سلامت پلاس | Salamat Plus

➕ فراتر از سلامتی، یک سبک زندگی!

🥗 تغذیه سالم، تناسب اندام و سلامت روان

🌱 همراهِ شما در مسیر تندرستی و بهبود فردی

[سلامت پلاس | Salamat Plus @salamat_plus]

چربی بدنت کم نمی‌شه، مگر اینکه تغذیه‌ات رو تغییر بدی.

از همین امروز این خوراکی‌ها رو به وعده‌های غذاییت اضافه کن:

۱. تخم‌مرغ

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

تموم مدارک دانشگاهی و سال‌هایی که پای درس و کار سنتی گذاشتید، رسماً تبدیل به زباله شد.

یه دکمه ریست بزرگ خورده وسط کل بازار کار، و جالبه که خیلیا هنوز نفهمیدن چه اتفاق وحشتناکی افتاده (رشته‌توییت):

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

۹۰ درصد شماهایی که دارید این توییت رو می‌خونید، تا ۲ سال دیگه عملا فقیر و بیکار می‌شید؛ نه به خاطر وضعیت اقتصاد، به خاطر اینکه به جای اقدام کردن، فقط دارید تماشا می‌کنید.

یه حقیقت تلخ درباره موج هوش مصنوعی هست که هیچ‌کس جرات نداره صاف تو صورتتون بگه:

#رشتو

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

سال ۲۰۲۶ دارم اینو بهت می‌گم...

بیت‌کوین یادته؟
هوش مصنوعی خیلی زودتر از بیت‌کوین آدم‌ها رو پولدار می‌کنه.
اگه می‌خوای ۲۰۳۰ جزو آدم‌های موفق جامعه باشی، از همین امروز وقتتو تلف نکن
#رشتو 👇

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

مهم نیست تا الان
اگه زندگی باهاتون خوب تا نکرده
یا از فرصت‌هاتون خوب استفاده نکردید.

اگه مردم نمایشگاه‌دار و طلافروش و دکتر شدن
ولی تو نشدی،

گوش کن ببین چی میگم👇

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

توی دورانی که می‌شه با یادگیری اصولی هوش مصنوعی، هر ده روز حداقل ۳۰ میلیون درآمد داشت...

کار کردن با حقوق وزارت کار ۲۲ تومنی می‌تونه بزرگ‌ترین اشتباهت باشه.
#رشتو
ادامه👇

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

توی دورانی که میشه با یاد گرفتن اصولی هوش مصنوعی هر ده روز حداقل ۳۰ میلیون درآمد داشت

کار کردن با حقوق وزارت کار ۲۲ تومنی میتونه بزرگترین اشتباه‌تون باشه

[راز بدن | Raze Badan @raze_badan]

۶ سال باشگاه رفتن به من یاد داد که بهترین خوراکی‌ها برای لاغری و کاهش وزن چی هستن:

[راز بدن | Raze Badan @raze_badan]

۶ ماده غذایی که به کاهش وزن کمک می‌کنن

برای لاغر شدن قرار نیست خودت رو گرسنه نگه داری یا از غذا خوردن بترسی. مهم اینه که انتخاب‌های غذایی بهتری داشته باشی و مواد مغذی موردنیاز بدنت رو تأمین کنی

این ۶ گروه غذایی سه ویژگی مهم دارن:
کالری نسبتاً کم
سیرکنندگی بالا
مواد مغذی فراوان

[سلامت جو | Salamat joo @salamat_joo]

۷ خوراکی که می‌تونن به سلامت جنسی مردان کمک کنن:
۱. سیر

[سلامت خونه @salamatkhone]

اگه فکر می‌کنی آلت تناسلی‌ات کوچیکه، این چند تا نکته رو جدی بگیر:

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

شاید چیزی که بین تو و زندگی دلخواهت فاصله انداخته، نه کمبود پول باشه، نه نداشتن استعداد و نه بدشانسی.
شاید فقط از شروع کردن می‌ترسی.
۵ ترس که اگه یاد نگیری مدیریتشون کنی، می‌تونن سال‌ها نگهت دارن:

#رشتو

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

دلیل اینکه هنوز شروع نکردی، این نیست که به اندازه کافی بلد نیستی.

شاید فقط منتظری روزی برسه که دیگه از شکست خوردن، قضاوت شدن یا خوب نبودن نترسی.

ولی اگه قرار باشه قبل از هر شروعی تمام شک‌هات برطرف بشن، ممکنه هیچ‌وقت شروع نکنی.

#رشتو

[Amir Javadzadeh @AmirJavadzadee]

بیشتر از ۸ میلیارد آدم روی زمین زندگی می‌کنن.

اگه فکر می‌کنی دیگه پولی برای درآوردن وجود نداره، شاید قبل از شروع، خودت رو باخته باشی.

مسئله این نیست که همه می‌تونن راحت پولدار بشن؛ مسئله اینه که هنوز یاد نگرفتی کجا برای دیگران ارزش ایجاد کنی.

#رشتو

[سلامت پلاس | Salamat Plus @salamat_plus]

چربی بدنت کم نمی‌شه، مگر اینکه تغذیه‌ات رو تغییر بدی.

از همین امروز این خوراکی‌ها رو به وعده‌های غذاییت اضافه کن:

۱. تخم‌مرغ

[سلامت پلاس | Salamat Plus @salamat_plus]

نسخه‌ت رو مستقیم از سلامت خونه دریافت کن و پروسه لاغری پایدارت رو کلید بزن:

https://t.co/ASCLWU6xLd

[سلامت پلاس | Salamat Plus @salamat_plus]

چربی بدنت کم نمی‌شه، مگر اینکه تغذیه‌ات رو تغییر بدی.

از همین امروز این خوراکی‌ها رو به وعده‌های غذاییت اضافه کن:

۱. تخم‌مرغ

[سلامت پلاس | Salamat Plus @salamat_plus]

• برنامه غذایی مدون شنبه تا جمعه به‌همراه چک‌لیست خرید هوشمند

• دستور پخت رژیمی غذاهای اصیل ایرانی (از آبگوشت و کباب‌تابه‌ای تا کشک‌بادمجان بدون نان و برنج)

• فرمول مهار هوس‌های شبانه با حکمت بومی و کاتالیزورهای چربی‌سوز عطاری