Mona.

جميله، ذكيه،طموحه،شغوفه،لطيفه،تحب نفسها 🧘🏻‍♀️🎼🌅💌♉️✈️👩🏻‍🍳📚

[Mona. @bluebird1469]

Hand in hand. You & me.
today , tomorrow , forever

[sharifa ☼ @sharifamusaid]

الحمد الذي يملأ القلب امتنانًا، ويغمر الروح سكينة، ويذكّرني أن فضل الله يحيط بي دائمًا. ❤️‍🩹

[أفنان @AfnanGh93]

The Odyssey🎬
فلم سينما بحق! استمتعت فوق ما تخيلت!
الإثارة في الإنتقال بالقصة بين الماضي والحاضر وقوة التمثيل وإبداع الإخراج!
متعة متعة 🔥

[د. أسامة الجامع @oaljama]

الحب بين الزوجين ينمو ويترسخ مع مرور الوقت ولا يوجد شيء اسمه الحب من أول نظرة (مجرد اعجاب)، من تطبيقات الحب:

- تخصيص وقت ١٠-١٥ دقيقة يوميًا للحديث عن يوميات كل طرف، الحديث خالٍ من المحاسبة أو اللوم أو الانتقاد، مجرد أحاديث ومواقف ممتعة.

- الاهتمام بالأشياء الصغيرة، مثل تعليق إيجابي، إحضار خدمة دون أن يطلبها الآخر، سلوكيات عابرة بسيطة تعكس اهتمام.

- التوفر العاطفي، فعندما يقع أحدهما في مشكلة أو يعاني من ضيق، يجد الطرف الآخر موجودًا للدعم وتقديم المساعدة والمبادرة "سند".

العلاقة الزوجية مثل النبتة تُسقى فتزدهر أو تُهمل فتذبل.

#اسامه_الجامع

[Mona. @bluebird1469]

من أعظم أرزاقي في هذه الحياه ان وهبني الله شريكاً رائعاً يحول مكابد الحياه إلى لحظات هادئه وحنونه ، يفرح لفرحي ويحزن لحزني ، اشعر معه دائماً ان كل شيء على مايرام مهما حدث في الخارج ويذكرني كل يوم بأني اعظم انتصاراته ❣️. الحمدلله

[Mona. @bluebird1469]

صلوات ان يبارك الله حياتي ويغمرها بالحب والبركه ، انا وكل من أحب.

[أمـــل السهلاوي 🇦🇪 @SahLawiA]

أن يحبّ المرء.. يعني أن تصبح فكرة الأبدية السخيفة هذه لطيفةً وذات معنىً يلمع حتى في أشد الظروف فتكاً.. أن يكون هناك مكانٌ إنساني.. أريكةٌ بشرية نستريح في أحضانها من تعب العالم..

[أمـــل السهلاوي 🇦🇪 @SahLawiA]

وحين يجيئك ستعرفه ♥️

[خَـولة. @khaoula_arb]

«الحُبُّ أن نجِد الأمان مع المُنى»
ــــــ فاروق جويدة.

وما رَجاءُ كُلُّ مُحِبٍّ، في هذه الدُّنيا، سِوى أن يأمَن مَع من يُحِبّ؛ أن يسكُن قَلبُه إلى قَلبِه، ويطمئِنَّ كُلٌّ مِنهُما إلى الآخَر: «مُنَى عُمرِه».

[Mona. @bluebird1469]

يارب اكتب اجرنا على السعي رغم التعب

[Mona. @bluebird1469]

يارب استودعتك قلبي احفظه من كل وجع .

[Mona. @bluebird1469]

"سلواننا ياربّ أنَّ عطاءك أوسعُ مما نتوقُ إليه، وأنَّ جبرك يُنسي ما سلف، وأنّ معيَّتك تُطمئنُ ما فينا من وجل ، ياربّ يسّر لنا السّبيل وارزقنا الخيرة والرّضا."

[نُـ @life_n9]

قناعتك أن رفع الأثقال " للرجال فقط " رح تكلفك
ضريبة غالية جداً ، تبدأ آثارها تبان من عمر الـ30

مين أكثر عرضة لهشاشة العظام؟ النساء
مين يبدأ عنده فقدان العضل أبكر؟ النساء
مين عندهم كتلة وقوة عضلية أقل؟ النساء
مين يمر بتغيرات هرمونية أكبر مع العمر؟ النساء
مين يتأثر أكثر بانخفاض الإستروجين ؟ النساء
مين عندهم خطر أعلى لكسور العظام ؟ النساء

بإمكانك تقليل كل هذه التأثيرات بشكل كبير عبر
زيادة الكتلة والقوة العضلية = تمارين المقاومة

[Mona. @bluebird1469]

«مُمتنه على وَفرة هذه المحبة المُتلقاه،
على اللحظات السعيدة التي تكون ذكرى للسمو والبهاء، على الكلمة الطيبة والحفاوة الكثيفة على الأرزاق بكل أشكالها، أحمدك ربِّ حتى يبلغ الحمد مُنتهاه»❤️

[Wasaif @i0was]

حصّنتك نفسي ومن أحب وكل ما أنعمت به عليّ، اللهم اجعلني في ودائعك وتدبيرك وتيسيرك وتسخيرك، اللهم سخّر لي الأرض ومن عليها والسماء ومن فيها وعبادك الطيبين من حولي وقرّب لي كل خير.

[د. محمد العليان @Alolayan_M]

البعض يعتقد أن نجاح الحياة الزوجية يعتمد على المشاعر فقط، لكن الحقيقة أن الوعي، وطريقة الحوار، وفهم الطرف الآخر هي اللي تصنع الاستقرار والتماسك.

خطوة جميلة من مجلس شؤون الأسرة بإطلاق برنامج توعوي مجاني يساعد على بناء علاقات زوجية واعية. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[د. أسامة الجامع @oaljama]

ربما حققت مالًا وفيرًا، وربما حققت منصبًا رفيعًا وربما حققت درجة علمية مميزة، لكن باعتقادي أن أعظم إنجاز يحققه الإنسان هو أسرة صالحة يحبهم ويحبونه، إنها السعادة الحقيقية التي تظهر بوضوح بعدما يزول بريق الشباب، وتخفت سنة بعد سنة أهمية المنصب والمال وتبقى بركة الأبناء والأحفاد وشريك الحياة الصالح.
الدراسات العلمية تحدثت أن العلاقات الجيدة والأسرية منها خاصة من أسباب السعادة في الحياة وهي أهم من المال والمنصب، أحث على الزواج، أحث على تكوين أسرة، إذا لم تكن أسرتك جيدة فكوّن أنت أسرة جيدة، وإذا لم توفق بشريك حياة صالح فواصل بحثك والفشل طبيعي لكن لا تستسلم فأنت الآن أكثر خبرة.
#اسامه_الجامع

[Ghufran Qadi @f_qadi]

"استودع الله لبّ قلبك ومنابت الروح فيك.. أن لا يذبل لك غصن، ولا يمس روحك كدر، ولا ينطفئ في محجريك نـور"