BORNA KOMBUCHA / برنا کامبوچا

تولید کننده نوشیدنی فراسودمند کامبوچا

[سلامت پلاس | Salamat Plus @salamat_plus]

شست‌وشوی روده با آب‌نمک یکی از قوی‌ترین روش‌های پاکسازی روده‌ست.

می‌تونه حال و احوال ذهنی، بدنی و حتی روحیه‌ات رو یه جورایی از نو تنظیم کنه و هم‌زمان به از بین رفتن انگل‌ها و قارچ کاندیدا کمک کنه.

اینجا برات می‌گم چطور درست انجامش بدی:

[محمود ایرانی @mahmoud_iranii]

مرموز ترین آیه خدا در برابر این سوال که چرا خدا در برابر این همه ظلم سکوت کرده ؟
و پاسخ خدا :

[Craft Gallery @5min__crafts]

Transforming the ordinary into extraordinary with creative upcycling

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

اگه بدنت به انسولین مقاوم باشه، چربی‌ها رو نمی‌سوزونه، بلکه ذخیره‌شون میکنه
خیلی‌ها فقط روی ماکروها (نسبت پروتئین، کربوهیدرات و چربی) حساسن
ولی در وا��ع چیزی که باعث چربی‌سوزی میشه، درست کردن عادت‌های مربوط به قند خون هست
۱۱ تا راه میانبر واست آوردم که بتونی انسولینت رو تنظیم کنی:

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

۱) خواب عمیق رو در اولویت بذار
یه شب بدخوابی میتونه کورتیزول رو تا ۴۵٪ ببره بالا!

خواب عمیق آژیر استرس مغز رو خاموش میکنه (ACTH).

چه کار کنی؟
• ساعت خواب و بیداریت ثابت باشه
• اتاقت خنک و تاریک باشه
• قبل خواب اصلاً سراغ گوشی و صفحه‌نمایش نرو

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

الکترولیت‌ها همه‌چیز رو کنترل می‌کنن:

– مغزت
– انرژیت
– عضلاتت

اگه اینا از تعادل خارج بشن، کل بدنت از کار می‌افته حتی اگه کلی آب بخوری!

اینا همه چیزیه که باید درباره الکترولیت‌ها بدونی: 🧵

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

پر سر و صداترین، مغزخورترین و در عین حال بدفهم‌ترین نوع نابود کردن خودت:

کم‌خوابی!

کارآفرین‌ها ازش بت ساختن، دانشجوها باهاش پُز می‌دن، اما هر ساعتی که از خوابت بزنی، عملاً داری عمرت رو کوتاه‌تر می‌کنی.

اینجا برات توضیح می‌دم چطور کم‌خوابی به شکل وحشتناکی داغونت می‌کنه: 🧵

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

جو روگن تازه یکی از خفن‌ترین زیست‌شناس‌های دنیا رو تو پادکستش دعوت کرده بود.

کلی حرف عجیب و غریب درباره سلامتی و طول عمر زد که ۹۹٪ مردم اصلاً خبر ندارن!

۸ تا نکته مهم هست که من از این گفت‌وگو برداشت کردم:

[SubZero @initfortechonly]

یوتیوب خودش یه دانشگاه رایگانه!🧑‍🎓

۱۰ کانال که تو سال ۲۰۲۵ بیشتر از یه مدرک چهارساله بهت یاد می‌دن 🧵

۱. آزمایشگا�� هوبرمن 🧬

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

جو روگن تو پادکستش بهترین دکتر افزایش طول عمر دنیا رو دعوت کرده بود.

یه سری چیزای عجیب و غریب درباره افزایش عمر انسان گفت که ۹۹ درصد مردم اصلاً نمی‌دونن...

اینا 7 تا از مهم‌ترین نکاتی بود که من از حرفاش فهمیدم:

[BORNA KOMBUCHA / برنا کامبوچا @bornakombucha]

@mmdiniho S24

[Peyman Mohammadian @pey_74]

فکر کنید فروشگاه اینترنتی داریم و می‌خوایم با ChatGPT محتوای محصولشو بنویسیم. برای افزایش کیفیت خروجی خوبه این مراحل رو انجام بدیم:

1. در ابتدا به هوش مصنوعی نقش یه مشتری خیلی حرفه‌ای و کهنه‌کار محصول رو بدید و ازش بخواید 20 سوال اساسی در مورد محصولی که می‌خواد بخره بپرسه....
/1

[Peyman Shouryabi @PeymanMedia]

🚨 عامل مهمی که در سلامتی نادیده گرفته می‌شود:

🍴 چه زمانی غذا می‌خورید!

📊 تحقیقات علمی نشان می‌دهد *زمان غذا خوردن* به اندازه *نوع غذا* اهمیت دارد.

🧠 پروفسور اندرو هابرمن 🕒 بهترین زمان‌ها برای غذا خوردن را مشخص کرده و فواید شگفت‌انگیز آن را توضیح می‌دهد:

[BEHNAM🎒اصلان @BEHNAMsf99]

🔻مغزت منفجر میشه اگه این ویدئو رو ببینی🤯
🔻این کلیپ رو نسل Z حتما باید ببینند...

[Peyman Shouryabi @PeymanMedia]

نوال راویکانت Naval Ravikant.

او معتقد است که خواندن روزانه اخبار، شما را به سه چیز تبدیل می‌کند:

مضطرب، افسرده و احمق.

اینجا ۷ مرحله‌ای که نوال برای درمان ذهن از آسیب‌های رسانه‌ها پیشنهاد داده است:

[BORNA KOMBUCHA / برنا کامبوچا @bornakombucha]

@Mostafa49975311 داداش چک هم پاس میکنی 😅

[Gratomic AI Bot | هوش مصنوعی گراتومیک @GratomicAi]

🔴 بزرگترین و برترین مدل Google معرفی شد؛
اکنون در دسترس شماست!

فکر می‌کنید که Google را می‌شناسید؟
پس از تست مدل جدید این شرکت یعنی "Gemini 2.5 Pro" مطمعنن دیدگاه شما دستخوش تغییرات خواهد شد.
❗️ ترکیبی غیرعادی از تحلیل عمیق و پردازش سریع! این مدل عجیب است.
جزئیات در ادامه:
1/9

[BORNA KOMBUCHA / برنا کامبوچا @bornakombucha]

@Mostafa49975311 شما یه دونه ای

[BORNA KOMBUCHA / برنا کامبوچا @bornakombucha]

@nazi45286036 ای کاش می‌شد، ولی باید یک عمر حسرت کشید

[BORNA KOMBUCHA / برنا کامبوچا @bornakombucha]

@IranianPlateau