ゆづままん❁160cm

人生は好きなことを楽しみながら～🥝がモットー\(ˊᗜˋ)/" 🎶４人家族🧑‍🧑‍🧒‍🧒高３︎︎👧🏻中２👦🏻/動物/料理/ゲーム/音楽/YouTube/ネイル/体型維持/オートファジー/ダイエット/ 40代絶賛主婦/プロフ訪問·フォロー·いいね·いつもフォロワーの皆さんありがとうございます🕊𓈒𓏸

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

オートファジー 16時間断食と
バカの一つ覚えみたいにやってますが
私も太る痩せる色々ありました🧎‍♀️

あくまで結果論なのでこうやって纏めてますが...痩せてなかったらココにもきっといないw

週間そーなんだ！📚くらいの感覚で
眺めて貰えたら有難いです🫶w

スレッド長めですが↓良ければ見てちょ💁‍♀️

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

@17kg93 ( *°ㅁ°* )マ ジ で!!!!!!!

ｷﾀ ━━ヽ(๑ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̷͈๑)ﾉ━━ｯ !!

職場の方、
私からもお礼を...(うるさい
)ｱﾘｶﾞﾄｺﾞｻﾞﾏｰｽ🥹💓

売り切れてるとこチラホラあるっぽいねー😱

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

うぇーーーーい🩵ヽ(´▽｀)/

やっぱ今回も
待機列発生したけど
無事購入🌟(靴下は子供の🧦)

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

@17kg93 ワリリンさんもー😆🩵

可愛いよねー🥹

うん(`･ω･´)！
ネットはまだ在庫あるし
お店でもよっぽど並んで無ければ買える...はず🥹💓

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

【本日の体重٩( 'ω' )و】
49.9kg⭐️

おはざいます| ᐕ)☀️

麻辣湯効果か？𐤔
バリ減るやん🧑‍🩰𐤔𐤔

お弁当521日目👵
今日は授業途中で抜けての🎷
まともに食べる時間が無いらしい😗

さぁ今週もラスト1日(`･ω･´)🔥

その前に間もなく、
絶対に負けられない戦いがある...⸜︎💙🩵⸝

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

昨日の食事から⭐️٩(ᐙ )ว

1食目🥢
カップ麻辣湯in
弁当の残り鶏ムネ＆野菜炒め＆🥚

2食目🥢
肉じゃが残り
鶏ムネ残り ミニトマト🍅枝豆

📸その他
ジャガビー1袋🥔

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

【本日の体重٩( 'ω' )و】
50.5kg⭐️

おはざいます| ᐕ)☀️

ほらきた！( º дº)ｷｪｴｯ
停滞どころか なんなら微増😐
この現象に生理前の
グラグラ豆腐メンタルがやられるんよー

お弁当520日目👵
鶏ムネと大葉の塩麹焼き🍱

今日はいっぱい寝た、元気🍄🌟

仕事で体動かして気分転換(`･ω･´)🔥

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

本日の食事⭐️٩(ᐙ )ว

1食目🥢
玉子入り蒸しもやしマンドゥ鍋
納豆キムチご飯🍚110g

2食目🥢
肉じゃが 野菜サラダ
胡瓜とツナわかめ酢の物
砂肝おろしポン酢ともずく白和えの残り

明日から2連勤(`･ω･´)🔥

片してとっとと寝ましょう🐏⸒⸒

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

夕方楽できて シミシミになる🌟

一石二鳥👨🏻‍🍳

あとは副菜でもパパっと作ればいいよねꕀ⋆

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

夜になった🤣🤣

#バナナウキウキ
#パペットスンスン
#めざましテレビ

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

【本日の体重٩( 'ω' )و】
50.4kg⭐️

おはざいます| ᐕ)☀️

増加の一途を辿るのは
生理前には精神的に病み散らかすので
とりあえず微減で何より( •︠-•︡ )

お弁当519日目👵
チルドハンバーグ様々🍙👏

明日仕事やし
気持ち切り替えられるようシャキッと(`･ω･´)🌟

とりあえずスンスン📺🩶

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

今日の食事⭐️٩(ᐙ )ว

1食目🥢
オクラ納豆キムチ卵かけご飯🍚150g
残りもの野菜と鶏ももの炒め物

2食目🥢
マンドゥ🥟肉＆野菜
サラダ 砂肝ポン酢 焼き明太
タコのすり身天🐙

生理前のせいか メンタルやられ気味💧
基本ポジティブで在りたい派やけど
難しい日もある 今日はそんな日⏳

まぁ大丈夫🙂🫧

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

@17kg93 ワリリンさん おはよーう☀️˶˙ᵕ˙ )ﾉﾞ

セリアにでっかいとこからちっちゃいとこまで
見に行ったけど全滅⚰️🕊

きっとココにあったであろう空白ゾーンはあった🤣𐤔

購入制限は無かったけどアソート上の関係かなぁ
ノンノンは2つしか無かったしおじいちゃんはラス1だったよー💦

出会えますように👏✨

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

セリア数件回って散々探して無かったのに
最寄りのミニキャンドゥに
しれっと売ってて
小声で悲鳴をあげたよ私はΣ(°∀° )ﾋｬｰ

1つ110円なのに
1000円とかで売ってる転売ヤー( ˙罒˙)💢

#スン活

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

【本日の体重٩( 'ω' )و】
50.7kg⭐️

おはざいます| ᐕ)☀️

( ･᷄ㅂ･᷅ )ｴｰ

昨日の朝言ってほら早速きたよ
生理前の理不尽なやつー🌙

〆の麺も雑炊もいっとらん
お菓子も食っとらんのに
あーそうですか そうなりますかー😬𐤔

お弁当518日目👵

今日は休み🧑‍🩰
とりあえず買い物から🛒💨

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

昨日の食事から⭐️٩(ᐙ )ว

1食目🥢
前日の家族メシ残り
中華丼(🍚180g)
ワカメと豆腐えのきの卵白のスープ

2食目🥢
鶏もも肉のモツ鍋風🍲

夜風が部屋に通る涼しさの中で
アツアツの鍋はなかなか良きですよ😊🍻🎐

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

【本日の体重٩( 'ω' )و】
50.6kg⭐️

おはざいます| ᐕ)☀️

今週末はここからスタートです🐖⸒⸒

生理までの折り返し🌙

予報では 理不尽停滞期 なんなら微増
こんちくしょう週間となっております💁‍♀️

お弁当517日目👵

あー仕事めんどい(´･ω･`)
行くまでがめんどい(´･ω･`)

とりあえず1日😗

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

昨日の食事から⭐️٩(ᐙ )ว

1食目🥢
吉野家 牛丼(並)油そば(小)
食後に公式サイトで
カロリー調べたんやけど...
うん、見なかった事にした🙂

2食目🥢
アボカドマグたく海苔
焼き明太子
蒲鉾 枝豆
豚こま麻婆豆腐

📸その他
(歌舞伎揚ミニ リッツ3枚入の小袋)

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

麻婆豆腐がテレビで流れて
猛烈に麻婆豆腐食べたくなったけど
ひき肉無いから豚コマで作った👵🏼

こーゆう時の衝動的に作りたい！って動く時
めっちゃ早いよー( º дº)🔥
(しかし片付けまでは伴わない)

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

さぁ、日曜日恒例| ᐕ)⭐️

٩( ᐛ )🍻( ᐖ )۶ｶﾝﾊﾟｰｰｰｲ

明日からの現実逃避タイムですよー🍻

1食目がアレだったのでね、😀
パパっとつまみ系で🏮👵🏼

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

さぁ、日曜日恒例| ᐕ)⭐️

٩( ᐛ )🍻( ᐖ )۶ｶﾝﾊﾟｰｰｰｲ

明日からの現実逃避タイムですよー🍻

1食目がアレだったのでね、😀
パパっとつまみ系で🏮👵🏼

[ゆづままん❁160cm @cabutyane]

はじめまして🥢
吉野家の油そば👏🌟