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理学療法士3人が『3分で学べる体の健康に関する情報』をnoteを中心に月曜日〜金曜日に発信するアカウントです。腰痛や肩こりを中心に病気に対する正しい知識や解決策を『腰痛編、肩こり編、生活習慣編』に分けて分かりやすく解説します。今まさに腰痛や肩こりで悩んでいる方はフォローを！お仕事の依頼はDMへ

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今日から配信開始です。
まず記事をご利用するにあたってこちらをご確認下さい！

body∞infinity 記事ご利用の際の注意点｜body∞infinity @infinity_body #note https://t.co/F1Hesef6Gz

[中島 輝@自己肯定感の第一人者 @nakashima_teru]

いよいよ『繊細すぎる自分の取扱説明書』が来週木曜に販売です📚出版記念のオンラインセミナー『繊細さを武器にする。』の席も半分ほど埋まりました！感謝✨
日程が合わない方は、後日セミナー動画をプレゼントします🎁書店で本を1冊購入して頂いた方は、誰でも参加出来ます😊
詳細はリプ欄へ
#HSP

[中島 輝@自己肯定感の第一人者 @nakashima_teru]

【新刊記念｜第２弾】先着50名限定❗️中島輝のセミナー＆懇親会にご招待
中島がもつHSP・HSCの全てを出し切った最高の1冊✨『繊細すぎる自分の取扱説明書』が12月8日（木）に発売📖書店で1冊購入して頂いた方を『繊細すぎる自分の取扱説明書オンラインセミナー』へご招待（事前予約制）
詳細はリプ欄へ

[中島 輝@自己肯定感の第一人者 @nakashima_teru]

明日から『繊細すぎる自分の取扱説明書』出版記念【第2段】キャンペーンを開始します✨
楽しみに待っててねー

[中島 輝@自己肯定感の第一人者 @nakashima_teru]

【先着100名限定】中島輝のイベント＆懇親会にご招待
12月8日（木）に発売する『繊細すぎる自分の取扱説明書』の発売記念として、本書を購入して頂いた方限定で、『2023年の1年の目標を立て、人生の幸せと仕事の成功ロードをスタ��トさせるイベント120分』にご招待いたします✨
参加方法はリプライ欄へ

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クラウドワークスのコンペ「「売れる」キャッチコピーを募集します！デザイン作成サービスの「LP」をあなたのコピーで価値をあ...」に参加しました。https://t.co/Aayltc1sJJ #crowdworks

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クラウドワークスのコンペ「メルマガ登録のランディングページ(LP)の作成をお願いします。」で10提案の中から採用されました！https://t.co/ZabfWbcdhf #crowdworks

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31日日曜日は衆議院選挙ですね！
自分達の未来のために！
選挙に行きませんか！？
自分達の一票で未来を変えよう！

#選挙に行けば未来が変わる #選挙に行こう

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よく眠るために！睡眠の質は日中の行動で決まるって知ってました！？

#睡眠 #体内リズム #メラトニン
https://t.co/6hDp2MpJ5k

[body∞infinity @body8infinity]

肝臓は沈黙の臓器、ついつい働き過ぎてしまってます！肝臓の疲れを放置しておくと重篤な病気の原因にもなります！
#肝臓 #疲労 #老化
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冷え性はなぜ起こる？冷え性を起こしやすい人の傾向は？冷え性を放置しておくとどうなる？
#冷え性 #自律神経 #ストレス
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睡眠の質・リズムは「朝食」から影響してきます！食べるものをしっかりと意識し、睡眠の質を改善していきましょう！

#睡��� #睡眠リズム #朝食 #トリプトファン
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「肝臓」というのは非常によく働く臓器の1つです！一般によく知られている「肝���」の働きには3つありますがご存知でしょうか！？
#肝臓 #健康
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高血圧・高血糖は気にされている方は多いと思いますが、実は低血糖・低血圧も健康的に過ごすには、気にしなくてはいけません！

#低血糖 #低血圧 #対策 #健康
https://t.co/8phr1nyjbU

[body∞infinity @body8infinity]

寝る直前の時間が大切！
睡眠の質は健康に直径します✨

#睡眠 #ピークエンドの法則 #睡眠の質
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[body∞infinity @body8infinity]

高血糖ばかりが注目されている昨今ですが、実は低血糖も同じくらい病気のリスクを持っていることを知っておく必要があります

#血糖値 #血糖値スパイク #インスリン #低血糖 #低血圧 #健康
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[body∞infinity @body8infinity]

自分の気持ちや行動を俯瞰的にみる能力をメタ認知能力といいます��
皆さんもメタ認知能力を高めて有意義な人生を過ごしましょう✨
#メタ認知能力 #メタ認知 #パフォーマンス
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[body∞infinity @body8infinity]

腰痛治療に関しての情報は様々…新しい情報を入手し、更新していくことが大切です！

#腰痛 #腰痛治療 #読書
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[body∞infinity @body8infinity]

高血糖・高血圧は注意する方は多いと思います！実は低血糖・低血圧も健康を害してしまいます！

#低血糖 #低血圧 #血糖値スパイク
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[body∞infinity @body8infinity]

よい睡眠とは！？
自分にあった睡眠とは！？

#睡眠　#睡眠の常識
https://t.co/lRM2KPTLK6

[中野洋平 @youhei2020]

TJAR2020 選手報告会要項が発表！
2021年10月30日（土）
14:30～16:00
開催地　国立オリンピック記念青少年総合センターセンター棟417号室（東京都渋谷区代々木神園町３−１）
https://t.co/0hclma7l9S
参加費　1,500円報告書含む
https://t.co/LxycsQPSi5���

#TJAR2020 #報告会