يارب إنها أيام ثِقال فهونها بِلُطفك ، اللهم أرح قلب ابوي بما أنت به أعلم وصُب في صدره بردًا وسلامًا وطمأنينة ، وابعده من كل المخاوف و قوه بِك حين يقِل صبره ، كُن عون له وأعنه يا الله اللهم ألهمه الصبر والسلوان وامنحه
الرضا بقضائك حتى تتجلى له حكمتك في كل أمر
الأشخاص الذين يعانون من الميل للعقاب (Punitiveness) يعاملون أنفسهم أو الآخرين بقسوة شديدة. يجدون صعوبة في قبول وقوع الأخطاء، ويواجهون تحديًا في منح التسامح. بعضهم ينتقدون أنفسهم بشدة، بينما يظهر آخرون نفاد صبر وعدم تسامح تجاه الآخرين.
📍تعرّف اكثر على هذا النمط مع نصائح للتعافي
دائمًا حط ببالك إنك إنسان تستاهل كل خير وإنك ما تستحق القليل ولا تستاهل الحزن دائمًا أطلب من الله الأجمل و تفائل به ، لا تردد إن حظك سيء ولا تحط ببالك قناعة إن مالك حظ أرفع إستحقاقك لنفسك وأحسن الظن بالله.