碎之间，照见那个连自己都未曾看清的真实自我，对方是深情还是薄情，优秀还是平庸，爱你还是伤你。这些其实都不重要，重要的是，你是否能在每一次情绪的波动中，觉察到自己内心深处的贪嗔痴。当他说了某句话，让你刹那间愤怒时，那不是他的问题，而是你内心某个未被疗愈的伤口被触碰了，当你因他没有及时回信息而焦虑不安时，那不是冷漠，而是你内心深处被抛弃的恐惧作祟，当你反复纠结他到底爱不爱我时，真正的问题或许不是他的态度，而是你对自己价值的不确定性。爱情中最珍贵的不是对方给了你多少承诺和温柔，而是他像一面清澈的镜子，比你看清自己最不愿意面对的部分，你的脆弱，你的控制欲，你的不安全，你隐藏的自私与傲慢。

[Codatta @codatta_io]

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