タミー,モンスター👾

แตม 1996Med KKU 42 SPS Bm99 บ่นไปเรื่อย มีคำหยาบขออภัย อันฟอลได้นะ

[タミー,モンスター👾 @buddybuddypost]

เชี่ยชอบเม้นนี้

[อรัยส์อรัยส์ @icnnara]

@jay_thvnkrn ชวนกันเล่นเวท วิ่ง ดีกว่าชวนกัน พอกผิว ปักปากกา เย็บกระเพาะ ใส่บอลลูนอีกนะ 5555

[Viewtiful @ViewtifullWorld]

ไม่ใช่ beauty standard แต่มันคือ health standard

ประโยชน์การออกกำลังกายแบบเวท
-ป้องกันกล้ามเนื้อฝ่อ
-ป้องกันระดูกพรุน
-ป้องกันข้อเสื่อม
-ห่างไกลโรคทุกชนิด
-ลดโอกาสล้ม
-ดีต่อสุขภาพจิต
-ทำให้ฉลาด ลดโอกาสสมองเสื่อม 40%
-คุณภาพชีวิตดีขึ้น (ไม่หอบตายทุกครั้งที่ขึ้นบันได)

[카니.. @rxukxa]

그냥 툭하면 저렇게 바로 받아주면서 재롱부려주는 애완늘보 한마리 옆에 끼고 다니면 매일이 행복할것같다 하루하루가 재미있어서 다른거 필요없을듯

[mr.spellman @spellmanza007]

พี่ดำจะรู้ตัวไหมว่าตัวเองหน้าเหมือนดาราฮอลลีวู้ด

[오구 @59lovenatty]

너네라면제정신으로살수있겠어?멜론주겠다고이러고함박웃음지으며뛰어오는여자를보고왔는데내가그냥삶을영위할수있겠느냐고

[ch. @chyoumayknow]

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555

- ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ
- ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ
- กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร
- จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์
- จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค
- ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise
- กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา
ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด
- ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ
- อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก

จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

จิตแพทย์บอกว่า 1 ในนิสัยทำลายสมอง ที่เป็นจุดชนวนความวิตกกังวล (Ansxiety) ของคนยุคนี้คือ

การหยิบมือถือขึ้นมาไถทันทีที่รู้สึก ‘อึดอัด’ หรือ ‘เบื่อ’

สมองกุไม่รอดละ

[Aertha @AerthH]

คุณภาพไม่ลดลง วัดจากอะไรก่อน ทุกวันนี้ทรัพยากรยังไม่พอเลย ปี 4-6 เอาไปยัดฝากฝึกตาม รพ ศูนย์ คนสอนมันไม่มีอยู่แล้วจ้า

[Guy @mrguy289_]

ตัวตึงหมอออโถครับ วงการกายภาพแทบจะบวกกับหมอแกทั้งวงการละ5555

[祢攝🌙 ไน้คุง #สน.ไนท์เรเวน @dancynight]

ซึ่งนี่ไม่ขอบทำงานกับคนประเภทนี้สุด ๆ ทำตัวเหมือนสงบ กลั่นกรองคำพูดออกมาดี แต่ทุกอย่างคือการแซะ พอวีนแตกจริง ๆ คือไม่เอาไร แค่ทำตัวให้ดูใจเย็นเฉย ๆ จะได้ดูมีอำนาจกว่าคนที่ร้อนรนเป็นหนูติดจั่น

[Ramdom stuff @cccc_sp]

Staff ที่ดีเป็นยังไงขอเขิญคลิปนี้ค่ะ หมอเมดคนนั้นบูด

[ไม่เชื่อครับ โม้🤗 @reno____o]

วิ่งแลกแว่นไหมล่ะ 😠

[Star_you💘 @BAllthese]

ถ้านี่รวยมากๆๆ แบบไม่ต้องแคร์เรื่องหาเงิน ก็คงเลิกเป็นหมอในประเทศนี้อ่ะ

อาชีพที่โดนด่าได้ทุกมิติ
ประเทศไทยเหมาะกับการมีแต่หมอผี หมอชาวบ้าน อมน้ำเป่ารดแผล พวกหมอเถื่อน ฟันปลอมเถื่อน จัดฟันเถื่อนค่ะ

กุไม่เคยเห็นอิกลุ่มนี้เคยโดนคอมเพลน โดนร้องเรียนอะไรเลย คนไข้รักชิบหาย

[มัมหมีนมผง @BmMoxx2542]

ป๊าดดดดดด เพิ่นเดททึกัน รอบนี้มีคนตามใจแควนหว่ะ อิจเด้

[Roger Smith, Chief Operating Officer @augmentinabuser]

อย่าให้กูเห็นนะว่าจ่าย cetirizine ให้คนเป็นหวัด

[This is me being reasonable @dontwannagetfat]

อยากให้น้องๆ intern ที่ไปใช้ทุน ตจว ได้ดูคลิปนี้ก่อนขึ้น ER เป็น update ATLS (trauma) ความรู้จากคลิปนี้น่าจะเอาไป save ได้อีกหลายชีวิต

ตจว ขึ้นชื่อเรื่องอุบัติเหตุพีคๆอยู่ละ แต่ละเคสที่ อจ ให้ดูคือสุดมาก https://t.co/1sDMyePRqa

[พันพรือ @thebpsknc2410]

การปักปากกามันกระทบคนมากขนาดนั้นเลยเหรอ? -> "มากครับ" ประเด็นที่ดราม่ากันจริงๆคือ การนำยากลุ่ม GLP-1 RA มาใช้ในคนปกติ ซึ่งไม่มีข้อบ่งใช้ที่จะใช้ยากลุ่มนี้เลย (drug use without indication)

ต่อ

[タミー,モンスター👾 @buddybuddypost]

@Saiillom สาเหตุที่เพื่อนหาผัวยากบ่

[lover @mmnaw_]

วันนี้นัตตี้อายุครบ 24 แล้วอะ เอาจริงก็ยังเด็กอยู่เลย แต่ผ่านเรื่องราวมาเยอะมาก เด็ก 11 ขวบแบกความฝันของตัวเองมาใช้ชีวิตที่เกาหลีคนเดียว เจอความล้มเหลว ผิดหวัง คำดูถูกต่อว่าอีกสารพัด แต่ก็ยังเติบโตมาแบบแข็งแรงได้จนประสบความสำเร็จมีคนรักเค้ามากขนาดนี้ โคตรเก่งเลย