블루

17살/166/49 근육생성하고픈 건강집착걸/건강한 음식사진⬆️/프아절대X👺

[블루 @c730700312]

#다이어터_트친소 #유지어터_트친소
원래 이것저것 눈팅질하던 계정인데 재대로 꾸미고 돌리고 싶어서 트친소해용!!
일상얘기+식단 어쩌구저쩌구 할 것 같지만
함께해용!! 다이어트 초반에 초절식하다가 지금 뼈저리게 후회해서 건강집착맨입니당😿😿

[밍구루망 @min_gourmand]

자우어크라우트(Saurkraut) 만들기 딱 좋은 날씨 ! 🍂

독일에서 김치의 포지션을 맡고 있는 친구죠. 슬쩍 볶아서 으깬 감자, 수프, 타코, 핫도그, 샌드위치, 버거에 곁들여보세요. 심지어 볶음밥에도 나름 잘 어울린답니다.

유산균이 풍부해 장건강에도 좋은 사워크라우트 만들기, 타래로 잇습니다.

[밍구루망 @min_gourmand]

🧡밍구루망 rt 팔로우 이벤트🧡

1. 본 트윗 rt + 밍구루망 팔로우
@min_gourmand 인스타도 팔로우해주시면 당첨확률 수직상승✨

🎁: 혜윰제작소님의 향긋한 청귤소금 1병(2명)

당첨되신 분은 구운 새송이버섯에 콕 찍어 드셔주세요🥺

두 명 추첨합니다 !

[리나스테이블 정리나 @LenaJung13]

이것만 있으면 채소 두 접시! 고소한 두부 참기름 마요네즈 ♥
[두부 1/2모, 두유(무가당) 1/4컵(50ml), 참기름 1큰술, 식초 1큰술, 꿀 1큰술, 간장 1작은술] 갈면 끝! 두부로 농도 조절 가능하며, 냉장고에서 2-3일 보관 가능하다! :)

[블루 @c730700312]

제가 씨뿌린 단호박 났어요ㅠㅠ 엄청 묵직하내요ㅠㅠㅠㅠ

[블루 @c730700312]

@tablexperiment 감사합니다!!

[실험식탁 @tablexperiment]

입맛 없을 땐 간장비빔국수다... 삶은 면 위에 간장 1/2스푼, 빨간 연두1/2스푼, 참기름, 참깨 뿌리고 비벼먹으면 됩니다. 마늘+대파+표고버섯 볶음(볶을 때 똑같이 간장 1/2스푼, 빨간 연두 1/2스푼 넣어줌) 아보카도 반 개를 얹어 먹었어요. 가지도 잘 어울립니다.

[블루 @c730700312]

흑흑 체력 개떵쓸액희 됐어 ㅠㅠ 앞으로 운동 열심히!!

[블루 @c730700312]

@Karu0538 오ㅓㅇ 대단해요ㅠㅠㅠ

[사이먼ＳＩＭＯＮ @bluepencil28_]

요즘 sk에서 장애가 있는 아이가 친구들이랑 같이 고궁에 갔다가 휠체어가 턱에 걸려서 보기 어렵기 때문에 고궁을 볼 수 있는 증강현실 앱을 만든다는 내용의 광고를 하는데 앱도 좋지만 경사로를 놓으면 안되는건가 하는 생각이 볼때마다 든다...

[블루 @c730700312]

@raruyi https://t.co/GbtznoD0KS
대신 답변 죄송하지만 여기 같습니당(❁´▽`❁)

[블루 @c730700312]

@Karu0538 아이구 얼른 나으세요ㅠㅠㅠ

[낫아워스 | NOT OURS @notoursteam]

[RT이벤트] 낫아워스에서 새롭게 선보이는 선인장 가죽 카드 홀더 펀딩을 8/4(화) 오전 11시에 오픈합니다!(8/23(일)까지)
멕시코 데세르토사의 혁신적인 소재를 사용한 비건&친환경 카드홀더는 칵투스 그린과 블랙 두 가지입니다. 추첨을 통해 한 분께 본 제품을 드립니다!
🌵https://t.co/xhys3SR28C

[블루 @c730700312]

@hye_17on 현니님 할 수 있어요 화이팅!!

[낫아워스 | NOT OURS @notoursteam]

🌵THIS IS REAL CACTUS🌵⁣
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낫아워스에서 처음 선보이는 선인장 가죽 아이템은 바로 ‘카드 지갑(Card Case)’입니다!💚 올해는 환경 친화적인 소재를 하나씩 늘리는 것을 목표로 하고 있는데, 선인장 가죽을 사용하게 되어 매우 설레입니다!⁣ 이번에 출시되는 카드 지갑은 심플한 아이템이지만,

[말랭 @frankthatshit]

김강희 작가님 작품 비오는 날 보니 더 묘하네 꿈같은 하늘과 구름들

[햅쌀( ꈍᴗꈍ)🌾 @goodssalhapssal]

나 에프인생 시작하고 틧타에서 종이호일위에 + 딱맞는 철망 깔구 쓰라고 알려주신 선생님 덕분에 진짜 신세계였음. 오늘도 운동 후 돼껍구우며 그 선생님께 큰 절 합니다. 기름 쫙 빠져야 되는 고기요리에 최고. 설거지도 진짜 쉽고 가볍고.

[Ageha47 @ageha47]

제가 만들고도 나 천재인가(?!) 생각 했습니다 🤣🤣 로메인 버터소스 레시피가 인기가 많아 좀더 가볍게 먹을 수 있도록 올리브오일로 마늘 소스 만들어봤고 호박, 가지, 토마토 등 채소들 더 추가해 풍성하게 드실 수 있도록 만들어봤어요 건강한 밥반찬, 술안쥬로 최고 https://t.co/iE7vltruIs

[젬스토랑 @zemstaurant]

100번째 팔로워기념으로 알티이벤트🙏

크고 실한 반건조 무화과를 깨끗하게 세척하여 전처리를 끝내고 와인과 소량의 계피, 유기농 설탕을 넣어 와인 무화과 조림을 만듭니다! 좋은것만 드려요🤤

알티+마음해주신 분들 6월 12일까지 추첨해서 1분께 와인무화과 1병 보내드려요!

[Ageha47 @ageha47]

정말 저만 배우기에 너무나 아까운 운동법이라 저의 재활쌤께 꼭 유튜브로 알려줬으면 좋겠다 했는데 이렇게 찍어주셨네요 흑 여러분 다른 건 몰라도 책장넘기기, 시계돌리기 두 운동법은 꼭꼭 해보세요 진짜 효과 최고!!! 자고 일어나서 하면 정말 온몸이 쮹쮹 펴짐 https://t.co/XIXrjbfZri