حنـين

🥼 اخصائية تغذية
أنشر الوعي الغذائي ونمط حياة متوازن.
بين العلم… والكثير من اللحظات الجميلة 🤍

[حنـين @byrealhanen]

«لا تسمّع باهتين الذوق شِعرك»
وهذي القاعدة تتوسع وتنطبق على أفكارك ونقاشاتك وإقتراحاتك وأحيانًا على مشاعرك!

[حنـين @byrealhanen]

﴿قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ﴾

[حنـين @byrealhanen]

﴿رَبِّ اجْعَلْ هَٰذَا الْبَلَدَ آمِنًا﴾
اللهم احفظ أمنها واستقرارها من عبث العابثين
وكيد الكائدين وعدوان المعتدين

[حنـين @byrealhanen]

اللهم صلّ على محمد ..

[حنـين @byrealhanen]

📑🥼

[حنـين @byrealhanen]

اللهُــــمّ اجعـــل
العــافية لباسُنـــا
و المغفرة سترُنا
و السعادة طريقُنا
و التوفيـق رفيقُنـا

[حنـين @byrealhanen]

🏥🥼📑
(فيك كان الظن طيّب والعشم قسمه كبير) https://t.co/CMLiRI69om

[حنـين @byrealhanen]

من بسط سجادة " الخيرة " بوجه الظروف
اقتنع في كل مايكتب الله من —— إلى
🩶

[حنـين @byrealhanen]

📑🙇🏻‍♀️

[حنـين @byrealhanen]

أعوذ بك من سعيٍ بلا نتيجه
و أسألك يالله اليُسر بعد العُسر
يارب أجعلني أسجد لك باكيًا من حلمٍ ظننته مستحيلاً فتحقق
🩶

[حنـين @byrealhanen]

«حين يريد الله، يسوق إليك المستحيل خاضعًا، ويُدني منك البعيد الذي ينست منه.
تهون الشدائد، وتلين الصعاب، وتُفتح الأبواب التي ظننتها لا تُفتح.
يبتعد شلُّ ويدنو يقينٌ، ويُضيء مصباحٌ ظننته لن يُنير، ويُمهد لك سبيلًا لم يخطر يومًا ببالك أن تسلكه»
🩶

[حنـين @byrealhanen]

يارب أستودعتك نفسي ومن أحببت
اجعلنا في حفظك و حرزك وتحت كنفك
وفي ودائعك التي لا تضيعَ ..
🩶

[حنـين @byrealhanen]

آخر جدول جامعي 😢🎓

[حنـين @byrealhanen]

والله إنها أيام ثقال
فعسى أن يبدل الله من حالٍ إلى حال
🩶

[حنـين @byrealhanen]

اللهُــــمّ اجعـــل
العــافية لباسُنـــا
و المغفرة سترُنا
و السعادة طريقُنا
و التوفيـق رفيقُنـا
🩶

[حنـين @byrealhanen]

بمعنى: تقدر تنزل وزنك حتى لو جودة أكلك مو الأفضل إذا كنت في عجز بالسعرات، لكن هذا ما يعني إن نظامك صحي. الأفضل دائمًا تجمع بين سعرات مناسبة وأكل عالي الجودة .

#تثقيف_صحي #تغذية

[حنـين @byrealhanen]

هل السعرات أهم، أو جودة الأكل أهم؟ وليه؟

@DietArab - #معلومه_غذائية #تثقيف_صحي

[حنـين @byrealhanen]

السعرات وجودة الأكل كلهم مهمين لكن يعتمد على وش هدفك.

إذا هدفك تنزل وزنك فالسعرات هي العامل الأساسي أما جودة الأكل فهي اللي تساعدك تشبع، وتغذي جسمك بالعناصر اللي يحتاجها، وتخلي الالتزام بالنظام أسهل.

@DietArab
#تغذية - #الصحة

[حنـين @byrealhanen]

Late lunch with family👩🏻‍🤝‍👩🏼❣️

[حنـين @byrealhanen]

« لم أسلك سبيلًا إلا وسبقتني رحمة الله فيه، ولا دنوت من اليأس إلا ورافقتني ألطافه »
🩶

[حنـين @byrealhanen]

اللهم ابعث لموتانا من نعيمك ما يُؤنس وحشتهم ومن رحماتك ما يطيّب رقدتهم ومن دعوات عبادك ما يُنير مرقدهم وآتِ لهم من روح جنَّتك ما يُنسيهم شقاء دنياهم
🩶