@_misao2 طيب احرصي ان يكون فيه فترة تجربة بالعقد وبعدها شوفي وضعك بالوظيفة والدراسة
وإذا حسيتي انضغطتي وتبغين تطلعين من الوظيفه فا عادي اطلعي يعني لا تستبقين الأحداث ممكن تقدرين على الاثنين
يتغذّى الاكتئاب من الفجوة بين الشخص الذي أنت عليه، والشخص الذي تتمنى أن تصبحه.
بينما يتغذّى القلق من الفجوة بين الشخص الذي أنت عليه، والصورة التي تعتقد أنك مُلزم بأن تكونها.
الأولى تُشعرك بأنك لم تصل بعد.
والثانية تُشعرك بأنك متأخر دائمًا.
وفي الحالتين، تبدأ الراحة عندما تتوقف عن محاكمة نفسك بمعايير مثالية، وتبدأ ببناء التغيير من المكان الذي تقف فيه الآن.
معلومة بسيطة عن القانون الرياضي 🫶
ماذا يعني تخصيص الأندية الرياضية ؟
الخصخصة تعني ان يتم نقل ملكية النادي الرياضي من الدولة إلى قطاع خاص ،
يعني كانت الدولة تملكة فا صار القطاع الخاص يملك هذا النادي .
طيب ايش الفائدة على النادي من هذا النقل ؟
بكمل ٢٤ ساعه صاحية ومصره اكمل قهوتي واروق على البودكاست 🥰
لان اغلب يومي امس ماجلست مع نفسي و كنت مره مشغوله .
البودكاست عنوانه [حكايات القانون مع فايز العنزي ]
يمنح التجنب شعور مؤقت بالارتياح، فيتعلم الدماغ أن الابتعاد هو الوسيلة الوحيدة للشعور بالأمان
مع تكرار هذا النمط، يزداد الخوف وتتسع دائرة التجنب، حتى تشمل مواقف وتجارب جديدة
- سبق أن نشرت هذا الكتاب مرارًا، وكررّت التوصية به كتاب رائع جدًا
فيه تقنية حلوة عشان تقلل من القلق والتفكير ✨🦋
سووها ياجماعه خاصه الي بعمر السعي مره أفهمكم لان تحصل عندكم مخاوف بالمستقبل والاستقلالية والتمرين هو كالاتي
اليقضة الذهنية ابحثو عنها وطبقوها مره ممتازه بس بختصرها لكم ركزو على اللحضة هنا والان لا تفكرون بالماضي ولا حتى المستقبل .