ぶりす

MTBとベース沼に沈む猫飼い LUNASEA / J / The Birthday / afoc /フーファイとか好物

[ぶりす @buriss241]

久々ボード出してみたけどもう直アンで充分な気がして来ました

ニーヴのDI買った方が幸せになれそうな予感

[ぶりす @buriss241]

@WUMF7010 ギタリスト高校生が目をキラキラさせながら話してくるの面白いよw

ベーシストは今の所中学生だけだがマーシィさんとこのドラムの方はジェさんのミニアンペグを早々に見つけていらしたなw

[ぶりす @buriss241]

@WUMF7010 シグネチャに関わらず皆上手い事楽器を隠して日時を生きてらっしゃいますよね。

楽器やってる高校生が店に来て、アンペグのキャビ見て態度変えて来るのなんか面白いというか可愛いw

[ぶりす @buriss241]

@WUMF7010 48本限定でTVBより多いのに弾いてる人すらインスタで1人だけしかみた事ない。

[ぶりす @buriss241]

@WUMF7010 ギリ佐渡の時代にクリア吹いてもらった記憶。

僕のベースの事なんて皆知らないし忘れて貰って良いんですよw

チバユウスケモデル欲しいんだよなー再販してくれないかしら…

[ぶりす @buriss241]

@WUMF7010 みんなマッキーで描いてもらってクリアコートもかけずに擦れて消えてる案件のが多いよね。

えースラング良いなー
僕もボディ裏にチバユウスケのサイン欲しいわ

[ぶりす @buriss241]

@WUMF7010 確かにね。
白ペンでサインする文化はそんなに無いよね。

[ぶりす @buriss241]

@WUMF7010 足元からサインが見えたのでw

[ぶりす @buriss241]

しごおわくそねむ

[ぶりす @buriss241]

とりあえずネットで説明書探すか…

[ぶりす @buriss241]

PAやることにwww

[ぶりす @buriss241]

@WUMF7010 ありがとうございます。

内容としては嫁さんに運転してもらって僕は蝋燭と線香に火付けるだけの係でしたw

[ぶりす @buriss241]

4ヶ所6件墓参りツアー終わり。

[ぶりす @buriss241]

定休日。

盆が終わってから墓参り行くスタイル。

[酒樽 蔵之介 @KulasanM]

氷河期世代は大変だったのよ…

肉のためにはマンモスと戦わんとあかんし、叫んだ言葉は石になって落ちてくるし、貯蓄しようにも貨幣は巨大な石だったし…

猿酒でも飲まんとやってらんかったのです。

[Screaming Mad George info/manager @mad_screaming]

スクリーミング・マッド・ジョージは、2026年2月、69歳で永眠いたしました。彼の活動を支え、作品を愛してくださったすべての皆さまに、心より御礼申し上げます。ご報告が遅くなりましたことをお詫び申し上げるとともに、謹んでご報告申し上げます。詳細につきましては、添付のご報告をご覧ください。

[しおみ @GoodSleepPeople]

眠れん夜は、無理に寝ようとするな。
目を閉じて“眼だけ動かせ”。

これだけで、脳は「もう夢の入口や」と勘違いして落ちていく。

■なぜこれで眠気が来るんか

暗闇で目を閉じる
↓
外界の刺激が遮断される（視覚入力カット）
↓
脳は「覚醒維持の材料」を失う

ここでゆっくり眼球を動かすと

・脳幹（橋〜視床）が「レム睡眠の準備状態」に入る
・副交感神経が優位に傾く
・メラトニン分泌が促進されやすくなる

簡単に言うと
“身体は起きとるのに、脳だけ先に夢へ寄せる”動きになるんよ。

これは寝士道的に言えば
「強制的に夢の門をこじ開ける技」
なんよ。

■レム睡眠（眼球運動）の正体

睡眠中の眼球運動は
「レム睡眠（Rapid Eye Movement）」の特徴。

まぶたの裏で目がキョロキョロ動いとる状態やな。

ここで何が起きとるんか？

・脳は覚醒に近いレベルで活動
・夢を見る（しかも映像としてリアル）
・筋肉は完全にオフ（いわゆる金縛り状態）
・呼吸・心拍は不規則に揺れる

つまり…
「脳は戦っとる。身体は休んどる。」
この特殊状態なんや。

■レム睡眠の役割

ただの夢やと思ったら浅いで。

ここでやっとるのは

・記憶の整理（短期→長期）
・感情のリセット
・脳の情報統合

言い換えれば
「一日の人生の編集作業」や。

■ノンレムとの違い

・ノンレム＝脳を休める（深い眠り）
・レム＝脳を動かしながら整える　

この2つが交互に来ることで
人間は“本当のいみで回復”しとる。

■睡眠の流れ

眠りはこう動く

・最初はノンレム（深く落ちる）
・約90分後にレム突入
・これを一晩で4〜5回繰り返す

そして朝に近づくほど
レムは長くなる。

やから夢は“朝に濃くなる”んや。

■補足：年齢とレム

・赤ん坊 → レムだらけ（脳の成長フェーズ）
・大人 → バランス型
・高齢 → レム減少

つまりレムは
「脳の若さ」とも言える。
脳を若く保ちたければ
「正しいレム睡眠」が必要なんや。

■結論や

眠れん日は
寝ようとするな。戦うな。

部屋を真っ暗にして
静かに目を閉じて
ゆっくり眼を動かせ。

脳にこう錯覚させろ。
「もう夢、始まっとるで」、と…

これが
意志を使わずに眠るやり方や。
戦略的に寝ろ。

眠りは気合いやない。
“誘導”や。

眠りを育て、己を磨け。

[ごはんの友 @summer_neverend]

音楽フェスでイヤなもの
・800円もするのに半分泡の生ビール
・シャボン玉を飛ばすババア
・指を上に上げて前後させる運動
・オアシス25のグッズ着用者

[佐藤健太郎 @KentaroSato]

5・7・5は俳句、7・7・7・5は都々逸だけど、「生足魅惑のマーメイド」「墾田永年私財法」「生麦生米生卵」みたいな4・4・5のリズムには、特定の名前はあるんだろうか。