ぶぅ

ぼっちおじさん/バツ1つ/基本ダイエット＆ウォーキング＆筋トレ垢 💪/サッカーや陸上（マラソン、駅伝）の話とか雑談も（愚痴もw）/揚げ物、酒大好き/同目的の方フォロー歓迎/無言フォローすみません/🔞アダルト系は即ブロック/LINE@への勧誘🙅リポストばかりの方🙅情報発信系🙅

[ぶぅ @boochan4596]

頭痛と寒気で今日はトイレ以外ずっと横になっておりました
明日は動けますように

[ぶぅ @boochan4596]

今日も雨
頭痛が消えない

[ぶぅ @boochan4596]

筋トレ終了🏋️
脚ちょっとシバいてきた
ホントはもう１種目やろうと思ったけど、うすらハ◯じじいがチンタラとスマホ見ながらそのマシンを占拠してたので、仕方なくTMへ😞

プレスが弱い😢
そしてチキンレッグ🦵
#筋トレ
#ジムトレ

[ぶぅ @boochan4596]

☔️予報やったので久々にジムin🏋️

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雨かぁ…

[ぶぅ @boochan4596]

@caz7604 身体も心も満足できて👍

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7km超えウォーキング🚶
#ウォーキング

[ぶぅ @boochan4596]

すっかり忘れてた宮古土産を漸く設置😊
#宮古土産

[ぶぅ @boochan4596]

多度山へ行こうと思ったけど、止めて自宅周辺をちょい長めにウォーキング🚶
久々に10km超え😊

汗流して洗濯して、今ランチのお店を検索中🔍
#ウォーキング

[ぶぅ @boochan4596]

@gu1496 身体休める時に少しでも

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サクッとジムで筋トレ🏋️
いつも通り重量、回数気にせず
#筋トレ
#ジム活

[ぶぅ @boochan4596]

ランチは富田屋さんで🍜
店内お客さんいっぱい😳
今日はラーメン+チャーシュー丼+ポテトサラダ
ラーメンのスープがあっさり感だったのは気のせいか？
ポテサラは優しさ家庭の味
美味しく頂きました😊
まだ自宅に在庫があったので今日は味醂は買わず…次回は必ず購入
#富田屋
#麺活
#戸田本みりん

[ぶぅ @boochan4596]

@caz7604 👍

[ぶぅ @boochan4596]

昼間に散歩して気持ちいい季節が漸くきた感じですね
ほのかに香る金木犀…一番好きな時期になりました😊
#ウォーキング
#散歩

[ぶぅ @boochan4596]

@andy_aeolia2 あんこならマーガリン一択🤭

[ぶぅ @boochan4596]

もう10月ですよ
１年の3/4が終わりましたよ
早いねぇ
歳とるとより早く感じるねぇ

８月いっぱいで仕事辞めて、この１ヶ月ホント何もしてない
寝たい時に寝て、食べたい時に食べて、身体動かしたい時に運動して…他人からは気楽な最低の人間に思えるだろうね

[ぶぅ @boochan4596]

今日も☔️
今日は何もしない

[ぶぅ @boochan4596]

雨っすねぇ〜
今週は☂️マークが多い😞

って事でサクッとジム活🏋️
ウェイトは軽め、TMウォーキングはしっかり目に

#筋トレ
#ジムトレ

[ぶぅ @boochan4596]

和牛ユッケジャンランチ¥1870

整骨院の受付のお姉さんに教えてもらった韓国料理のお店

食べ始めは辛さ控えめかな？って思ったけど、食べ終わる頃には汗だく😅結構美味かった
ただランチとしては強気の価格帯なので頻繁に通う事は出来ないのよね😭
#韓国料理
#ランチ

[ぶぅ @boochan4596]

@caz7604 間違いなく呑みますね🤭