Mar Blanco

Consultora alimentaria experta en complementos alimenticios. Farmacéutica y Tecnóloga alimentaria. Nutrición, ayudas ergogénicas, interacciones y DEPORTE!!!

[Asker Jeukendrup @Jeukendrup]

Carb mixes and benefits https://t.co/ALTi618jvQ

[Tay @BioTay]

Parece ser que la falta de sueño (desajuste circadiano) tiene el mismo efecto en hombres y mujeres (aumento de peso), pero por mecanismos diferentes. En mujeres se altera la hormona grelina y no se sienten saciadas al comer, los hombres buscan alimentos más calóricos(paper, N14!)

[Nutresalut @nutresalutDN]

Veritats i postveritats de l’addicció a la xocolata 🍫🍫🍫 a càrrec del Dr. Bulbena, catedràtic i director del Dept. de Psiquiatria i Medicina Legal de la @UABBarcelona
29/11 Encara queden places!!!
#alimentacioisalutmental #xocolata #addiccions
https://t.co/RHIMXSNZAU

[Nutresalut @nutresalutDN]

4a Jornada d’Alimentació, Nutrició, Gastronomia i Salut Mental amb el tema “Addiccions, Microbiota i Alimentació” 👉🏻 29/11 al @AlimentacioUB
Gràcies a @BombonsBlasi @chocolatessole @EspaiSeny @insa_ub @ACCA_iec i HealthyStilo i Laboratoris Ordesa!!!

[Asker Jeukendrup @Jeukendrup]

Pre-workout supplements: which ones are the best? https://t.co/5HOzOtA4Ez

[Nutresalut @nutresalutDN]

Saps què és l’amasake i com utilitzar-lo? Nosaltres n’hem fet un batut amb maduixots 🍓🍓
https://t.co/cjVrIaiF0v #amasake #fermentats @KenshoSake

[Keith Baar @MuscleScience]

Here is a very recent review that directly addresses your tangent @AnjuJaggi https://t.co/0skEcDhO8r

[Keith Baar @MuscleScience]

Athletes with the biggest energy deficiency have the highest body fat. Body weight is one thing. Body composition is another.

[Larronde Esteban @EstebanDL]

Metaanalisis de 1.9 millones de pacientes, encuentra relacion entre diabetes y atorvastina
https://t.co/BqhqyaF5T4

[SM Import @SmImport]

¿Cómo puedo mejorar la salud de mi piel? 👐

En los últimos años se ha constatado la evidencia entre la nutrición y el... https://t.co/0UZx8I3MH5

[Nutresalut @nutresalutDN]

Conferència inaugural a càrrec del Dr. Sabater-Tobella sobre nutrients, complements, fitoquímics i genètica a la Jornada #NutricióSalutMental al @AlimentacioUB

[Nutresalut @nutresalutDN]

Psiconutrición, rol de las vitaminas del grupo B en ansiedad, estrés y depresión con @blanc_mar en jornada @AlimentacioUB #AlimentacióSalutMental #NutricióSalutMental

[Nutresalut @nutresalutDN]

Inscripcions obertes per a la 3a Jornada d'Alimentació, Nutrició, Gastronomia i Salut mental 🧠 Inscriu-te ja i reserva't el dia a l'agenda ▶️https://t.co/QQHOqgyW2D

[Julien Périard @DrJPeriard]

Repeated exposure to heat stress induces mitochondrial adaptation in human skeletal muscle https://t.co/4IX2PSfTKE

[Nutresalut @nutresalutDN]

Aquesta setmana estrenem curs d’estiu a Els Juliols de la @UniBarcelona sobre #aliments i #cervell

[NutriScience @NutriScience]

Los nutrientes no actúan aisladamente, como se observa en este ejemplo, en que el Magnesio e Hierro tienen un rol clave en el transporte, metabolización y acción de la Vitamina D

[SM Import @SmImport]

La migraña es la segunda causa principal de los dolores de cabeza. Aunque se desconoce su causa principal, existen varios factores involucrados en el inicio de los ataques migrañosos, desde niveles bajos de vitamina D y magnesio, pasando... https://t.co/4hJ33NhVKC

[SM Import @SmImport]

¿Cómo afectan los medicamentos nuestra microbiota intestinal?

La microbiota intestinal, compuesta principalmente por bacterias que superan en número a las células humanas, es un contribuyente clave para la salud. De hecho, la disbiosis en... https://t.co/t5d8JN4qQG

[Pedro E. Alcaraz @PedroE_Alcaraz]

🚨Sometimes we think that lactate is bad for performance and health ☠️ but, Do you know that lactate is a major energy source; the major gluconeogenic precursor; & a signaling molecule called “lactohormone”? Lot info in this amazing paper from George A. Brooks from @UCBerkeley