carolina cardona

[Sofia ✨🪽 @almacomplicada9]

Una imagen que quedará para la historia ✨🤍👑💫🥹

#LauraPausini #Shakira

[Gaizka Erkiaga @TraderPaciente]

Si sientes que necesitas REINICIAR TU VIDA, NUNCA empieces por:

・Mudarte
・Dejar tu trabajo
・Desaparecer de las redes

En su lugar, empieza por ↓

[𝙅𝙚𝙣𝙣𝙞𝙚 𓅓 @Sra_Martnz]

Otra noche loca de sábado

[Alex Rivas | IA @alexconia]

Tu vida es aburrida porque no tiene misiones secundarias.

Te despiertas, trabajas, haces scroll, duermes. Repetir. Sin riesgos, sin historia, sin nada que contarle a nadie.

Aquí tienes 34 misiones secundarias que completar antes de octubre. Elige cinco. Hazlas de verdad.

[Nery @Abneeryz]

yo cuando acepté que es una basura y merezco algo mejor.

[🅂🄴🄱🄰🅂_🄺🅄🄷🄽 @atomarporqlo]

Como alguien que creció viviendo entre dos mundos, te lo firmo; el frío no es tu enemigo. Tu enemigo es no saber vestirte ni aclimatarte. El cuerpo se adapta, pero tienes que meterle estrategia. El frío otoñal a veces es duro, pero te advierte de lo que viene y debes prepararte.

Hay una regla de oro, y es el sistema de 3 capas. Olvídate de salir con una sola chaqueta gigante y una camiseta normal abajo. Te vas a ahogar adentro y a congelar afuera.

Capa 1: Térmica pegada al cuerpo (lana merino o materiales como el Heattech de Uniqlo). Evita el algodón.
Capa 2: Un buen saco de lana, buzo de fleece (polar) o un plumón ligero. Atrapa tu calor.
Capa 3: Chaqueta pesada que corte el viento y sea impermeable. El viento es el que de verdad "quema".

Ten en cuenta que puedes llevar el abrigo más caro, pero si descuidas los extremos, perdiste.

Ojo con los pies, usa botas impermeables con suela gruesa (el pavimento frío se come las suelas delgadas) y medias de lana.

Debes proteger tu cabeza y cuello, lleva siempre gorro que tape bien las orejas y bufanda. Respirar aire congelado de golpe te baja las defensas. En las manos, siempre guantes cortavientos.

A los latinos el invierno les pega duro por la oscuridad (en diciembre anochece a las 4 PM). Para evitar esto, empieza a tomar Vitamina D (consúltalo con tu médico). Contrarresta el bajonazo de energía, el cansancio eterno y la tristeza invernal.

IMPORTANTÍSIMO - No dejes las ventanas abiertas de tu casa todo el día. Ventila solo 10 minutos en la mañana y cierra todo. Mantén el termostato entre 18°C y 21°C. Ponerlo a 25°C solo hará que te llegue una factura impagable. Es mejor usar ropa cómoda y medias térmicas adentro.

Sobrevivir al primer invierno es un rito de iniciación. Cuando le agarres el tiro a la ropa, le vas a encontrar el gusto a caminar entre la nieve con un café caliente. ¡ánimo!

[Nutriólogo Girón ™🍏 @NutriologoGiron]

ENSALADA PARA TU CENA

Ingredientes:
-31g Aguacate
-2 piezas de huevo
-1 taza de espinacas
-5 ml de aceite de oliva

264 calorías

[Indie 505 @Indie5051]

Un gatito fue visto durmiendo entre las flores que cayeron de un cerezo.

[Adrián Santos @techsantos]

Nuevo iPhone 18 Pro 🔥

[BOKERZ @_BOKERZ]

A la de azul le ha cambiado la vida

[شهيتي @sh3hiati]

التقرير يقول الجوع ليوم واحد يعادل ممارسة الرياضة لمدة أسبوع!

حتى تعلم لماذا امرنا الله سبحانه و تعالى بالصيام شهرا كاملا.

[Amalia - Con la Mente en la IA @Conlamenteen]

Nadie se esperaba esto:
“¿Me deja ver su apartamento?”

El señor lleva 40 años viviendo frente a la Torre Eiffel.
Mira lo que pasa después...

[Linda.🅔🅣🅗🇻🇳 @Linhtailor2]

Nổ lốp xong còn mất phanh 😰
Xem mà hồi hộp thót tim luôn!

[Celena @celena_goez]

Contexto exacto.
Es el Boletín Actualizado 2 del Servicio Geológico Colombiano (@sgcol), publicado a las 13:00 UTC (8:00 a.m. hora de Colombia aproximadamente):

Fecha y hora: 10 de agosto de 2026, 07:34 hora local

Magnitud: 7.4 (actualización al alza respecto al boletín preliminar de 6.6/6.7)

Profundidad: 96 km (intermedia)

Epicentro: San José del Palmar – Chocó, a 20 km del municipio.

Coordenadas: Latitud 5.04° N – Longitud -76.34° W

El mapa muestra claramente el epicentro en la zona montañosa del Chocó oriental, cerca del límite con Risaralda/Valle, y la red de estaciones que lo registraron.

Este es el reporte oficial consolidado del SGC (magnitud revisada manualmente). Coincide con los valores del USGS (M 7.4 a ~107 km).

Opinión geológico-científica

Este es un sismo de subducción intermedio típico (aunque de magnitud alta) del margen pacífico colombiano.

Interpretación tectónica:
Se produce por la subducción de la placa de Nazca bajo la placa Suramericana.

A ~96 km de profundidad se ubica dentro de la zona de Wadati-Benioff (la losa oceánica que se hunde).

En esta zona es común la sismicidad intermedia generada por:

Deshidratación de la losa (liberación de fluidos).

Transformaciones minerales (ej. basaltos a eclogita)

Posible influencia del bloque Panamá-Chocó acrecionado, que modifica la geometría y termodinámica de la subducción en esta latitud.

Implicaciones de la profundidad:

Un sismo de magnitud 7.4 a 96 km libera mucha energía, por eso se sintió en un radio muy amplio (Bogotá, Medellín, Cali, Eje Cafetero, Tolima, incluso partes de Ecuador y Venezuela).

Sin embargo, al ser intermedio, la intensidad en superficie es menor de lo que sería un sismo superficial de la misma magnitud. Por eso, aunque se sintió “muy fuerte”, los daños no son catastróficos a escala regional (como sí lo serían a 10-20 km de profundidad).

Los daños reportados (Quibdó, Manizales, especialmente la catedral, y algunos en Pereira/Cali) son coherentes con intensidades locales de VI-VII en la escala de Mercalli en las zonas más cercanas o con efectos de sitio (suelos blandos, edificios antiguos o vulnerables).

Evaluación de riesgo:
No es un precursor típico de un gran sismo superficial en la interfaz de subducción (megathrust). La sismicidad intermedia de losa suele ser independiente.

Sí puede generar réplicas (aunque el patrón de réplicas en sismos intermedios suele ser menos intenso que en corticales).

La zona del Chocó y el Eje Cafetero quedan expuestas a posibles deslizamientos por la combinación de sacudida + lluvias.

Es un evento importante pero esperado en el contexto tectónico de Colombia; la magnitud 7.4 lo convierte en uno de los sismos intermedios más fuertes registrados en esta región en las últimas décadas, lo que explica la amplia percepción y los daños localizados.
La profundidad intermedia actuó como un “amortiguador” relativo de los daños más graves...

Aún se han dado réplicas, por lo que no ha sido fácil para los habitantes de estas regiones afectadas...

Espero no se hayan perdido vidas, aunque en el panorama, apenas empieza a mostrarse la real magnitud de lo que sucedió en cada una de estas zonas evidentemente con graves daños, especialmente en El Chocó. 🤦‍♀️

¡Dios tenga nmisericordia de Colombia! 🇨🇴😒🙏

#SubducciónNazca
#SismoChocó74

[Manuel Olaya @olaya1207]

Dos tuits que cambiaron a toda una generación.

[SnoopyVibes Fan @SnoopyVibep4]

“10 forever. 🇦🇷🐐”

[▲LEO▲ @leo_hnegro]

✨ ♌ ✨

[Tomii 🕯️ @Tomilafratto]

Me destruye que cuando la nena le saca el almohadón se corra más para el costado, estoy estallado