caz@お酒大好きトレーニー

166㌢/54㌔/23%あたりの骨スト。筋トレ＆ボディメイク垢🍑デッドリフト82.5㌔達成26.03.23❤️ 猫とおいしいものと音楽が好き。特技はお酒。欠点もお酒🤭

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お酒がどんだけ好きかっていうのを自己紹介てきに。
大きな氷も入るからほんと便利。
あと、ちょっと背徳感…

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@StrikeAkky おめでとうーー㊗️
ファイティンね。
完走お祈りしてる☺︎

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@JF9U8YunTQgDZqm どれもこれもおいしかったよーー
また行きたい😊

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出張先でおいしいものをたくさん食べまくり、たくさん飲みました♡
とっても楽しかったし、
後悔はしてません。

次回もお声がけしてもらえるように
仕事もがんばりました☺︎

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@boochan4596 出先はおいしいもの食べなくちゃよね☺︎
仕事は大変だったけど、ほんと心身共に大満足ですよ🥰

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@danchu_fit 高倉健じゃん☺︎

おいしそうー

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@drop_kayak わたしもw乾杯ねーー🍻

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@eiyouta14287 うん☺︎
上半身の筋肉痛も喜び😊

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朝トレ。
がんばってえらい☺︎

明日楽しみあるからるんるんしてる。

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@StrikeAkky 責任は負いかねます🤭

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今日もぼちぼち。
夜トレしてきた☺︎
ほんとは脚Siriやろうと思ってたけども、わたしの場合は下のトレーニング辛いからってとりあえず上をせめました。

明日はなんとラッキーおやすみ！！
朝トレ行こう（下だし嫌ケドね

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@around40workout 高重量できるようになりたいから、BIG3のフォーム、パーソナルで見直しまくってます（すぐにフォーム迷子になる🤭特にわたしスクワット苦手

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@StrikeAkky かれこれ20年以上前に…🤭
先日かわいい姪っ子ちゃんがあけてて、「ちょっ！何してるの、悲しい」って言ったら、「てか。cazちゃんてわたし小さな時から開けてんじゃんw」って返ってきて怒れなかったよ😇

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久しぶりにかわいいへそピ見つけた☺︎

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@eiyouta14287 んまそー♡
おつかれちゃん。

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@eiyouta14287 今朝は朝から仕事でやっと今さっき終わったから、サボっちゃうーw
けどスイッチ入ったまんま☺︎

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最近またちゃんと筋トレがんばってる☺︎
明日はローバースクワットのフォーム見直しながらの、みんな嫌いなブルガリアンスクワット、久しぶりにヒップスラスト入れて下の日にしよう😊
今日は筋肉痛だしお散歩してきたよ☺︎

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お金払ってまで、なぜこんな辛いことやってるのかしら？って思うんだけど、終わるとスッキリ気分が良いし、ごきげんでお酒もごはんもおいしいし、今のじぶんってとっても幸せってなるのが筋トレ☺︎

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あ。間違えてる。
デッドリフトやってないし、わたしこんな軽くない。
正しくはローバースクワット😇

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パーソナルの日。

ナローのラットプルダウン34kg×10回、2セットできた☺︎
めざせ100ポンド！