ヤマボウシ

夜明け前が一番暗い。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

これな
過去のことずっと頭の中で反芻することに人生の時間使いすぎ

[思考遊戯 @think_hacking]

取り返しのつかないことに悩んでも意味がない。ということをよく忘れます。考えれば考えるほど過去が変わるならいくらでも悩めばいいのですが、残念ながら一ミリも変わりません。

反省は次に活かせますが後悔には使い道がありません。どうにもならないことまで、どうにかしようとするから苦しくなります。考えるべきなのは変えられることだけです。わかっているのに何度も忘れるので何度���も思い出したいです。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

この投稿見て、私が今必要なのは体力だと悟った

[あらかん @ArakanCat]

メンタルケアの最適解は、「体力をつけること」なのよ。瞑想でも日記でもカウンセリングでもなく、まず体力。なぜか。メンタルを蝕む最大の敵は「暇」で、暇を潰すには活動量が要り、活動量を支えるのは体力だから。運動すれば疲れにくくなり、気分も上がり、暇も消える。心の問題に見えて、実は体力の問題。この構造に気づいた人から、メンタルの悩みが消えていく。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

深い人間関係が築けないのは、「人間関係のスキル不足ではなく、自分との接続が切れている状態がそのまま外側に現れているのだ。」ってことば、雷で打たれたような感じ

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

どうすれば動けるんだろ

[内向哲学 @naikoutetsugaku]

https://t.co/iIifz96oUc

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

真実を受け入れる強さがないのに自分に厳しい真実を突きつけようとするからメンタルにくるんだろうね。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

行動力の欠ろなんだよね。
こんな投稿ばかりしたりして...私は自問自答しかしてないむなしい

他の女性は容姿を磨いたり、仕事頑張ったり、目標立てたり、忙しいんだろうな。
男性は男性で、好きな人には明確に表明するし、そんな姿、私は見ることあるのかな今後

今の自分は容姿を磨く熱すらない

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

まずは自分を大切にして愛することかな。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

美味しいコーラの条件:
泡立ち過ぎてない
炭酸適度
ガンガンに冷えてる
レモン汁入れてある

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

コーラ飲みたい

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

なんって幸せな日々。
いい同僚に恵まれて、仕事ストレスが少ない。ああ、このままずっと続いてほしかったな。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

これと言った趣味がない人の趣味
→嵐の日にあえて出前を注文する

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

ちゃんと寝れた日って内臓も休まった感ある。いい睡眠ってこう言うことか...そう思えたらいい睡眠

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

ごきげんな日は、それだけで大成功。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

寝たら明日になるの、ちょっと早すぎる。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

愛されなかったことより、
その人しかいないと思い込んだことが苦しかった。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

ゴミにはなりたくない。
必要とされたい。社会に。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

旦那は病人か飾りものだと割り切るとうまくいく。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

これなぁ
喧嘩を喧嘩だと思ってない男って、結局は話聞いてないんよね。
「うん」とか「わかった」って反応はするんだけど、聞いてんのか聞いてないのかわかんないのよ。
奥さんが永遠に話しかけても、「帰ってこないボール」を投げてるようで、最終的にカサンドラになる始末よ。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

はじめ、AIで自動送信してるんじゃないかって思うぐらい高速でメッセージが来るのよ。
AIじゃないわ。双極よ。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

双極性障害は、苦労人ばかりよ。
並大抵じゃない努力してきた人。

[ヤマボウシ @bspscottishfold]

大体、「あの時の違和感は気のせいだった」っていうこと、ほぼないよね。