@yavuzozkaya1977@Jeh1925@Dnz35125308@demarkesports Yok yavuz ben olanı söylüyorum
Bu ülkenin başarılarıyla iftihar edilmesi ve lafı dinlenilmesi gereken Gs olması gerekirken lafım meclisten dışarı hep önü kesiliyor yabancı kuralı vs vs gibi sebeplerle
@GutserkeR0 2 saatse yine iyiymiş
Ya bence ne kadar klasik olursa olsun gta 6 da bunu biraz kırıp daha çok oynarız gibime geliyor
Hikayeli oyunlar yerine beni daha çok rekabetçi oyunlar kendisine bağlayıp oynamamı sağlıyor btw
@sryl1903@demarkesports Gs özelinde düşünme kanka bunu atınç nukandan tutta cengiz ünderlere kadar gider. Bu adamlar burada kalsa kendi tavanlarını göremezlerdi özellikle cengiz
@katilcivciv9@dogalmaxx .. öncesi yemek namına hiçbirşey almayın sadece su
Sabahları havuç zeytinyağı salatası yapın
2 ay düzenli yapınca eminim mide biraz normale döner.
Bu süreçte özelden yazarsanız kendi deneyimlerimle sorunlarınızı yanıtlamak isterim
Ben çok çektim sizde çekmişsiniz ama umutsz olmyn
@katilcivciv9@dogalmaxx .. yakan tüm besinleri bırakın
Tam buğday ekmeği
Salçasız makarna
Zeytinyağlı pirinç pilavı gibi ürünler karbonhidrat
Yağsız et tavuk yumurta balık protein
Zeytinyağı avokado bir miktar zeytinyağı ile yağ ihtiyacını karşılayın
2 ay düzenli bunları yapıp
Aksam yatmadan 3-4 saat..