猫30cm

仏教/神道/御朱印/心理学/精神/こころ/苟日新、日日新、又日新

[しん｜野菜を育むプロ🥗 @sinyasai]

マジで『納豆』の効果を舐めちゃダメ。納豆は「コレステロールの低下」「血糖値を抑制」「血栓の予防」「整腸作用」「生きて腸まで届く」「幸せホルモン、セロトニンの分泌」「血液サラサラ」「のぼせ、ほてりの改善」「動脈硬化、心臓病を予防」納豆と一緒に食べると効果がさらに高まる野菜は…

[りえ@10年前のカラダを取り戻す @keep_Rie_minde]

「ジャンクフード」「お菓子」「清涼飲料水」が本当に怖いのは、脳が中毒になる事。狩猟採集をしてきた人類に『脂質』『糖質』『塩分』は「貴重なご馳走」だったの。食事は『ご褒美』だからカラダに悪くても脳は食べると幸せな気持ちになれる事を知っていて辞められないの。さらに怖い理由は位置情報に

[いれぶん @eleven_s_s]

40代で気づけた大切なこと。「圧倒的な相手目線」「明確な目標設定」「苦労は全て自分磨き」「自分は後回しでいい」「幸せは感じるもの」「2割の余裕」「腹8分目」「瞬間最大風速を高める」「憧れの人には会う」「迷った時は進む」「何事も有難い」「素直で謙虚であれ」「何歳からでも全く遅くない」

[たくみん|腸活ニキ @taku_gdbody]

現代人は亜鉛不足です。亜鉛は「浄化ミネラル」として使われます。特に、「加工食品」「ファーストフード」「ストレス」「アルコール」の浄化を行なってくれます。昔よりも亜鉛が失われやすくなっている環境です。毎日「亜鉛」の補給は欠かさない様にしてください！※一日15mgの摂取をお願いします。

[森田遼介 TC鍼灸マッサージ院 自律神経の整えかた @harikyumorita]

【五月病は今から対策が重要】
幸せホルモンのセロトニン分泌が低下することが原因の一つで、食事から摂らなければならない必須アミノ酸が材料となります。
大豆や乳製品、バナナ、ピーナッツ、卵、ごまを食べましょう。
一日15分程度、日に浴びることもセロトニン分泌を増やすために大切です。

[veda @w3SiHRMgXh2Pt8e]

最近では、腸は人間の免疫の約70%を担っており、幸せホルモンと呼ばれる神経伝達物質セロトニンの約90%を生成し感情を支配している事なども分かってきました。

人間の祖先は腸だけの生命体であり、腸と腸内細菌として生きてきたと言われています。

[カレー坊主 @curry_boz]

先日、ある商店街を歩いた。重そうなシャッターが閉まったままの店。表に掲げられた「CLOSE」の看板。ずいぶんと時が経っているせいなのか、文字が褪せている。薄くなった消えかけの「C」。そこに残る「LOSE」の文字がやたらと私の心を揺さぶった。

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

夢は叶うものもあれば、叶わぬものもあるわ。

でもそれがいい。

全部含めて自分色。

[専念寺/ネコ坊主 @yabumoto610]

他人の悪口は嘘でも面白いが自分の悪口は本当でも腹が立つという言葉があります。
他人の批判ばかりしている人は自分が見えていない人が多いです。
なので言われるとカッとなりがちです。

批判に強い人は自分に自信があり他人は他人。自分は自分として捉えているので批判を軽く流すことができます。

[仏像ニュース @butsuzoNews]

企画展「三蔵法師が伝えたもの　奈良・薬師寺の名品と鳥取・但馬のほとけさま」
鳥取県立博物館
令和4年4月9日（土）～5月15日（日）
https://t.co/v2204iQCE2

[カレー坊主 @curry_boz]

🍛大切なお知らせとお願い🍛

『ほとけさまのやさしい精進カレー』をお釈迦様の生誕4月8日花祭りの日にあわせ、子ども達へ3000個を無償提供いたします。

ご寄付について
https://t.co/QJZn0hopuc

ご支援よろしくお願いします🙏
#4月8日はカレーを食べよう
#ほとけさまのやさしい精進カレー
#寄付の日

[デービッド・アトキンソン David Atkinson @atkindm]

陽明門は綺麗に甦りました。

陽明門は膠の胡粉塗りで塗られました。膠は蛋白質だから、当然黴が生えます。蛋白質を栄養にするから、膠の接着性は低下します。胡粉は剥がれます。

今の日本人は伝統技術を使わない、伝統的な材料も使わないから、その限界も知りません。当然、限界があるからこそ、

[久保山光明寺@慈しみをみなさまへ @jigenin]

「記憶の中に君を探すよ

それだけでいい

なくしたものを越える強さを

君がくれたから

君がくれたから」
瞳を閉じて－平井堅

[久保山光明寺@慈しみをみなさまへ @jigenin]

今日もよく頑張った

私はそんな頑張りを見逃しません

そして頑張れなくても大丈夫

三歩進んで二歩下がっても

一歩戻って　一歩進んでも

そこから動くと

ちょっと気持ちも変わるでしょう

おやすみ

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

知らない相手と会話するなら、
相手の好きな物事について聞くのが良いわ。

·自分の好きな物事から話す
·自分の嫌いな物事を話す

これはかなり仲良くなってから。