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ashisland sik-k dpr

[GACKT @GACKT]

【GACKT式：
アンチエイジング・
シャンプーメソッド】

これ、
みんなが必要としてるか
分からないが、
役に立つかもなーと思ったからシェアする。

先日、
マレーシアに遊びに来た仲間から
こんなことを聞かれた。

「オレより一回りも歳上なのに、
なんでそんな髪がフサフサで、
顔にシワがないんすか？
何やってんすか？
何のクリーム使ってるんすか？」

で、答えた。

「美容液とかは、
コラーゲンしか塗ってない。
乾燥させないために。
むしろ、
色々塗らないようにしてる。
塗りすぎると、
肌が自分で戻ろうとする力が
弱くなるような感覚があるから…」

すると、

「じゃあ、
他に何やってるんすか？」
と喰いついてきた。

そこで朝からやってる、
GACKTルーティンを教えたら
驚愕してた。

『そんな驚くことか…？』
とも思ったんだが、
これなら長続きしない人でも
毎日できると思うから、
今回は、
ボクが毎日やってる
【髪の洗い方】を紹介する。

まず、
ボクから言わせると、
ほとんどの人は髪の洗い方が雑。

ボクはまず、
シャンプー剤を使わない。

シャワーを出した状態で
【前屈する】
これが重要。

アタマが心臓より
低くなる状態を作る。

そのまま、
頭皮を3分ぐらい
指の腹で揉みほぐす。

お湯で流しながら、
頭皮をマッサージする感じ。

当然、
顔もアタマもかなり火照ってくる。

ボクはこれを勝手に、
【血液が最高の美容液】
と呼んでる。

もちろん、
科学的根拠はない。
完全にボクの感覚。

そもそも、
顔もアタマも普段は
心臓より高い位置にある。

昔、
「逆立ちは顔や頭皮にいい」
という話を聞いて、

『じゃあ毎日、
シャワーでやればいいじゃん…』
と始めただけ。

前屈したままやると、
頭皮をマッサージできる。
前屈のストレッチもできる。

終わった後は、
顔もアタマもポカポカする。

これを3分ほどやってから、
ようやくシャンプー。

ここからも重要。

ボクは、
シャンプー剤を
頭皮につけない。

必要以上に皮脂を
落としたくないからだ。

頭皮をゴシゴシ洗うんじゃなく、
髪を揉みほぐすように洗う。
これも前屈したまま。

ちなみに、
長いことシャンプー難民だったボクが
ようやく見つけたのが
【シルク・ザ・リッチ】。

これはかなり気に入ってる。

洗い終わったら、
そのまま流す。
ここまではずっと前屈。

かなり顔とアタマが
ポカポカしてるはず。

次はトリートメント。

一度タオルドライしてから、
根元にはなるべくつけず、
毛先を中心に塗る。

で、ここからは逆。
【後ろに反る】

シャワーを背にして、
カラダを後ろに反らせる。

トリートメントしながら、
腹まわりと背中も伸ばす。

塗ったらブラシを入れて、
しばらく放置。

その間に歯を磨く。
そして顔を洗う。

顔も洗顔料は使わず、
指の腹で優しく洗う。

擦るというより、
マッサージする感じ。
表面の脂だけを優しく取る感じ。

最後に、
トリートメントを流す。

これもシャワーを背にして、
カラダを反ったまま。

髪だけに
お湯が当たるようにする。

最後に冷たいシャワーを浴びて、
これで終了。

つまり、
シャワーを浴びてるだけなのに、

【頭皮マッサージ】
【前屈】
【背中のストレッチ】
【首まわりのストレッチ】

これを全部、
同時にやってる。

「毎日ストレッチするのは面倒」

という人でも、
髪は洗うだろ？

だったら、
その時間に全部やればいい。

時間もかからない。
習慣にすれば普通に毎日できる。

これ、
半年続けてみなよ。

・顔のタルミ
・頭皮の状態
・髪の状態
・カラダの硬さ

この辺が気になる人は
やってみりゃいい。

自分がどう変わるか、
観察してみればいい。

これが、
【GACKT式：
アンチエイジング・
シャンプーメソッド】

もう一度言うが、
科学的根拠はない。
ボクが長年続けて、
自分では効果を感じてるだけ。

だから、
変なツッコミはいらない。

必要ないと思う人は、
やらなくていい。

気になる人だけ、
半年続けてみたらいい。

半年後、
自分がどうなってるか、
自分で確かめてみな。

[詔之助(AoT)☀ @AoT_Show]

チョコプラのバイオ生配信のこのシーンくそ笑った

[あき @aki_yattemiru]

犬が来ると思って見たら、出てきたのはキンクマだった。

部屋んぽ終わりに「寝るよ」と迎えに来て、足元まで歩いてきたキンクマを両手ですくい、そのまま顔に寄せてる。

この人、恐竜戦隊ジュウレンジャーでドラゴンレンジャー（ブライ）を演じた和泉史郎。

[🗽ゆん👑 @jinjinstory]

僕の彼女達と❤️って3shot上げる仁くんに対しエリカ様をバッサリ切り取り仁くんとの2shotにする孝之🤣
#赤西仁
#山田孝之

[ぷちまる @noi__73]

るるちゃんとかずくん、レオの前でイチャイチャし過ぎてておもろい

[Super Shrimp🦐 @super_shrimp_]

ああ、犬よ...😭❤️

[𝐤𝐢𝐤𝐢 @kikiq28]

プリケツになりたい女子。ヒップアップにはこれが1番効く↓

[一ノ瀬 @ichinose_labo]

コムドットやまとも言ってた

[ワロタピーポー @warotaPP]

令和の伝説キャバ嬢になるであろうバロンのかりんちゃんと荻野目ちゃんが突然のコラボ配信。
画面が強すぎる。可愛い。

[조 @ccchoso]

이런 음색이 피아노에서 날 수 있는 소리라는걸 영원히 부정함
연주가 아니라 건반위에 바다 한조각을 옮겨놓은거잖아

[Recta｜夜職AIマッチング @recta_erabi]

徳川さんめっちゃ酔ってるwww若い頃バリバリヤンキーで🤣

[𝒆𝒓𝒊 @maratan_kuitai]

チークはこの塗り方するとじゅんわりﾂﾔ玉ほっぺ爆誕してめちゃめちゃ顔面盛れるよ👶🏻💕
広範囲に致死量乗せること‼️‼️

[ɐod @popoen_]

んんんんんん新作美容液下地！？？？？絶対薄肌のノーファンデに一筋の光系やん

[kyouchan0127🔪 @kyouchan0000]

10年ぶりイッテQ出演のベッキー号泣
なぜか宮川大輔も号泣www

[ PG *✲ﾟ*｡ @PG0215]

รู้เลยว่าลูกรักใครมากกว่ากัน 🤣🤣

[rei @rei_ren_r]

リップメイクもまーじで大事🙂‍↕️

[ﾕﾘﾁ- @yurio_012]

行ってるジムまじでケツ特化だから座ってても触ってもわかるくらい変化えぐいんだけど、これ（左）見るとまじでモチベ上がる…ひかるちゃんに憧れてワイはこのジムに入会したんや……

[妖怪 海坊主 @umibouzu_redo]

借金や生活苦から劇的に金運を好転させた人に共通する「たった1つの覚悟」。

それは、
「何があっても、今ある豊かさにフォーカスする」と決めたこと。

お金がない時ほど、人は「足りないもの」「失ったもの」ばかり探してしまいます。
でも、現実は「自分が意識を向けたもの」が増幅していく仕組みです。

・蛇口をひねれば水が出る
・今日寝るための屋根と布団がある
・100円のコーヒーを味わえる温かさがある

「すでにある豊かさ」に本気で感謝できた瞬間、波動の向きがマイナスからプラスへ反転します。

現実が変わったから感謝するのではなく、感謝するから現実が変わる。
この順番を絶対に忘れないでください。

[かわいい動物たち│シカゴ @MatsumotoH873]

2年間、何度卵を産んでも一度も孵らなかったメスのフクロウ。
保護チームは、彼女が温めていた無精卵を、親を失った二羽の雛とこっそり入れ替えました。
彼女はその雛を、迷いなく我が子として受け入れました。🦉

[美優 @miyu551010]

あまりの面白さに一気読みし1日で読み終わり嗚咽するほど泣いた(私の中で)伝説の本。