Pang Pond 🗣️📞⭐️

𝐃𝐨𝐧’𝐭 𝐩𝐮𝐭 𝐚 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭 𝐨𝐧 𝐚𝐧𝐲𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠. 𝐓𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦, 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐮𝐫𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐲𝐨𝐮 𝐠𝐞𝐭. 💡

[Pang Pond 🗣️📞⭐️ @bittersweetppz]

รีแคป #ThaiGP การดูกีฬาระดับโลกในสนามครั้งแรก ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่ดี ประทับใจมาก

ส่วนอากาศนี่เอาแน่เอานอนไม่ได้
วันแรก ฝนปรอย ๆ มีแดดและมีลม
วันที่ 2 แดดเผามาเลย
วันที่ 3 ทั้งแดด ทั้งฝน พายุมาเลยจ้า อยู่แกรนด์สแตนก็โดนสาดเหมือนกัน

การเดินทางสะดวกมากเพราะมีรถรับส่งตามจุดต่างๆ

[โปรดเรียกคุณธนวัฒน์ว่า “พี่ขต” 🌘 @G7destiny]

หลังดูทนายปีศาจแล้วฟังสัมภาษณ์พี่ณัฏฐ์ รู้เลยว่าหนังเรื่องนี้เจ๋งจริง ไม่มีกระบวนการไหนที่เขาดูถูกผู้บริโภคเลย กว่าจะเข้าโพเซสถ่ายทำ นักแสดงต้องลงพื้นที่เข้าพบทนายทุกรูปแบบ ลงพื้นที่ศาลจริง เขาถึงบอกนักแสดงคือคนที่รู้จักตัวละครดีที่สุด ไม่แปลกใจเลยที่หนังมันจะแมส เพราะมันดีจริง

[M K @TBATE_Fan]

@RasRanking @lauren_w67 Chicago fire

[juล์ @gototenwithju]

เกิดอีกกี่ชาติถึงจะได้หุ่นแบบนี้ (เอาจริงๆชาตินี้ก็อาจจะได้ถ้าขยันออกกำลังกายเท่าชี แต่ใครมันจะมีวินัยได้ขนาดนั้นฟะ🫪)

[Tamon @tamon_huiyong]

📘 สรุปวีรกรรมสุดยิ่งใหญ่ของ Erling Haaland นอกสนาม

💸 ทุ่มเงินก้อนโตเพื่อประวัติศาสตร์ : เออร์ลิง ฮาแลนด์ และคุณพ่อ ได้ซุ่มเงียบประมูลซื้อหนังสือ "Kings' Sagas" (ตำนานกษัตริย์นอร์เวย์) ของ Snorri Sturluson ฉบับปี ค.ศ. 1594 มาในราคาสูงถึง 134,000 ดอลลาร์ (ประมาณ 4.6 ล้านบาท) ซึ่งถือเป็นหนังสือที่มีราคาแพงที่สุดในประวัติศาสตร์นอร์เวย์ และหนังสือเล่มนี้มีเพียงเล่มเดียวในโลกเท่านั้น

🇳🇴 ส่งต่อให้บ้านเกิด : ฮาแลนด์ซื้อหนังสือเล่มที่ตัวเค้าเองคงไม่มีวันเปิดอ่าน แล้วนำไปบริจาคให้กับห้องสมุดประชาชนในเมือง Bryne ซึ่งเป็นเมืองที่เค้าเติบโตมา

🔆 เงื่อนไขเดียวคือต้อง "เปิดทิ้งไว้" : ฮาแลนด์ตั้งเงื่อนไขในการบริจาคไว้ข้อเดียวคือ หนังสือเล่มนี้จะต้องถูกเปิดกางทิ้งไว้เสมอ เพื่อให้ประชาชนทุกคนสามารถเดินเข้ามาอ่านเรื่องราวของบรรพบุรุษที่มาจากบ้านเกิดเมืองนอนเดียวกับพวกเค้าได้ตลอดเวลา

👑 หนังสือเล่มนี้คืออะไร และสำคัญอย่างไร?

บันทึกพงศาวดารนอร์เวย์ : หนังสือเล่มนี้ถูกเขียนขึ้นครั้งแรกในปี ค.ศ. 1230 เนื้อหาบอกเล่าเรื่องราวของกษัตริย์นอร์เวย์ ตั้งแต่ยุคของเทพเจ้าไปจนถึงยุคประวัติศาสตร์ยุคกลาง ทั้งเรื่องราวของนักรบ ชาวนา และกษัตริย์จากแถบชายฝั่ง ซึ่งเป็นเรื่องราวบ้านเกิดของเค้า

📜 ปลดล็อกประวัติศาสตร์สู่ประชาชน : หนังสือฉบับปี ค.ศ. 1594 นี้ ถือเป็นฉบับแรกที่ถูกตีพิมพ์ออกมาเป็นภาษานอร์เวย์ เพราะก่อนหน้านั้นประวัติศาสตร์เหล่านี้ถูกจำกัดอยู่แค่ในคัมภีร์ใบลานและถูกปิดตาย ไม่ให้คนธรรมดาเข้าถึงมานานกว่า 350 ปี

✨ คุณค่าที่แท้จริง : สิ่งที่ฮาแลนด์ซื้อไม่ใช่แค่หนังสือ แต่เค้าซื้อช่วงเวลาที่ประวัติศาสตร์ของคนในชาติตัวเอง ให้กลายเป็นสิ่งที่จับต้องได้ และฮาแลนด์ก็ส่งต่อมันให้กับคนรุ่นหลัง

⚽ ความสำเร็จในสนาม
ในวันเดียวกันนั้น (นัดเปิดสนามฟุตบอลโลกนัดแรกในชีวิตของเขา) ฮาแลนด์ซัดคนเดียว 2 ประตูให้กับทีมชาตินอร์เวย์ ซึ่งผู้เขียนได้ทิ้งท้ายไว้อย่างลึกซึ้งว่า

“เหล่ากษัตริย์ที่อยู่ในหนังสือเล่มนั้น คงจะยอมรับและภูมิใจในตัวเค้าเช่นกัน”

"Born for the world stage“ ของแท้ จอมมารบูมโคตรเท่เลย ✨🇳🇴🌍

#ErlingHaaland #BornForTheWorldStage
#FIFAWorldCup #ฟุตบอลโลก #สีสันบอลโลก

[THANIT ARM @doctarmX]

อธิบายเพิ่มเติม
- Ironman คือการแข่งไตรกีฬาแบบโหด
ต้องว่ายน้ำ 4km ต่อด้วยปั่นจักรยาน 180km ปิดด้วยวิ่งมาราธอน 42km บางงานลดเป็น ironman half ว่าย2 ปั่น90 วิ่ง21
- Boston marathon คนจะไปได้ต้อง time qualify ผชวิ่งมาราธอน <3ชม หรือ charity 300k+ บาท
คือต้องรวยมากๆ และมีเวลาว่าง

[⋆˚𝑅𝑢𝑟𝑢𝑘𝑎𝑤𝑎𝑖𝑒𑁍˚⋆ @biwzz_beauty]

ไอดอลเจน 5 ที่เคยถูกพาดหัวข่าวว่าเซ็กซี่เกินไปเพราะใส่ถุงน่องขาดที่สนามบิน ถูกจับแม้จะบรรลุนิติภาวะแล้ว😳 แต่อันนั้นเบๆมาก อันนี้สิคะที่เรียกว่าเซ็กซี่ของจริง หุ่นโช๊ะ กล้ามท้องร่องชัด เด้งแอ่นแบบตัวแม่ เล่นหูเล่นตาพราวเสน่ห์ จริตโคตรอูมามิวาซาบิ คาวาอิ รุกะ is Hotties Girl🔥🥵

[🦔ดูดวงเม่นเม่น🦔 @mythmenmen]

ยกตัวอย่างเรื่องที่เห็นได้ชัดมาก
เดิมเป็นคนไม่ค่อยถูกหวย ไม่ค่อยมีโชคทางนี้เท่าไหร่ มีแต่มันน้อย หรือไม่ก็เฉียดไปมาตลอด (แต่ไม่เคยยอมแพ้555)

จนเริ่ม manifest การมีเงินก้อนจากการถูกหวย ภาพการถูกรางวัลมันชัด
เห็นภาพการได้รับเงิน การใช้เงินก้อนนั้นอย่างเต็มที่

พอเริ่มชัดขึ้นเรื่อย ๆ ก็กลายเป็นคนถูกหวยแบบเป็นประจำเลยค่ะ

📌 ย้ำ ๆ หน้าที่เราคือซื้อ หน้าที่ทำให้ถูกคือหน้าที่ของจักรวาล

Manifest แล้วต้องเปิดทางให้จักรวาลทำงานด้วยนะคะ ✨🫶🏻

[rolisa (💎) @lalalisa_32]

ก็ต้อง ลิซ่า ในงาน SBS Gayo Daejun ตอนนั้น พึ่งเดบิวต์ ได้ 4 เดือนเอง เดินเเร็ปเเบบชิวๆเหมือนเดมาเเล้ว10ปี ดีมากๆ

#LISAxGOALS #LISA
#LISAxFIFAWorldCup

[Mathus @Mathusmxsf]

Cardio vs Weight Training อันไหนเผาไขมันได้ดีกว่า
Cardio เผาแคลได้เยอะกว่าระหว่างออก แต่พอหยุดก็หยุดเผาทันที
Weight Training เผาแคลระหว่างออกน้อยกว่า แต่หลังเล่นเสร็จร่างกายยังเผาต่ออก 24-48 ชั่วโมง เพราะกล้ามเนื้อต้องการพลังงานในการซ่อมแซมตัวเอง
แถมยิ่งกล้ามเนื้อมากขึ้น การเผาผลาญตอนนั่งเฉยๆก็มากขึ้น

ถ้าเป้าหมายคือลดไขมันระยะยาว Weight Training ได้เปรียบกว่า แต่ถ้าทำทั้งสองแบบผสมกันได้ผลดีที่สุดครับ

#ออกกำลังกาย #สุขภาพ #ฟิตเนส #healthy

[Coco Learn แจกข้อสอบ TGAT1/TOEIC ฟรี @Cocolearn_x]

ภาษาอังกฤษดีขึ้นแบบก้าวกระโดดเพราะฟังเพลงเลยจริงแต่เราไม่ได้ฟังอย่างเดียวชอบอ่านความหมายที่มาที่ไปของแต่เพลง เว็ปนี้อธิบายละเอียดมากกบางเพลงศิลปินก็มาอธิบายเนื้อเพลงเองเลย มือใหม่ก็เริ่มได้นะเราว่าเพลงระดับภาษาไม่ยากเท่าไหร่(ถ้าไม่ใช่เพลงเทย์เลอร์อัลบั้มใหม่ๆ) ได้รู้สำนวนที่ใช้ในชีวิตประจำวันด้วย บางที slang ใหม่ๆก็มาจากเพลงนี่แหละ อยากฟังสำเนียงบริติชลองฟัง Dua Lipa, Harry Styles, Little Mix, Ed Sheeran เลย เริ่มจากฟังทุกวันจนเป็นติ่งสากลมาถึงทุกวันนี้😂

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

Lucas Bergvall ⚽️✨
🇸🇪 ลูคัส เบิร์กวัล (ลูคัส เบิร์กวัล)
🎂 2006.02.02 (อายุ 20 ปี)
📏187ซม.
⚽ ทีมปัจจุบัน: สโมสรฟุตบอลท็อตแนม ฮ็อตสเปอร์ (หมายเลข 15 กองกลาง) ทีมฟุตบอลแห่งชาติสวีเดน (หมายเลข 7 กองกลาง)

[crush⁹⁷⁸⁴ 🍎🌟🪽 @crushourliz]

พี่ญญญเล่าว่าก่อนถ่ายเลิฟซีนมีเซนต์สัญญากัน เป็นการโพรเทคนสดด้วย เขาคุยกับพี่ตู่เลยว่าจะดีไซน์ออกมาแบบไหน ตรงไหนที่โดนหรือจับได้บ้าง บอกตากล้องว่าถ่ายให้ได้แค่ไหน รอบนี้ถึงกับมี Intimacy Coordinator (ผู้ประสานงานฉากใกล้ชิด) มาเป็นตัวกลาง โคตรจะเริ่ด อยากให้ต่อๆไปกลายเป็นมาตรฐานของวงการบันเทิงไทยสักที
#ทนายปีศาจ

[รักแมวตลอด24ชม. @swrssa8]

เมื่อ 15 ปีก่อน อยู่ๆพ่อก็น็อคกลางอากาศ แม่เรียกรถพยาบาลมารับ แต่ลืมเอาเราไปด้วย เราก็เลยนั่งรอที่ป้ายรถเมล์ มีพี่คนสวยมาถามว่าพ่อแม่ไปไหน ก็เลยบอกพ่อไปโรงบาล พี่เขาชวนไปนั่งในร้าน หาข้าวหาน้ำหาขนมให้กินเปิดนารูโตะให้ดู ชวนเล่นเกม ทำผมให้ กว่าน้าๆจะมารับก็เกือบ2-3 ทุ่ม พี่คนสวยด่าครอบครัวเรายับเลย แต่บับความใจดีของพี่เขายังติดอยู่ในใจเราถึงทุกวันนี้ จำหน้าพี่เขาไม่ได้แล้วรู้ว่าสวยและตัวหอมมากๆ 🥺🤍