ゆみ｜ライフコーチ

ゆみ｜ライフコーチ
静けさの中で“自分に戻る”お手伝いをしています🌙
他人軸で生きてきた過去から、内省と自己理解で心の土台を取り戻した人｜ 働く人に寄り添う仕事を10年以上。 ｜静かな気づき｜2児の母

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

「私はどうしたい？」

この問いに、
ひとりで答えを出さなくていい場所です。
メールカウンセリングのご案内を
noteにまとめました🌱
https://t.co/pSKdEaxYe9

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

続けてきたことが
急に
信じきれなくなる瞬間がある。
やめたいわけでも
投げ出したいわけでもない。
ただ、
少しだけ
立ち止まってしまう。

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

やる気はあるのに、
手応えが薄くなる。
続けていること自体は
間違っていないはずなのに、
何かだけが
噛み合っていない感じ。

その違和感が、
残っている。

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

頑張っているのに
なぜか
満たされない感じが残ることがある。
足りないわけでも
怠けているわけでもない。
ただ、
「どこに向かっているか」より
「続けているか」だけを
見ている時間が
長くなっているのかもしれない。

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

続けているうちに
いつの間にか「やりたい」より
「やらなきゃ」が前に出てくることがある。
それが
忍耐なのか
ただの我慢なのかは
続けている最中には
意外と分からない。
でも、
違和感が出てきたときは
何かが
ズレ始めている合図かもしれない。

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

気づいたら
少し
気が抜けていた。

何かを達成したわけでもないけど
肩の力が
戻ってきた感じ。

こういう時間も、
たまにある✨

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

「別に平気」と思っていたことが、
あとから
静かにきいてくるとき。
大きな出来事じゃないのに
気持ちの奥で
何かが
引っかかっている。
そのまま、
一日が進んでいく。

[しーば/あなたの読書体験をサポートする主婦 @shiba_0412_]

たった一言の「ごめんなさい」に、
その子のことばへの意識や感覚が透けて見えるそうです

何気ないことばのやりとりが、
子どものことばへの感覚を育てる

親が使うことばを、
立ち止まって考えたくなる本でした

タイトル：学力は「ごめんなさい」にあらわれる
著者：岸圭介
https://t.co/xYUJUV9f6B

[アラン・スミシー @AlanSmithee0000]

幸不幸は「境遇」とは別のことだ。幸福とは努力である。いかなる境遇にあろうとも、それ自身で常に幸福であることができるための魂の努力である。
引用：『幸福に死ぬための哲学』（一部省略）

「不運」と「不幸」は同じじゃない。

■不運：
「外的要因による望ましくない出来事」
── ��故、怪我、別れなど

■不幸：
「幸福でないと感じる心の状態」
── 欠乏感、孤独感、無力感など

「不運」は自分の都合とは無関係に起こる。
「不幸」は自分の解釈に大きく依存する。

人生で��不運としか言いようのない辛く苦しい出来事が何度も訪れる。

けれど「不運＝不幸」ではない。

その境遇や状況を「不幸」と認識しているのは自分の心だよ。

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

一日が終わる頃になって
急に
今日の出来事を
並べ直したくなるとき。
良かったことより先に
引っかかった場面ばかり
思い出している。
その順番に
意味があるのかもしれない。

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

順調なはずなのに
不安になるとき。
なぜか胸の奥が
ざわついている。

それは
まだ安心する準備が
できていないだけかもしれない。

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

@AlanSmithee0000 ありがとうございます🥺
「こんな考え方もあるよ」を知ってもらえたら嬉しいですね🍀

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

同じことで悩むのは
前に進めていない証拠みたいで
少し恥ずかしく感じることもある。
でも
悩みの形が同じでも
向き合い方は
少しずつ違っていることもある。
前はただ苦しかった場所に
今は
立ち止まっている自分がいる。

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

@HR_take_action 停滞ではなく、前に進むためのプロセスですね✨
ありがとうございます☺️

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

@8_hitomi hitomiさんも立ち止まるんだ、と思うと
いつも頑張ってる人でもそういう時があるんだなって安心します✨
また一歩進もうって思えます☺️

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

選んだ直後は
納得していたはずなのに。
ふとした瞬間に
その選択が
心細く見えてくる。

その揺れを確かめることなく
失敗だったと
決めつけてしまっている。

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

@kuriharu_egao くりはるさん
ありがとうございます✨☺️

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

自分に優しくしようとすると
そわそわしてしまう。

立ち止まることや
力を抜くことに
まだ慣れていないだけかもしれない。

「頑張るのが当たり前」だった時間が
長かったのかもしれない。

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

@InfjInfj494013 さやさん
ありがとうございます✨

たしかにそうですね。無理せず楽しく頑張れたら、もっと素敵ですよねきっと☺️

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

@shiba_0412_ しーばさん、こんばんは✨

私も「優しくしよう」と思うと逆に不安になる時があって😅
自分なりの整え方ってきっとあるんですよね☺️

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

「もっと自分に優しくていいんだよ」

そう言われたとき
なぜか落ち着かないことがある。
頭では���かっているのに
気持ちは緩まない。
優しくすると
何かが止まってしまう気がするのは
どうしてなんだろう。

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

@shuji1210 乗り越えたからこその優しさってありますよね😌

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

@EFree37860 自分の気持ち、置き去りにしちゃダメですよね☺️

[ゆみ｜ライフコーチ @cc__yumi]

断らなかったことで
関係は大きく変わらずにきた。
空気も
相手の気分も
守れた気がする。

その一方で、
自分の感覚だけが
少しずつ
置き去りになっていく。