エコ☺️

PB10km36'40、ハーフ1:19:19、フル2:44:40 基本、ユルジョグマン。明日できる事は明日やれば良いんだよ☺️走った後はしっかり寝よう😙

[エコ☺️ @bokuecocar]

@nokonokoBdash 気持ちよかったならオッケーです🙆

[エコ☺️ @bokuecocar]

@nokonokoBdash 顔にペイントはしてないからギリセーフ笑

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@minorin_huna それっすわ

[エコ☺️ @bokuecocar]

また30km走論争やってる？
どっちゃでも良いわ。
ポイント練習の次の日にロングジョグで充分やろ。
やりたいようにやれば良いと思う。

#30km走ハラスメント

[エコ☺️ @bokuecocar]

缶ビール500mlで治る機嫌なら飲んでから帰る方が絶対に良いんやけどジョグが出来んのよ。
今日は雨なのでラッキー✌️
これで世界は救われた🌍

[エコ☺️ @bokuecocar]

@salary_run トオルさん、今年もええ感じっす！🔥
ここから仕上げていきましょう！🔥🔥

[エコ☺️ @bokuecocar]

@nekozecom1 あおまちさん！
なぁ〜いすラン！！🔥

僕もうかうかしてられない！！😠
気合い入りますわ！🔥🔥

[エコ☺️ @bokuecocar]

@klvadp1103tjde1 手術成功願ってるよ。
頑張れ！

[エコ☺️ @bokuecocar]

昨日、初めてニューバランスのスーパーコンプレベルでペース走したけどちょうど良い反発で良い練習が出来た。
ポイントでほぼ半額で買えて良かった🤭

[エコ☺️ @bokuecocar]

コミュニティって小さくても活発に動いてくれてたら凄い頼もしい。
存在自体がありがたい。
1人でしんどくても2、3人なら動き続けられる。

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わい、太ももほっそいわー

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#新しいプロフィール画像

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千葉アクアライン無くなったのはしょうがないけどシーズン中、フルマラソンが2本ってちょっともったいない気もするな……
なんか関西圏で探してみるか。

[エコ☺️ @bokuecocar]

@salary_run トオルさん！
ありがとうございます🤗

山形初上陸でした！☺️
芋煮もお酒も最高でした😄
大阪ハーフで更新目指します🔥🔥

[エコ☺️ @bokuecocar]

山形まるごとマラソンに
出場して来ました😄

結果1:19:59
ギリギリ80カット😂

でもこの時期に3'46で押し通す事が出来たのでホッとしました☺️

[エコ☺️ @bokuecocar]

@nokonokoBdash なんで良いものを！！
あたい、悔しい！！😭

[エコ☺️ @bokuecocar]

@gaooo3s とーるさん！
ありがとうございます😊
ずっーーーと登りでキレながら走ってました笑

終わった後の上喜元、最高に美味しかったです🤭

[エコ☺️ @bokuecocar]

@nbk01224 ありがとうございます😊
芋煮坂の洗礼をしっかり浴びてしまいました😂

あれま！急接近ですね笑
出れそうなら来年も出たいので
タイミング合えば、またよろしくお願いします🙇

[エコ☺️ @bokuecocar]

@nekozecom1 あおまちさん！
ありがとうございます👍

残念ながら今回は後泊なしなので前日にしっかり堪能しました！🤗
次回行くとしたら温泉も堪能したいです☺️